国内外优秀跳远运动员起跳阶段若干运动学参数的比较研究

张 鹤 张 弛 温 杰

(1.西华师范大学体育学院,四川南充 637000;2.天津体育学院研究生部,天津 300381)

国内外优秀跳远运动员起跳阶段若干运动学参数的比较研究

张 鹤1张 弛1温 杰2

(1.西华师范大学体育学院,四川南充 637000;2.天津体育学院研究生部,天津 300381)

采用文献资料法和数理统计法对国内外优秀运动员在选材学指标和起跳阶段部分运动学参数进行对比分析。结果表明:在体重和克托莱指数上存在显著性差异,国内优秀运动员小于国外优秀运动员;身高指标与国外优秀运动员相差无几;起跳阶段腾起水平速度和国外优秀运动员没有差异,但着板角、蹬地角、腾起角和腾起垂直速度均小于国外优秀运动员,起跳扇面角大于国外优秀运动员。建议:国内优秀运动员在训练中要加强起跳腿的退让性工作能力,即加快离心—向心的快速转化能力以减小水平速度的损失和增大起跳腾起垂直速度;加强摆动腿的快速摆动能力以增大着板角和蹬地角,减小起跳扇面角。

国内外优秀运动员;跳远起跳;运动学

1 前言

起跳是跳远从助跑向腾空转变的关键环节,也是跳远技术中最为复杂的阶段。起跳技术的优劣直接影响到跳远的最后成绩,因此起跳是跳远动作中最为重要的一个技术部分。我国男子跳远在1990年代曾经有过辉煌的时刻,在亚洲处于领先地位,在世界田坛也有一席之地。近几年来却与世界水平有了很大的差距,如何缩小与国外优秀运动员的差距,是国内跳远运动训练界在理论和实践中亟待解决的问题。以往的研究只是对某次比赛研究,不能充分反映国内优秀运动员的水平。本研究通过对国内在比赛中达到健将的优秀运动员和世界优秀男子跳远运动员在起跳技术环节中部分速度和角度指标进行运动学参数的比较分析,从中找出不足,探讨提高我国男子跳远运动水平的途径,从而为改进跳远教学与训练提供量化指标和理论依据。

2 研究对象

本文以中华人民共和国第十届全国运会男子跳远健将3名;2007年在石家庄举行的全国田径锦标赛石家庄站男子跳远健将3名和5名世界优秀跳远运动员为研究对象。国内6名运动员均为健将,成绩在7.80-8.03m之间;国外优秀运动员5人,成绩均在8.40m以上。

3 研究方法

3.1 文献资料法通过图书馆、中国期刊全文数据库和中国博士、硕士研究生学位论文全文数据库中查阅并收集了有关跳远起跳方面的文献60余篇。

3.2 数理统计法本文数据运用Spss16.0对数据进行统计学处理。

3.3 比较分析法通过对国内外优秀跳远运动员部分运动学参数进行对比研究,找出国内外优秀跳远运动员的差距,在今后跳远教学和训练中为教练员和教师提供参考。

4 结果与分析

4.1 国内外运动员身体形态指标的特征分析

从跳远项目特点来看,跳远属于体能主导类快速力量项目,跳远运动员需要用自己力量将自身抛出尽可能远的距离,运动员想要取得好成绩,这就对运动员的身高、体重和下肢的长度有更高的要求。我国跳远专家,国家田径队主教练冯树勇对我国与世界优秀运动员的身体形态指标做了细致的研究,指出我国优秀运动员的身高和体重指数与国外优秀运动员有着显著性差异,具体表现在身高、体重、相对体重(克托莱指数)均小于国外优秀运动员。相关的研究认为世界优秀男子跳远运动员理想形态模式是:身高在1.85-1.90m之间,相对体重(克托莱指数)为399±25之间。[1]

表1 国外优秀运动员的身体形态指标(±s)

表1 国外优秀运动员的身体形态指标(±s)

(注:克托莱指数=W/H×1000,即体重/身高×1000)

姓名体重(KG)身高(CM)运动等级克托莱指数鲍威尔77 190国际健将405刘易斯80 188国际健将426比蒙72 192国际健将375埃米扬69 178国际健将388迈克里斯79 186国际健将425平均值±标准差75.4±4.22 186.8±4.83 403.8±20.11

