提高健美操教学效率的有益探索

摘要：健美操作为一项时尚的体育运动，越来越受到青年学生的欢迎。通过对健美操的学习，不仅能够提高学生身体素质，还能够以它节奏明快、动作优美、热情奔放的特点培养学生积极进取、蓬勃向上的精神品格。因此，提高健美操教学的效率、使健美操发挥更大的作用成为了体育教师面临的问题，本文学习兴趣、教学方法、教学层次、教师素质、评价方式几个方面阐述了提高健美操教学效率的措施，希望能给健美操教学提供一些帮助。

关键字：健美操；教学效率；提高

健美操是一项新兴的体育运动，它以人体为对象和练习内容，以健美为目标，以艺术为手段，融合了音乐、舞蹈、体操，能够给人以美的感受。但在健美操教学过程中，由于学生没有掌握健美操学习的方法，导致课堂效率低下，如何提高教学效率是体育教师面临的问题。

一、培养乐感，激发学生的学习兴趣

健美操是音乐与体育的结合，因此音乐在健美操中占有很重要的地位，教师应该培养学生的乐感，让学生了解健美操的韵律美。教师在教授健美操时应该多采用节奏感强、旋律优美的音乐，让学生配合着音乐的节拍做动作，不但有利于学生较快的学会动作，还能够利用音乐强化记忆。在反复的配合音乐的练习中，学生能够慢慢培养乐感，教师在新授动作时，应该选择和动作相符的、节奏明快的音乐，帮助学生来模仿和记忆，用音乐来感染动作，用动作来表现音乐。在跟随音乐做动作的过程中，教师可以用音乐来代替口令，用肢体语言来提示节奏，让学生跟着教师的节奏，配合音乐进行自己的动作，培养了乐感，还激发了学习兴趣。

二、创新教学方法，还给学生课堂主体地位

在课堂教学中，学生是课堂的主体，教师占主导地位，因此，应该多留给学生练习的时间，教师在练习中加强指导。教师可以采用分组教学法，从教学任务和教学目的出发，把学生分成小组，小组成员相互指导、练习，教师给予指导。具体的程序是：教师先进行动作的示范和讲解，然后带领学生做练习，分组后让学生自己练习，练习之后，小组把练习中出现的问题提出来，教师针对问题进行解答，在规范了学生的动作之后，学生再进行练习。这样就节省了教师反复示范的时间，而是把时间交给了学生，让学生在练习中发现问题、解决问题，不能解决的问题再找教师寻求帮助，充分发挥了学生的主体地位。

三、巧设难易程度，增强学生的自信心

每个学生对健美操的接受能力是不一样的，有的学生以前学过跳舞，再来学习健美操就容易学会，有的学生特别是男生对健美操本来就不感兴趣，学习起来比较吃力。教师应该合理设置健美操的难易程度，由简到难，让学生慢慢树立信心，在健美操的初学阶段，教师要加强基本动作的传授，让学生熟练掌握基本动作和常用动作，对于复杂的动作，教师可以采用分解教学，把复杂的动作分解后变的简单，然后让学生加强训练，通过训练能够掌握比较难的动作，随着学生身体的协调性和灵活性不断增强，学生学习健美操的自信心也增强了。

四、提高教师素质，给学生起到示范作用

教师的素质直接影响到教学效果和教学效率，并对学生学习健美操的兴趣有影响。如果教师具有熟练的专业化水平，在给学生做示范时能够展示给学生优美的动作，从而吸引学生眼球，让学生产生学习兴趣。不仅如此，教师还应该扩展自己的知识面，了解相关的知识，在教学中注意行为仪表带给学生的影响。对于一个学生都认为很难的动作，教师以优美的动作和标准的形式给学生做出示范，学生就会产生敬佩心理，对难度动作跃跃欲试，并且更加认真地听从教师的讲解、观察教师的示范，从而集中了注意力，提高了学习的效率。

五、完善评价机制，调动学生积极性

学生的学习效果和教师对学生的评价是密切相关的，教学评价能够真实的反映学生的学习效果，学生的学习效果影响着教师对学生的评价，教师的评价影响着学生的动作是否规范、标准和正确。教师还可以鼓励学生自我评价，或者分小组进行评价，让学生通过自我观察和相互观察了解自己的优点或缺点，及时改正错误或者不规范的地方，克服缺点与困难，提高对自我的认识。教师要多给予学生鼓励，多用褒义词对学生进行评价，教师的夸奖对树立学生信心有很大的推动作用，学生在得到教师的认可之后，会更加努力的学习和尝试，调动了学生的积极性。

总结

提高健美操的教学效率，需要教师和学生的共同努力，学生要端正态度，认识到健美操的作用，认真学习，加强锻炼，教师应该改变教学方法，激发学生的兴趣、增强学生的自信心、完善评价机制，并且要提高自身素质，给学生起来模范作用，这样，才能提高健美操教学效率，发挥健美操对学生的作用。

参考文献：

[1]冯晓辉.辽宁省高校健美操教学开展现状及对策研究[J].沈阳体育学院学报，2004（6）.

[2]李晓玲.对高校健美操教学的一些深层次思考[J].哈尔滨体育学院学报，2005（1）.

[3]丛冬梅.高校健美操课实施“团队组合学习”模式的研究[J].沈阳体育学院学报，2002（4）.

（作者简介：张寻（1983.11-）,男,河北秦皇岛人，本科，河北建材职业技术学院，助教，研究方向：健美操。）