听听智者的老年感言等

王蒙

我很喜欢、向往的一种状态，是安详。为了安详，我的经验是：

第一，多接触、注意、欣赏、留恋大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、花开花落、月亏月盈、四季消长，万物静观皆自得，世事动观亦相宜。到了对大自然无动于衷，只知道斗、斗、斗的时候，您的细胞就要出麻烦了。

第二，多欣赏艺术，特别是音乐。能不能听得进去音乐，这大体上是您需不需要咨询心理医生的一个标志。

第三，遇事多想自己的缺点，多想别人的好处。不要钻到牛角尖里出不来，不要越分析自己越对、别人越错。不要老觉得别人对不起自己，不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有螺丝钉焊得死死的。那样的话，您能不碰壁吗？

第四，不管您是不是有一点点“伟大”，您一定要弄清楚，其实您百分之九十与常人无异。您的生理构造和功能与常人无异，您的吃、喝、拉、撒、睡与常人无异（如果不是更差的话），您的语言文字与国人无异，您的喜怒哀乐好恶大部分与别人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士……人们把您当做普通人看，是您的福气；您把别人看成与您一样的人，是您的成熟。

第五，注意劳逸结合，注意大脑皮质兴奋作用与抑制作用的调节，该玩就玩，该放就放，该赶就赶，该等就等……永不气急败坏，永不声嘶力竭。

第六，幽默一点。要允许别人开自己的玩笑，要懂得自我解嘲。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价，不要唬了别人半天没成，最后吓趴了自己。

第七，在小事上傻一点。该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚就弄不清楚，过去了的事就过去了。如果只会记不会忘，只会计算不会估摸……您的心理功能不全比二尖瓣不全还麻烦，您得吃药了。

第八，也是最重要的，要多有几个“世界”，多有几分兴趣。可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一些，可以惜阴如金，可以闲适如羽。尊重客观规律，要求自己奋斗，失之东隅，收之桑榆。您还要怎么样呢？

害怕儿女失去他

玲珑

多年前的父亲，大碗喝酒，大块吃肉，大口抽烟。突然有一天，我们发现父亲戒了烟，眼睛都不眨地把冰箱里的两条烟送人，而且对母亲说：“以后，一天就吃一顿肉，要瘦的，多做青菜。”一天两顿的白酒，也改成一天一小杯红酒，还对我和妹妹说，让我们定期供应他红酒。他放弃了长期以来早上跑步的习惯，改打太极拳了，因为医生说，剧烈运动对他的健康没有好处。但是，我发现，每次父亲看到别人抽烟或者喝酒时，目光中流露出羡慕的神情。

母亲告诉我，父亲连脾气都变了，出去不再和别人无端争执，有话都是好好说。母亲笑着说：“这个老头，是怕死吧？”

对父亲的变化，我们同样不解。在父亲过生日时，妹妹半开玩笑地问他：“爸，你怎么不过你以前的快乐生活了？”

父亲说：“我想长命百岁呗。”

“您不是说不在乎活多少岁，只在乎活得高兴不高兴吗？”妹妹说。

父亲说：“几个月前，我参加一个老友母亲的葬礼。老友的母亲去世时已经89岁，按照风俗，是喜丧，他仍然无比悲伤难过。一个60多岁的大男人，哭得像个孩子，边哭边说：‘妈，你走了，从此我就是孤儿了。”

父亲说，那一刻，他的心里就像被针扎了一下，想起十几年前，爷爷奶奶相继离世后的感觉，也和老友一样。当时父亲觉得，虽然自己有家，儿女双全，可是没有了父母，还是觉得心里的天塌了。参加老友母亲的葬礼后，父亲忽然醒悟：一个人想要好好活着，不是因为贪生；一个人为健康长寿努力，也不是单单为了自己，而是为了能好好地陪伴家人，在一起的时间更久，能让孩子多得到一些爱。

父亲说：“我想通了，我要好好爱惜自己，要多活很多年。我和你妈，不想让你们兄妹俩变成孤儿。”我和妹妹抱住父亲，都哭了。

一个人小管多大，只要失去父母就成了孤儿。父亲不怕死，而是怕我们失去他。