谈体育与健康教学中的帮助与保护

赵国英

[关键词]体育教学；帮助；保护；方法；注意事项

[中图分类号]G633.96

[文献标识码]C

[文章编号]1004-0463(2012)06-0045-01

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。在体育与健康教学中，由于受身体素质、运动基础及动作难度等因素的影响，一些学生在练习过程中往往会产生胆怯、恐惧、焦虑等心理，加之教师未采取有效的帮助与保护措施，这在一定程度上导致了学生意外伤害事故的发生。笔者认为，要想促进学生身心健康发展，预防意外伤害事故的发生，在体育与健康教学中，教师应及时、合理地对学生进行帮助与保护。

一、帮助与保护的方法

1帮助的方法。帮助可分为直接帮助和间接帮助两种。直接帮助意指在学生练习过程中，教师根据不同的运动项目及其技术动作特点，灵活采用托、顶、拉、扶等手法帮助学生完成技术动作。如，在体操倒立技巧练习中，当学生因腹部力量不足，难以顺利完成倒立动作时，教师可采用托、扶等手法予以帮助。间接帮助是指教师不直接对学生施以助力，而是利用信号或标志物来提高学生完成动作的质量，使其深入理解技术动作要领，把握正确的用力顺序和运动节奏。间接帮助一般适用于学生在体操、田径等运动项目练习中的巩固阶段。如，在蹲踞式跳远练习中，教师可把用竹竿、排球、网兜做成的标志物举到适宜的高度，要求学生在做腾空步技术动作时努力用头去顶空中的排球。这样不仅能够进一步加深学生对腾空步技术动作的认识，而且可以激发他们的运动兴趣。

2保护的方法。体育与健康教学中的保护主要分为自我保护和借助器械保护两种。为了提高学生自我保护的意识和能力，体育教师应在认真备课的基础上，详细讲解相关的技术动作要领，进行准确的动作示范，并教给学生必要的自我保护方法。(1)顺势坐在地上。如，在篮球对抗训练中，跳起投篮的学生在落地时有时会踩到其他同学的脚，此时被踩脚的学生应顺势坐在地上，这样可在一定程度上减轻踝关节的损伤。(2)抓住器械并改变动作的性质。如，在低单杠骑撑前回环练习中，当学生发觉自身技术动作出现明显失误且头部朝向地面时，应立即用骑撑腿的膝盖弯曲挂杠，同时双手紧握单杠，待身体停止晃动，双手正握单杠后再下杠。(3)利用惯性顺势做团身滚动、滚翻等动作。如，在跳马项目练习中，当学生因起跳速度过快、踏跳用力过猛而造成双手未接触器械，失去支撑点的情况时，其可利用惯性顺势做滚翻动作，这样可以尽量避免头部、颈部和其他部位出现损伤。借助器械保护是指在学生练习期间，教师利用一些辅助器械，如，海绵垫、海面包等，对其予以保护，以使他们能顺利地完成技术动作，避免学生意外伤害事故的发生。教师应在课前对所要使用的辅助器械进行认真、细致的检查，要确保所用器械能够正常使用。在学生练习之前。应把要用到的辅助器械置于合理的位置。

二、帮助与保护中的注意事项

1根据教学内容对学生进行帮助与保护。在体育与健康教学中，由于教学内容不同，帮助与保护的方法也会有所不同。教师应根据具体的教学内容对学生进行帮助与保护。一般来说，在进行必要的讲解和示范的基础上，教师对学生在田径、球类项目练习过程中的帮助以间接帮助为主，保护则以学生自我保护为主，而在学生进行体操练习时，起初需要教师的直接帮助及器械保护，随着学生运动技能水平的提高，对其帮助与保护的侧重点则相应发生改变。即由帮助与保护并重变为以保护为主。

2合理确定帮助与保护的位置和力度。若想对学生进行有效的帮助与保护，体育教师应在不影响学生练习的前提下，仔细观察学生的练习情况，并根据不同运动项目技术动作的特点来确定能够给予学生有效帮助与保护的位置。此外，教师还应根据学生的身体素质、运动水平等来确定帮助与保护的力度。对于那些身体素质好、运动能力强的学生来说，教师可在其做一些具有相当危险性的高难度动作，最需要外力支持时，给予帮助与保护，而对于那些身体素质较差的学生来说，教师则应结合其练习情况，随时予以帮助与保护，防止学生意外伤害事故的发生。