健美操运动员表现力的影响因素及培养方式研究

王昌鼎

(吉林体育学院体育艺术表演系健美操教研室,吉林长春 130022)

健美操运动员表现力的影响因素及培养方式研究

王昌鼎

(吉林体育学院体育艺术表演系健美操教研室,吉林长春 130022)

纵观当代健美操的发展趋势,表现力已成为健美操训练以及教学过程中的一个至关重要的环节。新规则中对艺术分的增加,也同时是对运动员在成套动作中的动作质量、艺术性和表现力的进一步要求。采用文献资料法,专家访谈法和观察法,分析与讨论了影响健美操运动员表现力的因素,以及提出对运动员表现力的培养方式,希望能对健美操练习者表现力的提高有所帮助。

健美操;表现力;影响;因素

1 前言

健美操作为一项新兴的体育项目,以其独特的魅力使得越来越多的人关注和参与其中。健美操注重对人生理以及心理上的培养,以优美且极富表现力的形体动作,融入舞蹈、体操等多种元素,在音乐的配合下形成一种极富感染力且完整的艺术表现形式,给人以美的享受。

在当今的体育教学与训练中,教练员与运动员为求达到更高的竞技水平,往往偏重于对身体素质、动作难度等练习,却把运动员内在的美感培养与表现力培养放在次要的位置上。然而在健美操这种表现性竞技项目中,如何能感染观众和裁判员才是真正应该深思与研究的,因此,本文为如何培养运动员表现的方法提出了建设性意见,并分析影响运动员表现力的种种因素,力求打破传统训练形式上的误区,加强健美操运动的优美性和感染力,从而提高健美操运动员的水平。

2 研究方法

2.1 文献资料法

为完成本论文查阅了大量的文章、著作,作为相关的文献资料,并对其进行分析和利用。

2.2 座谈访问法

通过对吉林省内多位健美操教师及教练员进行访问,对访谈结果进行分析整理。

2.3 观察法

通过对吉林体育学院健美操主项学生进行观察,对观察结果进行总结与归纳。

3 结果与分析

3.1 影响健美操运动员表现力的因素

表现力是将人内在的情感运用外部动作表现出来的一种形式,面部表情和身体动作是抒发表现力的具体手段。健美操要求动作优美、流畅、富有激情、能够感染观众,激励观众。抛开其基本运动性形式以外,想要使人产生美的感受和激情的气氛,运动员没有很好的表现力是很难做到的。如何在成套动作中体现出动作的内涵,如何使观众感受到运动员想要表达的情感,这些都需要运动员以充分的自信心、热情与表情来和裁判员和观众进行沟通,运动员表现出的个人魅力是感染观众的重要手段。然而表现力的强与弱,有客观因素,也有主观因素,这跟运动员的心理素质、气质性格、音乐的选择等众多因素都有一定的关系。

3.1.1 心理素质对健美操表现力的影响

运动员良好的心理素质是决定比赛成绩和能否充分表现自己的一项重要因素。赛场上可能遇到的种种突发状态,比如同伴的失误,观众的气氛和态度,对手的表现等都有可能对运动员的心理造成一定的刺激。在种种因素的刺激下,运动员能否以正确的心理去面对直接影响着运动员的表现,心理素质差就会产生紧张、消极和抱怨的情绪。在负面心理的作用下会严重影响运动员的表现力,甚至影响动作的发挥。

3.1.2 气质与性格对运动员表现力的影响

根据巴甫洛夫关于高级神经活动类型学说,胆汁质型和多血质型的运动员,在比赛中更加容易兴奋,更能充分表现自我,而粘液质和抑郁质类型的的运动员在表现上会被个人的气质特征所局限,在健美操运动中会稍显不利。因此运动员的气质对表现力起着重要作用。性格因素直接影响着运动员对周遭环境,对事态的判断与应对问题的态度等。能否冷静面对比赛和各种突发状况,随机应变,保持动作的质量和充分体现自身表现力都直接取决于运动员的性格因素。

3.1.3 音乐对健美操表现力的影响

音乐是健美操的灵魂,是表达思想情感的一种艺术形式,其自身便存在着感染人,激励人的作用。健美操在音乐的辅助下便有了主题与思想,运动员需要领会音乐意境,将动作、音乐、思想一致统一。节奏感强、曲调优美、风格鲜明的音乐不但可以使运动员充分的表现动作与个人情感,也能使观众和裁判员受到感染。

