在家中客厅里养上一缸金鱼,可以美化居住环境,给生活增添情趣。经常观赏鱼儿在水中游动,还能消除烦恼和孤独感,有益身心健康。
当欣赏鱼儿游动时,需要平心静气,去除杂念,意念总会停留在游动的鱼身上,这样有助松弛神经,消除工作后紧张和疲劳。有人采用这种方法治疗儿童的心理紊乱、思想不集中,也收到满意效果。
国外一些疗养院的医生,让患有高血压、神经衰弱、忧郁症的老年病人,每天观赏3次金鱼,每次15分钟。结果证明,这种方法比单用药物治疗的效果有明显提高。同时还发现,老年性痴呆患者注视色彩缤纷的鱼儿在缸里漫游,情绪会比较平静,反应较灵敏,胃口也得到改善。专家认为,观鱼对预防老年性痴呆或延缓其发展,都有积极作用。
(摘自《当代健康报》文/蒲昭和)