高水平男子中长跑运动员冬训期间生理生化指标监测分析

姜涛

（新疆乌鲁木齐市新疆医科大学体育部 新疆乌鲁木齐 830093）

高水平男子中长跑运动员冬训期间生理生化指标监测分析

姜涛

（新疆乌鲁木齐市新疆医科大学体育部 新疆乌鲁木齐 830093）

本文研究上海市6名中长跑运动员3个月冬训期间的生理、生化指标的变化情况及规律，结果表明，冬训期随着运动量和运动强度的增加，运动员的肌酸激酶，睾酮、皮质醇均出现不良的变化，通过训练调整后各项指标趋于正常；对中长跑运动员进行机能监控，对科学训练、提高运动成绩有重要的意义。

中长跑 冬训 生理生化指标

1 前言

随着中长跑竞技运动水平的提高，中长跑运动员的训练负荷与来越大。因此，在训练过程中通过应用生理、生化的方法和相应的指标监测和分析，可以客观地了解中长跑运动员的运动机能状态，承受运动训练负荷的能力对科学安排训练负荷，防止过度训练和运动性损伤有积极的意义。本研究对上海市中长跑队男子运动员冬训期间的部分生理、生化指标进行定期检测，通过分析为冬训期间中长跑训练科学合理的安排，确保冬训期间专项能力的提高提供理论依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

上海市中长跑队优秀男子运动员6名，平均年龄20.0±2.43岁，平均训练年限6.76±1.20年：运动级别为一级与健将。

2.2 研究方法

2.2.1 数据选取

由上海体育学院竞技运动学校校医室负责，每周一清晨5：30-6：00对中长跑队员采取静脉血15ml，并在离心机上分离血清。

2.2.2 测定方法

测试指标包括：血红蛋白（Hemoglobin,Hb）、红细胞计数（RBC）、红细胞压积（Hct）、血尿素（Blood Urea,BU）、血清肌酸激酶（CK）、血清睾酮（Testosterone,T）、皮质醇（C）、睾酮与皮质醇比值（T/C）

测试仪器：血红蛋白（Hb）、红细胞计数（RBC）、红细胞压积（Hct）测试仪器为迈瑞BC-3000（Plus）全自动血液分析仪。血尿素（BU）、血清肌酸激酶（CK）测试仪器为国产RT-1904半自动生化仪。血清睾酮（T）、皮质醇（C）测试仪器为德国BACKMAM全自动生化仪。

2.2.3 数据分析

本文数据采用SPSS13.0软件进行统计处理，所测各指标均以平均值±标准差（mean±sd）表示，采用配对样本T-检验，以P＜0.05为显著性差异,以P＜0.01为非常显著性差异。

3 结果

3.1 冬训期血红蛋白（Hemoglobin,Hb）、红细胞计数（RBC）、红细胞压积（Hct）的变化

表1 冬训期血红蛋白、红细胞计数、红细胞压积的变化

表2 冬训期血睾酮的变化 nmol/L

表3 冬训期血尿素的变化 mmol/L

表4 冬训期血清肌酸激酶的变化 U/L

表5 冬训期皮质醇的变化 nmol/L

表6 冬训期T/C比值变化

从表1可以发现，冬训期间血红蛋白的含量维持在较高的水平（140-160 g/L）冬训后期有所回升，各期之间没有显著性差异。RBC和Hct 在冬训期间变化不明显维持相对稳定，各期之间没有显著性差异。

3.2 冬训期血睾酮的变化

从表2可以发现，与前期和中期相比后期血清睾酮有明显的下降，后期与前期、中期相比均有显著性差异，冬训末期进入调整期有回升。

3.3 冬训期血尿素的变化

从表3可以发现，与冬训前期相比中后期血尿素均有显著性差异性。

3.4 冬训期血清肌酸激酶的变化

从表4可以发现，血清肌酸激酶随着冬训的过程变化较为明显，中期与前期有显著性差异。后期与前、中期没有显著性差异。表明运动员逐渐适应训练的负荷，机体恢复情况良好。

3.5 冬训期皮质醇的变化

从表5可以发现，前期与中期间有显著性差异，后期与前、中期没有显著性差异。

3.6 冬训期T/C比值

T/C比值是总体评价运动机能状态的指标，从表6可以看出前、中期T/C比值变化不大，后期与前期有较明显的变化。

4 讨论

4.1 血红蛋白（Hemoglobin,Hb）

血红蛋白是红细胞中一种含铁的蛋白质，是氧转运环节的核心物质。中长跑体能主导类耐力性项目的运动能力与血红蛋白有紧密的相关性，研究表明我国男性运动员的血红蛋白的正常范围与正常人基本一致为120-160g/L，最适宜的HB 范围是160g/L，在这种情况下，血球压积和血液粘稠度不会影响HB的作用。冬训期间检测数据表明，血红蛋白的变化是逐步变高的，在中后期达到检测最大值，表明运动员机体适应训练的负荷和恢复的效果较好。从冬训前旗和末期调整期的整个过程来看，结合血睾酮等其他相关指标分析，血红蛋白的变化范围不大，均在正常值内。对该队的实际情况分析该项指标与训练的调整有直接关系，并且该指标表现一定的滞后性。

