高三学生心理问题的解决策略

　　高三阶段是学生成长发展的关键阶段，也是学生学习较为紧张、辛苦的一年，学习压力大，课业负担重，心理问题多，被称为“人生的一道坎”。笔者在高三教学实践中深刻认识到，高三教师不仅要承担起传道、授业的职责，还要在日常的管理工作和教育教学活动中，运用教育学、心理学的知识，教给学生一些心理调适的基本方法和技巧，当好学生身心和谐发展的引领者和有心人。
　　
　　一、科学定位，自我激励，给学生—个成功的期待
　　
　　人生要取得成功，必须要有目标。没有目标，就失去了方向，缺乏了动力。目标定位不能过高或过低，否则就会失去意义。教师应指导学生首先根据自己的兴趣、爱好、基础、家庭等实际状况，给自己找准坐标，科学定位。目标可以是近期的，也可以是}∈远的，但都要因人而异。然后再制订实现目标的具体计划，采取步步为营、稳扎稳打、循序渐进的策略，让学生在不断的进步和成功中收获快乐，“积跬步以至千里”，最终实现自己的人生理想和目标。要引导学生学会自我肯定、自我激励、自我表扬，学会发现自己的优点、特长，学会在纵横的比较中找到自己的优势，从而树立信心。
　　
　　二、普遍关注，有效强化，让学生感受一份温暖
　　
　　每位学生都希望聆听教师的谆谆教诲，听到教师对某个问题的意见或建议，以补给自己的精神食粮，增强自己行动的动力和信心。教师要抓住一切时机和学生进行沟通，教师的一个微笑或点头赞许，对学生都是莫大的安慰。每位教师都应该主动加强与学生的交流，了解学生的内心世界，细致入微地把握学生的变化和思想脉搏，有的放矢地做好教育教学工作，把不良问题消灭在萌芽状态之中。实践证明，对许多学生来说，受到教师或同学、同伴的关注，是一种非常有效的强化途径。
　　
　　三、积极引导，合理宣泄，给学生一个好的建议
　　
　　青少年的身体特征、对角色的预期以及同伴关系等都发生了快速、巨大的变化。大多数学生都面临着各种情绪的困扰和冲突，特别容易产生悲观、焦虑、厌倦等不良心理情绪，从而对学习和生活产生较大的影响。这就需要教师做好积极地引导，教会学生采用合理的宣泄方式化解不良情绪，力争调节到较好的状态。
　　一是发泄。发泄是一种很好的情绪调整方法。如淋漓尽致地玩一场篮球、足球：做几个百米跑；在空旷的田野大吼几声……但千万要注意选择发泄的对象或场所，像打架斗殴、和老师顶撞、欺侮弱小同学、破坏公物、路上骑“飞车”等都是不正当的发泄。
　　二是交流。通过交流可以使我们对事情有一个更清楚的认识，从而不断完善自我；可以去伪存真、去异求同，对事物产生共同的认识；可以减小或消除矛盾：可以充分展示自己的语言交际能力等。
　　三是转移。心理学研究表明，适度地转移不良情绪可以减轻或消除心理压力，把自己从困惑中解脱出来。转移的方式很多，如散步，听音乐等。
　　总之，要教育引导学生直面现实，合理宣泄，持之以恒，坚持不懈，力争做到胜固可喜，败亦欣然。
　　综上所述，高三阶段是最需要进行心理调适的阶段，需要教师和家长更细致的呵护、更贴心的服务、更诚恳的态度、更科学的引导，帮助他们迎接更大的机遇和挑战。
　　
　　(责任编辑　刘