表2 国内优秀运动员的身体形态指标(±s)

表2 国内优秀运动员的身体形态指标(±s)

姓名体重(KG)身高(CM)运动等级克托莱指数张鑫66 184健将359李润润70 185健将378顾俊杰70 189健将370高宏伟72 181健将398周灿64 172健将372苏雄锋70 185健将378平均值±标准差68.67±3.01 182.67±5.82 375.83±12.91

表3 国内外优秀运动员的体重、身高、克托莱指数的t检验表

从表1、表2中我们可以看出国内优秀运动员只有顾俊杰(189cm)的身高指数达到并超过国外优秀运动员的平均水平,与前世界纪录创造者刘易斯(188cm)、现世界纪录保持着鲍威尔(190cm)不相上下。此外张鑫(184cm)、李润润(185cm)、苏雄锋(185cm)的身高指数也是比较合理的。表3 -3显示:国内优秀运动员与国外优秀运动员相比在身高上不存在显著性差异(P＞0.05)。国外优秀运动员的平均体重为75.4±4.22;而国内优秀运动员只有68.67±3.01。国外优秀运动员与国内优秀运动员在体重上存在非常显著性差异(P＜0.01)。这可能是由于饮食习惯和种族特征造成的。克托莱指数国内优秀运动员均值只有375.83,国外优秀运动员平均值为403.8,且标准差大,国内外优秀运动员的平均水平在这个指标上存在非常显著性差异(P＜0.01)。只有高宏伟(398)、李润润(378)、苏雄峰(378)在理想模式内,张鑫最低,仅为(359)。

综上所述,身高和克托莱指数只有李润润(185cm、378)、苏雄峰(185cm、378)在理想的模式的区间内(185-190cm、399 ±25)。国内优秀运动员的平均体重相对较低,这也反映出国内运动员的相对力量较弱。跳远是一项速度力量性运动项目,对绝对速度和绝对爆发力强和运动协调性要求较高[2]。强大的肌肉力量是跳跃运动的基础,国内健将的体型与国外优秀运动员相比较瘦长,肌肉密度与质量上有很大差距,所以这种身体形态的差异会影响到运动成绩的提高。

4.2 国内外运动员起跳阶段速度变化特征

腾起初速度和腾起角度是跳远起跳阶段影响跳远成绩的主要因素。腾起初速度是由腾起瞬间重心的水平速度、垂直速度决定的,如果在跳远起跳蹬离瞬间,腾起角过大或过小都会直接影响成绩的好坏,垂直速度过大势必会造成水平速度的损失,如何处正确理两者的关系是跳远训练和别赛中的一个难题。因此,在比赛中应最大限度的减少水平速度的损失率和适当增大腾起角度是取得优异成绩的保证。

表4 国外优秀运动员腾起水平速度、腾起垂直速度、腾起角的统计(±s)

表4 国外优秀运动员腾起水平速度、腾起垂直速度、腾起角的统计(±s)

姓名腾起水平速度(m/s)腾起垂直速度(m/s)腾起角(°)鲍威尔9.09 3.70 24.60刘易斯9.72 3.22 18.33比蒙8.76 3.93 24.16埃米扬8.93 3.82 24.90迈克里斯8.82 3.58 22.10平均值±标准差9.06±0.35 3.65±0.24 22.82±0.24

表5 国内优秀运动员腾起水平速度、腾起垂直速度、腾起角的统计(±s)

表5 国内优秀运动员腾起水平速度、腾起垂直速度、腾起角的统计(±s)

姓名腾起水平速度(m/s)腾起垂直速度(m/s)腾起角(°)张鑫9.41 3.72 21.68李润润9.62 3.14 18.19顾俊杰9.11 3.17 19.26高宏伟8.55 3.15 21.11周灿8.64 3.05 19.89苏雄锋9.36 2.95 18.06平均值±标准差9.12±0.40 3.20±0.25 19.70±1.36

(注:本文国外优秀运动员的参数来自李建英和关建军的研究[3]国内优秀运动员的参数分别来自马莉芳和李倩[4][5])

