打掉浮躁,培养认真能力

唐曾磊

在当前的教育环境下，孩子的学习成绩非常重要。一个学习成绩不好的孩子，常常要面对来自老师、同学、家长等多方面的压力。很多孩子尽管有各种各样的特长，但只要学习成绩不好，他们内心就很容易产生深深的自卑。

根据脑科学的研究结果，我们知道每个孩子都有无限的学习潜能。那么，为什么有些孩子会学习不好呢？

学习不好的根本原因是浮躁

很多家长和老师认为，孩子学习不好的主要原因有：用功程度不够、学习不自信、基础知识不牢、缺乏学习兴趣、记忆力不好、逻辑思维能力差、学习方法不得当、缺乏激励因素、自我设限、不认真听讲等。

我们试以不认真听讲为例来进行分析：

孩子很难长时间专心致志地听讲，他们会时不时地走神儿。走神儿分两种：一是被动走神儿，比如听到窗外一声鸟叫或者突然想到一件什么事情，不知不觉地就走神了。二是主动走神儿，孩子有意识地选择不听课而去做别的事情。比如这一节上语文课，下一节是数学课。他昨天的数学作业没有完成，就在语文课上补数学作业。再往下探究，他为什么没有完成数学作业呢？因为他昨晚写作业时走神儿或者不会，而不会又是因为他昨天上数学课时走神儿了……

如此来一一分析我们前面提到的各种学习不好的原因，我们发现最终都会归结到走神儿上。走神儿是什么？就是不能把注意力集中在一个地方，不能专注地做一件事情。

走神儿是浮躁的一种表现。学习不自信、缺乏学习兴趣、基础知识不牢、记忆力不好等都只是学习不好的表面原因，学生学习不好的根本原因是浮躁。

有人对此提出异议：“孩子学习不好不是因为浮躁，而是因为不愿意学习，厌学。”这话倒果为因了。恰恰是学习不好才导致了厌学，而并非厌学导致了学习不好。成绩优异、经常受到老师表扬、家长夸奖、同学羡慕的孩子，有几个厌学的？是不是那些成绩很差、经常受到老师批评、家长责怪、同学轻蔑的孩子才容易厌学？

什么是浮躁呢？浮躁就是心不在焉，焉是此时此地此事。浮躁的人做事，往往要么着急往前走，要么停留在过去，总之，就是不在当下。

在学习过程中，学生的浮躁常有5种表现：1.上课一听就懂，其实没有真懂；2.看书一看就会，其实没有真会；3.题目拿来就做，没看清条件就做；4.做完题就上交，没检查好就上交；5.发现题目做错了，以为粗心不改正。

上课时，当老师问孩子们“听懂了吗”时，他们常会异口同声地回答“听懂了”。学习是从认识到自己不懂开始的，直到学习者认为自己懂了为止。一旦自认为懂了，便会停止学习。我曾经设计了一个看似简单的小游戏，我先做一遍让学生看，然后问他们：“会了吗？”超过80％的学生会毫不犹豫地说：“会了。”但当我让他们重复做时，他们根本不会做。大约有10％的学生会说“差不多”“好像会了”。事实证明，他们说“差不多”实际上是差很多，说“好像会了”实际上是肯定不会。根据我的研究，绝大部分学生都不同程度地存在没有学会却自认为学会，因而无法继续深入学习下去的问题。

看书时，很多学生是蜻蜓点水式，把书翻一遍就算看过了，无法深入进去。课本上有很多关键的词语，有时候弄透一个词语，就可以掌握一类题目。真正深入看过课本的学生，会有一种“字是会发光的”感觉。

做题时，很多学生看到题目，不仔细审题就急于动手，题目要求未看清、已知条件未看全，这种情况下做对题的可能性当然很小。有孩子告诉我：“唐老师，我看到老师在题上打的叉，根本不用老师讲，我自己就能改对。”这说明他做题时没有认真审题，这样的情况屡见不鲜。

把题做完后，很多孩子急于交卷或交作业。有时候，监考老师发现孩子做题有问题，会旁敲侧击地提示他们好好检查一遍，但有些孩子只是当耳旁风。清华附中的马月同学来全国养成教育基地（注：作者系全国养成教育基地总负责人）学习时曾对我说：“我这次数学虽然只考了60多分，但实际上我能考80多分，因为有一道题我在稿纸上本来做对了，只是往试卷上誊写时誊错了。”我问她：“为什么没有检查出来呢？”她低下了头。我又问她：“你以前出现过这种情况吗？”“出现过。”“那为什么没有彻底改掉？”她又低下了头……像她这样做完题不检查就上交是很典型的浮躁表现，在学生中普遍存在。他们做完题之后，往往没有耐性再等待一分钟，只想赶紧把卷子或者作业本交上了事。

会做的题做错时，孩子常常不以为然，认为自己只是粗心，犯了低级错误。人大附中的孙一芮同学来找我咨询时说，要不是做题时犯了一些低级错误，她的成绩要比实际分数好。我问她：“上次考试时有没有犯低级错误？”她说：“有。”“再上一次呢？”她不好意思了：“也有，好像一直有……”不只是她，很多孩子都是这样“犯着低级错误”长大的。只要自认为是低级错误，就不会用心去改正，就无法保证在以后的考试中把会做的题做到全对。

浮躁会带给孩子三种危害：学习的时候学不会，考试的时候考不出，犯错的时候改不了。所以，浮躁是偷走孩子好成绩的贼。想要孩子学习好，我们必须帮助孩子打掉浮躁。

打掉浮躁，从教育者自身做起

在整个学习过程中不能专心致志，是一个浮躁的孩子自然和必然的表现。孩子为什么会浮躁？可以说，是长期受教育者的浮躁习惯影响而成的。

老师和家长可能会奇怪：“我们浮躁吗？”

