畅销书摘

父母的生活习惯、意识及观念能影响孩子的一生。父母掌握的正确健康知识越多，孩子的健康就越有保证。这个世界上好像每个人都是养育孩子的专家。家长们几乎都有这样一个很头疼的问题，在养育孩子方面到底该听谁的。于是，面对铺天盖地的儿童健康书籍，他们很难分辨出哪些是适合自己孩子健康成长的科学养育办法。美国健康教育专家王哲先生，根据最新完成的多项国际大型健康追踪项目的研究成果。针对中国家长在儿童养育方式中的一些错误观念，从细节入手，深入浅出地提出了许多切实可行的方法。您只需根据书中的内容，改进关键的几条，就可以让您的孩子一生都拥有健康。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全；既管用，又省钱。

所治病症：

美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孑L粗大等。

抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。

瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。

筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。

妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。

《医生告诉你不生病的真智慧》的作者，是医学博士出身，以其博大精深的临床医生的智慧，从感冒开始，一直到手颤，洋洋洋洒洒写了43种常见的病症。每种病症，作者都从表及里，从外到内。从诊断到发病到防治——《医生告诉你不生病的真智慧》在阐述了基本医学常识的同时，发表了自己对于这些病症的亲身体会和更为具体、更全面的看法。

更重要的是，在阐述独家观点，灌输医学常识的同时，作者还从中医西医的不同角度，提供了快速、实用的自我治愈建议，使得《医生告诉你不生病的真智慧》的操作性和实用性，更为明显。

老年人具有多病重叠的特点，疾病表现为多样性、复杂性和个体化，尤其是消化系疾病更具有其独特的性质，很多疾病与老年人的饮食和日常生活直接相关，让人们能了解消化系常见疾病和预防知识正是我们编写此书的目的。

本书是一部有关老年人消化系统常见疾病预防及诊治的较为详细的保健书，具有较强的科普性。本书分为5章介绍了老年消化系统解剖基础知识，消化系统生理功能，胃肠系统和肝胆、胰腺系统常见疾病诊治、预防、保健。消化系统常用药物。

和孩子交流——读懂孩子的秘诀

通过亲切的交流了解孩子的需求

孩子能通过各种方式表达他们的感受和需要。做父母的如果想恰当地回应孩子的需求，就要学会读懂孩子。

哭闹是孩子交流的主要方式，所以从某种意义上说，哭闹是健康的表现，那是孩子告诉你他需要你。如果做父母的能读懂孩子的哭闹、姿势和平常的行为，你和孩子的关系一定会更加亲密。

我认为学会倾听孩子非常重要。在孩子很小的时候，你就应该学着倾听他的“一言一行、一举一动”。倾听就是你要集中注意力，用观察的心态去倾听，而不是以焦急忧虑的心态对待孩子。

要懂得你的孩子需要什么，可以通过读相关书籍和文章来学习，但是最主要的方式还应该是仔细观察孩子。也就是说，你要花时间去听、去观察孩子，而不仅仅是喂饱了、洗干净了、哄睡觉了这样作者简介：

本杰明·斯波克(1903-1998)，20世纪最可信和最受爱戴的“育儿之父”，美国儿科权威，医学博士。

他先后在耶鲁大学、哥伦比亚大学学习医学。1933-1947年担任儿科医生。他还长期研究心理分析学。1947年之后，他在国际顶尖的临床医学中心——梅约医学中心，以及匹兹堡大学、凯斯西储大学担任医学教师和学者。他在世界各地演讲，著有11本书。简单，你要特别注意地去关注孩子。

你要相信自己，你会比想象中的自己更能读懂孩子。

哭闹：孩子和父母早期交流的方式

孩子是啼哭着来到这个世界的。出生后的最初几个星期，他一饿就会哭，再大一些，尿布湿了，或者哪里不舒服，孩子都会哭闹起来。

在刚出生的几周里，孩子一哭，你就给他喂奶，他可能没到喂奶的时间就饿，这时喂他并没有什么不妥，并不会惯坏他。在最初的几周里，小婴儿可能随时需要喂奶，他吃奶的时间可能有规律，也可能毫不规律。你要仔细观察他的一举一动，孩子自己会告诉你多久该给他喂一次奶。喂奶后哭闹是因为孩子胃里不舒服，做父母的要帮他拍拍背。你可以把孩子抱直伏在你的肩膀上，轻轻拍拍他的后背，让他打打嗝，把吃奶时吞进胃里的空气排出来。

你一定要相信自己的直觉，学会分辨孩子哭闹的不同原因。观察一段时间后，你就能分辨出孩子为什么哭，究竟是饿了，还是哪里不舒服。有些孩子白天哭得多，有的夜里哭得多，还有的没有时间规律。不同孩子的不同哭闹反映了他们的“性格特点”——他对新环境的情绪反应，他的活跃程度，以及他对周围人和事的关注情况。这种情绪反应各异，是每个孩子特有的，是孩子与外界沟通的纽带。

我发现，如果家长能懂得孩子哭闹的原因，就会及时作出反应，给孩子以安慰。