高校学生抑郁症高发率与“三生教育”

董琳，郭晋蜀

摘要：针对高校学生抑郁症高发率现象，提出将“三生教育”作为可行对策之一。以路线图的形式，详述了“三生教育”的四大组成部分及其相关内容，给出了相应的翔实操作路径和举措，概举了“三生教育”对遏制高校学生抑郁症高发现象及其自杀率的效果和意义。

关键词：高校学生；抑郁症；高发率；三生教育

中图分类号：G645 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）12-0002-03

一、高校学生抑郁症高发的概况与“三生教育”对策

2006年12月的一项调研数据，估算北京地区高校学生抑郁症患病率达到了23.66%[1]。近年来众多研究文献的相关数据表明，国内高校学生抑郁症患病率在13.25%～79.9%之间浮动[1]。2006年至2009年，大学生自杀有增加趋势，多个调查显示，抑郁症是大学生自杀的主要因素[2]。采取简便、易行、有效的对策，尽快遏制高校学生抑郁症发生率及相关自杀现象增长，是保证高等教育健康协调发展的重要课题，其研究方向之一，就是对高校学生进行以“生命、生存、生活”为主要内容，以“珍惜生命有恒心、科学生存有决心、热爱生活有信心”为主旨的心理健康教育活动——即“三生教育”。

二、高校学生抑郁症高发率相关因素与“三生教育”的关系

高校学生抑郁症高发率的主要相关因素可从内因和外因两个方面分析。外因方面：在中学阶段的高考指挥棒驱动下，普遍重显性学习成绩而轻隐性心理素质养成，造成一些中学生的心理问题到了大学阶段才开始暴露出来；快速三化（工业化、城市化、现代化）转型期的高校办学规模持续扩大，在推动高等教育蓬勃发展的同时，也出现了一些不协调现象：高等教育一度出现了功利化、粗放化、简单化的倾向，导致高校对大学生心理健康教育重视不够[3]，高校管理水平提高与校园生态建设需求增长不协调，有效增强高校毕业生就业竞争力举措与日趋加大的就业竞争压力不协调，专业心理咨询师配置情况与心理问题增速不协调，学生心理健康教育科学性要求与学生心理健康教育被等同于思想政治教育的现状不协调，等等；快速三化转型期的复杂社会与文化因素也是间接原因。内因方面：独生子女群体在大学前阶段缺乏挫折教育，心理承受能力差，以他们为主体的高校学生中，囿于时代观念不够明确、涉世不深、经历磨炼不够而心理比较脆弱的个体呈增加趋势，表现为在应对一些诸如环境变化、学习压力、就业竞争、情感纠纷等挑战时，自我调节能力不够。与抑郁症高发相关的大学生自杀有增加趋势的状况，凸显出对大学生进行以“珍惜生命有恒心”为主题的生命教育的必要性和紧迫性。针对高校学生抑郁症高发率的内外因素，在大学生中进行热爱生活、科学生存的心理健康教育并辅之以切实措施，可以增强他们坚定追求未来美好生活的信心和面对挫折仍能坚持科学生存的决心。高校学生抑郁症高发率的因素比较复杂，对此采取措施并取得成效的过程复杂而漫长；采取“三生教育”的方式提升学生的心理适应能力，是一种相对而言针对性强、投入少、周期短、见效快的举措。

三、“三生教育”路线图

“三生教育”可由基础教育、榜样案例、心理自我调节能力培养和综合配套措施等四部分组成，图1中是这四部分的的基本操作思路。

1.基础“三生教育”。生命教育：认识人类自然生命、精神生命和社会生命的存在、演变、发展规律，领悟生命的价值和意义，树立正确的生命观；爱护生命是回报父母养育之恩的基础，真诚地爱自己、

爱他人是对生命的最好尊重；探求生命的深度，使其更加鲜活、灵动、美丽，不浪费时间，迷途知返，为梦想和追求放飞翅膀，这是生命价值的最好体现。

生存教育：强化面对挑战不屈服、不放弃的生存意识；把握与自我、他人、自然建立和谐关系，促进和谐发展的生存规律；掌握建立适合生存追求、会判断和选择正确生存方式；会应对生存危机和摆脱生存困境、善待生存挫折；能够合法、高效和较好地解决安身立命等问题的生存技能；树立学无止境、不断挖掘生存潜能、持续提高生存价值的生存价值观。生活教育：确立追求有质量幸福生活的目标；获得处理人与自我、人与人、人与社会、人与自然四大基本关系的生活常识；掌握自身生命与周围生命及自然万物相互适应、相互包容、相互依存、和谐相处的生活技能；实践与他人合作、更好地适应社会生活、选择绿色生活方式、学会学习、树立理想、努力创造幸福的生活过程；获得积极乐观、豁达宽容、奉献且富于爱心、换种角度和思维去面对困难、在困难和挫折中磨砺生命意志的生活体验。

2.案例“三生教育”。①“三生教育”之伟人榜样：伟人列宁，在弥留之际还让夫人读着美国作家杰克·伦敦的小说《热爱生命》，从思想与行动上为普罗大众树立了珍惜生命的“珠穆朗玛峰”。作为社会大系统中一颗小螺丝钉的普通人，至少应像美国小说《最后一片绿叶》中所礼赞的那样，做一颗求生意愿顽强不息的螺丝钉，否则会被机器吞食掉。②“三生教育”之成功人士榜样：成功人士风光的背后是其奋斗过程的生命煎熬。李嘉诚成功企业帝国的形成过程伴随着坎坷遭遇和艰辛奋斗；汇丰大班郑海泉光辉之下是他年幼时的家境贫寒和露宿街头的经历；卡内基的“成功学”基于他曾把报童工作当作天赐的良机和他13岁时在一家纺织厂“一天12个小时，一周6天，周薪1.2美元”的童工经历，彼时的卡内基若因不堪负重和梦想破灭而自杀，就不会有今天的成功。③“三生教育”之杰出人士榜样：有“生命诺贝尔奖”之称的“全球热爱生命奖”得奖群体，是世界范围内热爱生命的杰出人士的集合，其中每个人的坎坷经历和冷暖人生都可以成为一部热爱生命教育的上佳教材。