事实上，我们成年人做事时很难做到专心致志。比如吃饭时我们可能在忙于说话，走路时可能在思考问题，看书时可能在不时地走神儿。我们常常在听讲座时看闲书，开会时发短信，干着这件工作时想着赶紧干完好去做另一件事，总是不能安心于此时此地此事。大家想一想是不是这样？

教育者的言谈举止无一不在潜移默化地影响着孩子，所以，帮助孩子打掉浮躁，首先要从教育者自身做起。

教育者要以身作则，一心一意地做好每一件事情，给孩子一种示范和熏陶。

家长要注意的是，从生活中的点滴小事做起，每次一心一意把事情做好。比如切菜时专心致志，把菜丝切得粗细均匀。比如自己拿一本书坐下来，安安静静地看上两个小时。北京科迪实验中学初二男生张鑫的妈妈为了帮助孩子打掉浮躁，自己从切菜、坐车、走路等小事入手，为孩子树立认真做事的榜样。一个学期后，张鑫的成绩名次在全校提高了127名！

教师要注意的是，在讲课时要做到不以赶进度为目的，稳扎稳打，帮孩子们掌握好每一节课的重点、难点。要知道，前期越是帮孩子们深入掌握知识，后期才越有可能提高教学速度。要帮孩子们从掌握知识到内化能力，再到启迪智慧，依次升华。要学会在做每一件事情时制心一处，做到自己能力的顶峰，并争取每次有所突破。教育者也可以经常和孩子交流这方面的感受。这一切，都会在无形中给孩子一种影响，自然而然地让他们受到熏陶。

打掉浮躁，关键是要培养孩子认真的能力

浮躁产生的根源是人们会“心随境转”。这里的“心”可以理解为注意力或情绪，“境”有外部环境（外境）和自己的心理状况（内境）两种。

当外部环境改变时，人们的注意力或情绪会随之改变，比如有人打你或骂你时你会愤怒；当心里想一些事情时，人们的注意力或情绪也会随之改变。前面我们提到教育者的浮躁对孩子的影响，其实是指影响孩子的外部环境中人的因素。

那么如何改变孩子浮躁的内部因素呢？打掉浮躁的根本就是让孩子的心不受外界环境和心理情绪的影响。不受外界环境和心理情绪的影响，可以专心致志地做事，这样的状态就是认真的状态。认真是很不容易做到的，不是想认真就可以认真的。认真是一种能力，是一种需要长期培养才能形成的能力。

认真有两层含义：一是过程中做到一心一意；二是结果上达到自己能力的顶峰。

如何培养孩子的认真能力呢？

教育者要从点滴小事入手，正向引导孩子专心致志做事。

我们要从日常生活着手，让孩子学会专注地吃饭、看书、玩耍，养成专心致志做好每一件事的习惯。另外，一些业余爱好也会有助于培养认真的能力，比如练习书法和绘画、做手工、打太极拳等。做这些事，会帮孩子保持清净和觉醒，每一个刹那孩子都在觉知自己的动作。经常做这些事能去除孩子身上的浮躁之气，让他们养成专心致志做事的习惯。

教育者要帮孩子去除学习过程中的烦恼，让他们快乐地学习。

老师和家长都会遇到这样的事：一道题，给孩子讲了一遍他不会，再讲一遍他还不会。我们看着这么简单的题，他就是学不会，真急人！老学不会，孩子也会受到打击，会很烦恼，没法专心学下去。我们要让孩子在学习过程中变得快乐起来。怎么让他快乐？化难为易。把这个题目变简单，或从题目中找到简单的一个点教会他，他会了就鼓励他。如果简单的一个点孩子还是学不会怎么办？没关系。简单是相对的，把题目变得更加简单就是了，然后教会孩子，鼓励他。帮孩子不断找到学习的成就感，快乐学习就是这么简单！

教育者要帮孩子在学习中每次做到能力的顶峰。

我们要帮助孩子养成一种习惯，在学习一个题目时，要么不说会，一旦说会了，就一定能够快速做出来并得满分。帮助孩子在学习时达到学会的三个标准：得满分，熟练化，举一反三。按照这三个标准学习一道题目，让孩子亲身体会到做题目的收获，他们会感到做题原来可以这么轻松愉快。每做一个题目都很有收获，他们会不停地做题，一连做几个小时停不下来。当发现学会一个题目就可以掌握一章的内容时，孩子会体验到学习原来其乐无穷！

没有一个孩子笨到认真学习也学不好，也没有一个孩子聪明到不认真学习就能学好。从因果关系来说，学习过程的认真程度是原因，成绩的好坏是结果。浮躁的孩子必然学习不好，认真的孩子必然学习好。

《小猫钓鱼》的故事我们都很熟悉。故事开始，浮躁的小猫一会儿捉蜻蜓，一会儿逮蝴蝶，三心二意，钓不到鱼。后来，在猫妈妈的帮助和鼓励下，小猫打掉浮躁，学会了专心致志钓鱼，最终钓上了大鱼。这个故事让我感慨无限：小猫钓鱼的故事不断地在我们面前上演，有多少个“小猫”还在忙于“捉蜻蜓”“逮蝴蝶”，并且在为自己“钓不上大鱼”而垂头丧气呢？

只要做到一心一意，“小猫们”都会成为“钓鱼能手”。让我们来帮助他们打掉浮躁，培养认真的能力，早日“钓上大鱼”吧！认真“钓鱼”的“小猫们”，将会从生活的池塘里钓上一条又一条的“大鱼”。他们的收获，绝不只是好成绩。

（责 编 卢丽君）