亲城市游开始流行

亲城市游，是一种新型旅行方式，指专门游览目前所居住的城市。当越来越多的人加入旅游大军，一些如“亲城市游”的旅游新观念也逐渐出现，并且受到很多旅游达人的追捧。

即使在一个城市生活了10年、20年甚至是更长的时间，但往往只能了解一个城市的一面，而无法了解城市的“另一面”。亲城市游就是去寻找城市的“另一面”，这些地方也许就隐藏在那些繁华大街的背后，它们往往不为人所熟悉，却有着自己独特的风景。一段青石板小路，一座古朴的民宅，一个久负盛名却难得一见的老字号，都是不去到城市背面就看不见的风景。

随着我们生活水平的提高，以及旅游业的蓬勃发展，旅游已经从过去少数人才能享受的“奢侈品”，成为了多数人都能享受的“日常消费品”。而亲城市游则是花钱最少、路程最近的一种旅游方式，也是最能培养和升华对自己所在的城市情感的一种旅游方式。发现身边的美，发现身边的细节，善莫大焉。适用话题：远与近，流行，爱你的城市，出发与到达等。

学会给自己心理按摩

“心理按摩”是指一些能让自己身心放松的生活习惯和爱好。对于精神紧张的现代人来说，是一剂特殊的“按摩”良方，它会让人们的心理和身体更健康。

心理按摩方法示例：

1．幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。

2．音乐。音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐疗法”的医生们指出，悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层，使得疲劳消除。

3．赏花。在阳台上或家庭中种植花草，置身其中，心情舒畅清爽。定期浇花、施肥、剪枝、移植，也可以使人性格变得开朗起来。医学家研究发现，芬芳扑鼻的鲜花味对忧郁症、焦虑、妄想和恐惧症这些牵涉心理的病症具有特殊疗效。如天竺花香能使人神经安定镇静，促进睡眠，消除疲劳；熏衣草花香能使心动过速病人的心率得到缓减；丁香花香对牙痛病人有镇痛安静作用。

在生活节奏越来越快的21世纪，“累”已成为现代人使用频率较高的一个词。他们感觉到的“累”，就是心理疲劳。处于心理疲劳时，人的反应速度、灵活性等都会降低，而且大多数人会表现出消极的心态，轻者感到无聊厌烦，重者则悲观厌世。因此，心理疲劳特别是生理、心理皆不成熟的中学生的心理疲劳必须引起大家的高度重视，而学会“心理按摩”，可以消除“心理疲劳”。适用话题：减压，放松的方式，慢生活，静谧享受等。