4.2 血清睾酮（Testosterone,T）

睾酮是机体内的一种雄性激素，其主要功能是促进体内物质的合成代谢，有利于提高力量、耐力的能力，不同运动负荷后血睾酮呈现不同的变化。研究表明中等强度的运动一段时间，不会使机体产生疲劳的运动可以使血睾酮水平升高，还有力量练习使血睾酮浓度升高且升高的程度与强度有关。冬训中前期血睾酮维持较为稳定的范围，随着冬训训练强度和量的增加，中后期运动员的血睾酮水平有明显的下降，经过调整冬训末期T水平有所回升，说明在冬训末期要及时的调整训练计划，为春天的比赛准备期积累专项运动能力。这可能在冬季训练的大负荷高强度的长时间刺激下，运动员的下丘脑-垂体-性腺轴功能在多环节被抑制；另一方面肌肉等组织对T 摄取增加，肝外廓清T加速以及合成下降并与降解酶活性增加有关。在机能监测中注意血睾酮的个体差异性，对运动员的血睾酮进行纵向比较更具有实际意义。

4.3 血清肌酸激酶（CK）

血清肌酸激酶是骨骼肌能量代谢的关键酶，其作用是催化三磷酸腺苷和磷酸肌酸之间高能磷酸键可逆性的转移，以保证激烈运动时能量的供给和再合成。因此CK活性的变化是评定肌肉承受刺激和骨骼肌微细胞损伤及适应和恢复程度的敏感指标，CK 受运动负荷强度和时间的影响较为明显。冬训过程中，前期与中期的CK 有明显差异性，中后期随训练强度和量的增加运动员的CK 有明显的升高，又个别队员CK值超出正常值范围（489.33U/L），经过训练调整，冬训末期逐步恢复正常。冬训中期CK值较前期低，分析是部分队员进入高原训练，训练强度和量有所控制，中后期加大训练强度并且训练增加力量训练，CK值得升高可能与两者有关。

4.4 血尿素（Blood Urea,BU）

尿素是蛋白质和氨基酸分子内氨基的代谢产物。大量研究表明，血尿素在反映运动员机能状态上，具有较高的灵敏性。运动员血尿素的变化可以反映机体对训练负荷的适应能力，也可以反映运动员在训练后身体的恢复情况。一般血尿素的水平在8.0mmol/L以下较为合适。从监测结果看，冬训前、中、后期血尿素的变化逐渐下降，说明运动员对运动负荷的适应、机体恢复情况良好、运动机能状态良好。在用血尿素监控运动员机能状态是，要注意运动员的膳食情况，一般运动员异高蛋白膳食为主，由于尿素是蛋白质和氨基酸分子的代谢产物，就可能导致血尿素维持在较高的水平，导致实验结果的误差。

4.5 睾酮与皮质醇比值（T/C）

运动应激引起T、C和T/C值得变化，使通过下丘脑-垂体-性腺轴和下丘脑-垂体-肾上腺轴调节的。当运动负荷适宜时，人体中皮质醇量明显上升，加速分解代谢，以适应运动的能量物质代谢要求；同时性腺轴分泌雄性激素减少，合成代谢减弱。运动后皮质醇分泌减少，雄性激素分泌增加，提高合成代谢，加速机体的恢复，从而提高运动能力。当负荷过大时，机体分泌皮质醇持续增加，对下丘脑-垂体-性腺轴有抑制作用，造成血睾酮下降，同时T/C值也下降，表明机体出现疲劳，运动机能状态也下降。从冬训过程中，前、中期T/C值变化不大，维持相对稳定，但中期后运动负荷量和强度加大，血睾酮有明显的下降，中期后C的数值变化不太明显，结果T/C的值由下降的趋势，通过随队观察冬训中期以后有个别运动员在运动状态上有异常情况，表明运动员对大运动量不太适宜，针对这种情况教练员参照监测指标及时调整训练，在冬训末期以上请况有所改变。

综上所述，本文对上海市中长跑队男子运动员冬训过程的多项生理、生化指标进行动态监测，并将结果分析及时反馈教练员，了解运动员的运动机能状态，为科学实施训练计划提供依据。通过随队3个月的监测研究表明，冬训期随着运动量的提高，运动员的肌酸激酶，睾酮、皮质醇均出现不良的变化，通过训练调整后各项指标趋于正常。在冬训中期后以体现训练量的有氧耐力基础上，增加专项强度训练，运动员的血尿素、血睾酮、肌酸激酶有非常明显的适应性变化，体现了机体对运动训练从不适应到适应的过程，在冬训期间掌握好训练负荷量、强度安排和运动员机体相关生化指标变化的动态观测有重要的意义。

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Men's distance running team players during the winter training of the monitoring indicators of physiological and biochemical analysis

In this paper, six Middle and Long Distance Runners, Shanghai 3 months during the winter training of the physical, chemical and biological indicators of change and the law The results showed that the winter training period with the amount of exercise and exercise intensity increases Athletes of the creatine kinase,testosterone, cortisol adverse changes in both Adjusted through training normalized indicators; function of distance running athletes to monitor the scientific training to enhance athletic performance has important significance

Distance running; winter; physiological and biochemical indexes

G822.3

A

2095-2813(2011)11(b)-0010-03