3.实践“三生教育”。①珍惜生命有恒心之实践教育。我校从2002年始，在学生中坚持开展宁养义工活动，每年一届人数过百人的大学生宁养义工队至今历经八年。宁养义工服务是在晚期癌症患者的姑息性治疗期间，以减轻病人痛苦、提供心理辅导、支持及指导病人家属照顾病人、进行临终关怀知识的宣传、哀伤疏导、咨询服务等宁养活动，提供支持系统以帮助患者尽可能积极地生活直至死亡，帮助家属在患者患病期间和他们心情沮丧期间能应付面对的一切。参加宁养义工活动的大学生志愿者秉持“珍惜生命有恒心”的理念，在服务他人的同时，也教育自己树立加倍珍惜生命的信念，并将其日常生活和学习状况传导给全体同学。大学生宁养义工队还与附属医院联合举行世界宁养日宣传义诊活动，传播宁养医疗服务之珍惜生命的内涵。②科学生存有决心之实践教育。我校对学生的科学生存实践教育贯穿培养全过程：从新生入学教育始，分别由知名医生、教授、导师代表、毕业研究生和本科生代表，以自己的科学生存实践，就如何做一名专业造诣与人文修养并举的优秀医生，如何养成发现、分析、综合、整理、求证的研究思维，如何尽快适应大学生活等问题，与新同学分享生活、学习、科研、工作的心得体验；随后的医学教育改革专题报告会，全面引导学生了解国际医学教育改革背景、以学生为中心的高等教育哲学理念、新教学模式基本框架、课程整合和实施成效，重点强调课堂学习与自主学习相结合、听讲与自学相结合、终（总）结性评价与过程性评价相结合的新教学理念；每年举行的大学生英语科技节，以创业创新、论坛讲座、实战竞争、英语运用等活动丰富校园科技英语文化活动；常态化的大学生科研报告会，报告者以自己的科研体验和科学实验感悟鼓励低年级同学发扬探索科学的精神，积极参加到大学生科研项目中去；开放性专题科研论坛，以参与的学生用英语演讲自己开展专题科研的经验与感受、专家教授给予精彩点评、知名学者作高水平综合报告相结合的形式开展活动；暑期大学生“三下乡”医疗扶贫体验行动等。这些实践教育显著增强了学生科学生存的能力和决心。③热爱生活有信心之实践教育。我校通过丰富多彩的校园活动和综合社会活动相结合的形式开展热爱生活实践教育。前者有：采用全英语的表演形式，多种文艺节目组成的迎新生英语晚会；大学生“爱党爱国”歌咏比赛；专题演唱会（例如“微笑迎亚运，英语展风采”主题演唱会）；校园合唱比赛；大学生“阳光体育”冬季长跑；区域大学生专题体育运动项目比赛等。后者有：以“防止小学生视力恶化”、“聋哑儿童自卑感、孤独感及其干预”、“呵护颈椎健康”和“天使计划”等之类的旨在促进PSBH（Problem Solving for Better Health——解决问题促进健康）团队之间的交流，深入理解PSBH项目的意义，使未来团队活动的开展更有针对性为目的PSBH项目交流活动；临床技能协会的大学生小老师们对“绿丝带”和蓝天义工的志愿者开展急救培训；以大学生共青团员面向社会举办“健康爱心，医路同行”义诊活动为主要内容的基层团组织举行“特色团日”活动；以“关爱大学生眼健康，共建和谐美好校园”为主题的健康教育活动等。这些实践教育有效提升了学生热爱生活的感受和信心。

4.“三生教育”之综合配套措施。学校可以采取的措施有：实施心理健康状况定期普查、建立心理健康档案、及时处理所发现问题；为学生减压和释放压力创造条件；为应对学生心理问题建立能高效应用的实时发现救助系统；为应对学生中潜在和已发现的心理问题而逐步整合校内外资源，等等。

我校的“三生教育”综合实践有效改善了学生群体的总体心理素质，显著提高了他们的抗抑郁能力，通过综合措施对学生中的抑郁症做到早发现、早应对，控制相关症状由轻转重，有效杜绝相关自杀现象。这些都说明“三生教育”表现出的和风细雨、体贴入微、促使知识向能力转化、增强学生自我心理调节能力等特点，可以在建立以抑郁症为主的心理疾病防治机制方面构筑一道有效的“防火墙”。

参考文献：

[1]周鄂生，等.中国大学生抑郁症和自杀行为的研究进展[J].公共卫生与预防医学，2007，18（2）：37-41.

[2]孟丹丹.中国高校连发自杀案 忧郁症是主因[N].联合早报，2010-05-10.

[3]黄进.大学生心理健康教育不能粗放[N].人民日报，2010-04-21.

基金项目：广东省普通高校人文社会科学“十一五”规划重点研究项目“高校学生抑郁症高发率背后的人文社会因素探讨与应对策略的研究”（06ZD84002）的阶段性研究成果

第一作者简介：董琳（1957-），女，山西晋中人，汕头大学副教授，博士，研究方向为高校教育文化与跨文化交流与管理。