健康瞭望塔

　　药驾危害甚于酒驾
　　
　　酒驾危害已经人所共知，但有多少人会意识到服药也可能对驾车产生不良影响呢？奥地利科学家在研究了9000起交通事故以后发现，有16%的事故是因驾驶员服了某种药物所引起的。世界卫生组织提醒服用下列七大类药物应谨慎驾驶：
　　1.抗组胺药如非那根、扑尔敏、苯海拉明等。服用这些药物常常会产生嗜睡、眩晕、耳鸣等副作用，令司机注意力不集中，大多数感冒药都含有此类药物成分。
　　2.抗抑郁、焦虑类药如丙咪嗪、多虑平等。服用后有可能产生共济失调，出现眩晕。
　　3.镇静催眠类药如安定、硝基安宁、苯巴比妥等。开车之前绝对禁止服用。
　　4.解热镇痛药如阿司匹林、水杨酸钠、安乃近、氨基比林等。眩晕、耳鸣是使用此药后的常见表现。
　　5.抗高血压药如利血平、优降宁、硝普钠等。服用后有可能产生体位性低血压、头痛、眩晕和嗜睡等，这些反应会降低司机的注意力和反应灵敏度。
　　6.抗心绞痛类药如心得安、心痛定、消心痛、硝酸甘油制剂等。这些药物会扩张血管从而导致头痛，还会因眼内压升高而导致视力不清、头晕乏力等，影响到司机的视野。
　　7.降血糖类药如优降糖、达美康等。这类药物都能引起疲倦、头晕等不适。
　　
　　夏日养胃“红黄绿”
　　
　　夏日伴随着气温升高的却是人的食欲降低。而胃七分靠养，常吃“红黄绿”三种蔬果食物，有助于夏日养胃。
　　红 红薯可促进胃酸分泌，红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能，每天吃几粒红枣也可养胃。
　　黄 南瓜养胃效果排在黄色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果胶，可以保护胃黏膜免受刺激，其丰富的膳食纤维非常细软，易吸收。另外，玉米、胡萝卜等富含的微量元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收。
　　绿 圆白菜被誉为天然的“胃菜”，生津、止渴、助消化。圆白菜榨汁饮用，对促进胃溃疡的愈合有一定的帮助。
　　这貌似交通灯的“红黄绿”三种食物，不妨配搭着来吃。一碗养胃红枣南瓜小米粥，或者红薯米饭、南瓜米饭，一碟清炒圆白菜，帮你打响夏日“保胃战”。
　　
　　梳头有讲究，疾病去无忧
　　
　　梳头顶头为“诸阳之首”，而头部正中的百会穴，是全身阳经和督脉的阳气交汇的位置。如果是血亏的人，触摸百会穴会感到疼痛，经常梳头顶区，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发，还可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润。
　　梳前发际肠胃不好的人要多梳理前发际线。头部额角处的头维穴是胃经的主要穴位之一，肠胃不好的人梳到这个位置时会感到疼痛甚至打嗝。建议在发际线上下一寸左右的位置来回梳理100次，梳至头皮微热，对肠胃有很好的保健作用。
　　梳头的两侧 肝胆不适的人要多梳头部两侧这是三焦经和胆经循行的部位，此处有明显疼痛感的人，肝胆不合，甚至可能还会有胸闷、气胀、乳房小叶增生等症状。梳理此处100次以上，能起到通经络、宽胸的作用。
　　梳头的后部肾虚、肾亏的人，应该多梳理头后部。肾虚肾亏会导致后颈后脑的供血不足，引发肌肉僵硬和酸痛。在头后梳理100次以上，能疏通经络，使头脑清醒，肩颈压力减轻。
　　除注意梳头的位置，还应选择正确的梳子。《本草纲目》记载，牛羊角清凉无毒，使用牛羊角梳理头发、按摩头皮，有加速头部血液循环、安神健脑、促进头发生长等作用。