表6 国内外优秀运动员腾起水平速度、腾起垂直速度、腾起角的t检验表

4.2.1 腾起水平速度、腾起垂直速度的比较分析

从表4、5中我们看到,国外优秀运动员的腾起水平速度为9.06±0.35m/s,国内优秀运动员为9.12±0.40 m/s,T检验显示:他们的腾起水平速度不存在显著性差异(P＜0.05)。这也说明国内优秀运动员的腾起水平速度与国外优秀运动员的水平是相当的,甚至平均值还还高于国外优秀运动员0.06m/s。这可能由于国内优秀运动员很高的助跑利用率有关。在腾起垂直速度方面,国内优秀运动员要逊色于国外优秀运动员,为3.20±0.25m/s,国外优秀运动员这一值达3.65 ±0.24m/s,均值高于国内优秀运动员0.45m/s,这也是国内优秀运动员与国外优秀运动员的主要差距,从表3至表6分析,可以看到他们在这一指标上存在显著性差异(P＜0.01)。马勇占[6]等许多国内学者的研究表明,与国外优秀运动员相比,我国运动员起跳阶段垂直速度偏小,这也影响到腾起初速度的水平。本文研究结果与前人一致。在腾起水平速度相差不大的情况下,只有提高腾起瞬间垂直速度才能加大腾起初速度。由此我们可以得出:国外优秀运动员在保持较高助跑水平速度的前提下,起跳阶段也获得了相当的垂直速度,表现出很强的起跳能力。国内优秀运动员只有张鑫(3. 72m/s)高于国外优秀运动员的平均水平,其他则全部低于这个指标。造成国内优秀运动员腾起垂直速度相对较小的原因有:1)国内优秀运动员追求水平速度的情况下影响向垂直速度的转化,与起跳技术和起跳能力较弱有一定关系;2)国内优秀运动员相对力量差,尤其是下肢力量,这将导致起跳蹬伸的不充分就完成起跳,起跳时间短势必影响运动员的成绩。

4.2.2 腾起角的比较分析

腾起角是人体腾起时重心移动方向与地面构成的角度,一般在18-24°之间最为合适。腾起角作为跳远成绩好坏的重要因素,对跳远成绩起着重要的作用[6]。众所周知,腾空阶段身体通过的水平距离是由腾起初速度和腾起角来决定,腾起角太大太小都影响重心水平距离。由表4、5、6可知:国内优秀运动员的腾起角为19.70±1.36°,国外优秀运动员这一值达到22.82±0.24°,两者均值相差3.12°。国外优秀运动员除了刘易斯(18.33°)都在24°左右,国内优秀运动员只有张鑫(21.68°)最高,但与国外优秀运动员还有一定差距。两组对象t检验存在非常显著性差异(P＜0.01)。我们认为国内优秀运动员过小腾起角和较低的腾起垂直速度是制约我国跳远成绩提高的关键,所以国内健将需要在增加腾起角上下功夫才能取得突破。

4.3 国内外优秀运动员起跳阶段着板角、蹬地角、起跳扇面角的特征分析

4.3.1 着板角的比较分析

着板角是指起跳脚着板瞬间,其踝关节与身体重心的连线与水平面之间的夹角。费歇尔的着地角模式为64-69°,B H·谢卢亚诺夫踏跳模式为65-70°[7],国内优秀运动员的着板角是60.44°,国外优秀运动员平均为66.33°,均值高于国内优秀运动员5.89°,存在显著性差异(P＜0.05)。国内优秀运动员只有周灿(65.42)与国外优秀运动员较为接近,其他运动员的着板角明显小于国外优秀运动员,这与马俊明[7]等学者的研究结果一致。着板角小虽然能使起跳腿力量增大,有利于把助跑的动能转化为起跳腿肌肉弹性势能,延长了缓冲的时间,但是是以损失腾起垂直速度为代价的,加大了起跳腿完成退让性工作的能力,也不利于保持体重较大运动员身体重心的水平速度。同时也说明国内优秀运动员起跳腿的伸肌群的退让性工作能力较差,这也是造成国内优秀运动员着板角小的主要原因。

4.3.2 蹬地角的比较分析

蹬地角是指起跳腿离地时身体重心与起跳脚着板点间的连线与水平面之间所形成的夹角。蹬地角的优劣关系到起跳的效果,蹬地角大有利于腾起垂直速度的发挥,也会加大腾起初速度。有关研究表明起跳腿的着板角与蹬地角成正相关,蹬地角增大说明起跳腿的离心收缩向向心收缩转化的速率快,最大程度的减少了水平速度的损失,故而能获得较好的起跳效果。国内优秀运动员的平均蹬地角为70.62°均值比国外优秀运动员小了3.55°,通过t检验两者存在非常显著性差异(P＜0.01)。同国外优秀运动员相比,着板角和蹬地角都偏小。国内优秀运动员的腾起垂直速度偏小这也是原因之一。