3.1.4 成套动作的编排对表现力的影响

成套动作的编排应针对运动员的个性特点、运动能力、身体素质等方面进行。在创编动作过程中应发挥运动员的优势,尽量选择符合运动员个性特点的动作和音乐。这样运动员才能充分的表现动作达到一定的艺术效果。比如,运动员的性格比较外向,动作编排应选择活泼敏捷的动作。反之,运动员比较内向就应选择柔和舒展的动作。动作与音乐符合运动员性格特点才能让运动员在表现过程中自然且真实。

3.2 提高健美操表现力的培养方法

培养运动员表现力现已成为健美操运动的一个主要研究方向,在运动员技术水平日趋接近的今天,如何更好的吸引观众的目光,感染观众,已成为了影响比赛成败的关键。表现力的培养可以从多方面入手,但应有针对性的根据运动员个人条件安排训练方法,并时刻关注学生的训练情绪和训练效果,进行不断的调整。

3.2.1 对运动员进行舞蹈训练

同属于表演项目的舞蹈训练,对提高运动员表现力有着较大的帮助。在与专家们的求教中发现,所有专家都认为舞蹈相比于健美操具有更丰富的表现力,运动员通过对舞蹈的理解和借鉴,将其表现方式融汇于健美操之中,可以使得健美操表现力更加丰富多彩。在训练中,可以通过现代舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞等舞种进行练习。因舞种的特点不同,主要表现形式也有所不同,注重的身体部位也不相同,所以,健美操运动员可以从中学习身体各部位的不同表现形式,使得表现力不仅仅局限于表面上,让整个身体都会说话。

3.2.2 教练员的正确引导

对运动员的培养是一个细致且漫长的过程,在这个过程中教练员应正确的引导运动员的表现欲望。应多采取鼓励的方法,只要运动员敢做敢表现就有成功的一天,要多累积运动员的自信心和勇气。通过对吉林体育学院健美操专项学生的观察,部分学生对过于张扬的动作有畏惧感,怕“丑”怕被“取笑”。这时,教练员和同学应给予正确的引导和鼓励,使其克服心理上的“阴影”,有了足够的信心和经验之后才能获得更好的艺术价值。

3.2.3 心理素质训练

心理素质训练主要是培养运动员的自信心。这种自信心需要在平时的训练中不断的积累,是一种综合性的自信,如身体素质,动作熟练度,难度动作完成情况等。只有对自身能力有了足够的自信才能在动作中表现出高昂的激情。所以在平时训练中教练员应适时的对运动员给予认可,让运动员知道“自己可以”。潜意识对人的作用是巨大的,只有让运动员的这种自信在平时的训练中深入到自己的潜意识中,在比赛时才能有出色的表现。

4 结论与建议

4.1 结论

1)表现力在健美操运动中起着至关重要的作用,艺术表现分的增加更促进了教练员与运动员对表现力的重视程度。

2)健美操表现力受多方面因素的影响,主要因素在于运动员的心理素质、气质与性格、音乐的选择、成套动作的编排等等,通过深入的了解影响健美操表现力的因素有助于克服困难,提高运动员表现能力。

4.2 建议

1)健美操属于表演性项目,所以要更加注重对艺术表现力的要求。应多从其他艺术表现形式中吸取优势,让健美操项目更富观赏性与竞技性。

2)在健美操表现力的训练中应根据运动员个人特点有针对性的进行,采用多方法多渠道进行培养,更应从运动员自身艺术修养的根基打起,让运动员尽可能融入到一个良好的艺术氛围之中。

3)对于健美操表现力的界定应更加细化,提出科学的评价方法,从感性的认识上升到理性的规则。给教练员和运动员一个准确的方向,以寻找更加行之有效的训练和培养的方法。

[1]张焕卫.影响大学生健美操表现力的研究[J].考试周刊,2008 (6).

[2]文丽妮.探析制约健美操运动员表现力的因素[J].玉林师范学院学报,2006,27(5).

[3]高瑞芳.浅析影响健美操运动员表现力的因素[J].济源职业技术学院学报,2010(2).

The Factorsand Training Model of the Expression of the Aerobics Athletes

Wang Changding
(Sports Arts and Performance Department,Jilin Institute of Physical Education,Changchun,130022,Jilin,China)

Aerobicsperformance of aerobics training and is in the processof teaching an important part in a set of actions,notonly the training performance of the athletes and practitioners can improve the quality and artistic,and themodern developmentof Aerobics trends.Thispaper using documentation,analysisand observation of law practitioners discussed the impactof themotor performanceofmany factors,aerobicsexercisers hope to the improvementof performance of help.

Aerobics;expression;influence;factors

G831.3

A

1672-1365(2011)01-0068-02

2010-08-17;

2010-10-20

王昌鼎(1983-),男,吉林长春人,助教,研究方向:体育教育训练学。