巅顶之上百会穴

汉竹

由于“头为诸阳之会”，百会穴又位于人体巅顶之上，是体内多条阳经和阳气汇聚之处，所以平时按压百会穴，能提升体内的阳气，维持阴阳的平衡，有助于养生保健、疾病预防。急救时，按压百会穴，则可平肝熄风、清热开窍，救人于危难。

主治：头痛、脑卒中、眩晕、昏迷、发热、失眠、健忘、耳鸣、神经衰弱、胃下垂、脱肛

功效：百会穴深处即为脑之所在，且百会所属的督脉又归属于脑。可见，百会穴与脑密切关联，是调节大脑功能的要穴。现代研究证明，针刺百会穴能够使脑组织细胞得到一定恢复，对大脑皮层的中枢神经有良好的调节作用，并能改善脑组织中的血流量，从而产生通络止痛的效果。

快速取穴：将双手的拇指插入耳洞，其余4指垂直向上，双手的中指在头顶会合处即是。增效小窍门：

1刮痧：刮痧时，可用刮痧板，从前向后刮拭百会穴处，直至局部组织稍稍发热即可。

2艾灸：可将中药店买来的烟卷式艾柱，对着百会穴灸3～5分钟。

3梳头：每天晨起或空闲时，可用木梳对着头顶部梳上10遍，即可起到刺激大脑、促进头皮血液循环和新陈代谢的作用。

4掌摩：使用掌摩手法时，可用手掌紧贴百会穴，先顺时针转20圈，然后再换以逆时针旋转20圈。

5叩击：按摩时，若需要较强刺激量，可将口微微张开，全身放松单手握拳有节奏地敲击百会穴，这要比单纯的按压效果更好。

6按摩：按摩时，可采取端坐或平躺的姿势，然后以拇指向下按压百会穴。若需要给予兴奋的刺激，可以急速、间歇性手法敲打点压百会穴；若需要宁静时，可以缓慢、持续性手法在百会穴上轻柔压迫。