5 结论与建议

5.1 结论

1)从选材学的角度看,国内优秀运动员的身体形态指标只有身高与国外优秀运动员相差无几;体重明显低于国外优秀运动员,显示相对力量的不足;克托莱指数上也低于国外优秀运动员;综合来说,国内优秀运动员只有高宏伟、李润润、苏雄峰在理论范围内。

2)国内优秀运动员的腾起垂直速度、腾起角、腾起初速度方面均低于国外优秀运动员,只有在腾起水平速度上与国外优秀运动员相当,研究结果表明,运动员水平越高,腾起垂直速度也就越高,在不损失起跳腾起水平速度的基础上,就会获得较好的运动成绩。

3)国内优秀运动员跳远起跳阶段着板角、蹬地角都远远小于国外优秀运动员;起跳扇面角大于国外优秀运动员,说明国内优秀运动员起跳腿的退让性工作能力较弱,是导致以上角度与国外优秀运动员有着如此差距,这是起跳腿退让性工作能力不足的表现。

5.2 建议

1)国内优秀跳远运动员在训练中应加强髋部力量,形成摆动腿在起跳腿着板缓冲后的积极快速摆动理念,以增大着板角和蹬地角,减小起跳扇面角。

2)起跳腿的屈膝缓冲能力在起跳阶段起着很大的作用。国内优秀运动员在这方面还与国外优秀运动员有很大差距,国内健将可以通过加强起跳腿的退让性工作能力和加快离心-向心的转化能力来缩小与国外优秀运动员的差距。

[1]关建军.全国第九届运动会男子跳远最后一步及起跳技术有关运动学参数的分析研究[D].山西大学硕士学位论文,2005.

[2]文超.田径运动高级教程[M].北京:人民体育出版社,2003:502.

[3]李建英,关建军.九运会男子跳远运动员起跳阶段相关参数的分析与讨论[J].中国体育科技,2004,40(2):33-35.

[4]马莉芳.我国优秀男子跳远运动员起跳技术的运动学分析[D].山西大学硕士学位论文,2007.

[5]李倩.我国男子跳远优秀选手后四步助跑和起跳技术的运动学分析[D].河北师范大学硕士学位论文,2009.

[6]马占勇,方爱莲.对我国跳远运动员起跳技术的运动学比较分析[J].体育科技,2001,21(4):74-75.

[7]马俊明.我国优秀男子跳远运动员助跑最后两步速度变化特征的研究[J].成都体育学院学报,2003,29(3):50-53.

The Comparatire Rescarch on the Certain Kinematical Indexes of the Taking off Stage of the Top Long Jumpers in the Clomestic and Foreign

Zhang He1,Zhang Chi1,Wei Jie2
(1.Institute of Physical Education,China West Normal University,Nanchong,637000,Sichuan,China; 2.Postgraduate Department,Tianjin University of Sports,Tianjin,300381,China)

This article Using the domestic and foreign elitemale long lump athletes in the athlete selecting indexesand stage partof the kinematic parameters compared and analyzed national long jumper in bodyweightand quetelet index showed significant differencesin the foreign country is less than excellentmale long lump athletes.Jumping off stage the domestic levelmaster speed and no difference between the foreign elite athletes,but the board angle,stomp angle and the jump angle is less than the foreign elite athletes,jump fan angle is larger than the foreign athletes.And then the papormade some suggestions to provide a reference for teaching and training.Recommendation:excellent domestic athletes training in the off legs give way to strengthen the capacity of the work,which accelerate the centrifugal-the heartof the rapid transformation ability to reduce the lossof horizontal velocity and vertical velocity increases the take-off of Jumping;enhance rapid swing leg the ability to increase the angle of plate angle and stomp,reducing the fan angle of take-off.

domestic and foreign top athlete;long jump taking off;kinematics

G823.3

A

1672-1365(2011)01-0048-03

2010-06-28;

2010-09-20

张鹤(1987-),女,辽宁铁岭人,在读硕士研究生,研究方向:篮球教学训练理论与方法。