高校开展白族传统体育“霸王鞭”的实验研究

李云清，赵 湘，寸若标

（大理学院体育科学学院，云南大理 671003）

高校开展白族传统体育“霸王鞭”的实验研究

李云清，赵 湘，寸若标

（大理学院体育科学学院，云南大理 671003）

目的：开展白族传统体育“霸王鞭”训练对大学生身体机能影响的研究，探讨“霸王鞭”运动的健身价值，为其进入高校体育课程体系及大众健身领域提供科学依据。方法：非体育专业学生40名（男、女各20名），随机分为对照组和实验组。对照组20名（男、女各10名），按照正常的规律进行学习和生活；实验组20名（男、女各10名），组织其进行16周的“霸王鞭”训练，每周3次，每次50 min。结果“：霸王鞭”训练能够改善受试者运动系统、心血管系统和呼吸系统功能。结论：长期系统的“霸王鞭”训练有利于提高大学生的身体机能，对于促进大学生身体健康发展具有重要作用。

“霸王鞭”；白族；传统体育；大学生；身体机能

少数民族传统体育运动项目可谓古老，但其各方面的理论研究都很年轻，其教育体系尚未建立〔1-3〕，项目的推广既缺乏研究，更缺乏具体措施。少数民族传统体育作为一门建设性学科与大多数成熟的或已趋成熟的学科差距很大，如果不抓住机遇，奋起直追，提高学术水平，拿出有质量的研究成果，就有可能永远停留在原地〔4-5〕。本研究站在历史、现实与未来的角度，以白族传统体育“霸王鞭”这一运动项目为切入点，对少数民族传统体育研究的必要性进行理论探讨，为在高校开展少数民族传统体育教学提供理论决策依据〔6〕。通过对大学生进行“霸王鞭”训练的实验，测量反映人体机能变化的一系列指标，并对实验前、后的指标数据进行比较分析，论证“霸王鞭”训练对大学生身体机能的影响，探讨其运动的健身价值〔7〕。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

根据研究需要，随机抽取大理学院非体育专业大学一年级学生40名（男、女各20名），随机分为实验组和对照组，每组20名（男、女各10名）。受试者均经过体检，身体状况良好，无心血管疾病。两组受试者的基本情况如表1所示，差异无统计学意义（P＞0.05）。

表1 实验组和对照组的一般身体情况

（二）研究方法

1.运动训练实验

根据本研究的需要，编排一套“霸王鞭”动作作为训练内容，全套由7组动作组成，用时约4 min。

实验组：组织进行为期16周的白族“霸王鞭”训练，每周3次，每次50 min，前10 min为准备活动，中间35 min为“霸王鞭”训练时间，最后5 min为放松整理活动，训练中的运动强度用心率（HR）来控制，尽量保持在120～150次/min。

对照组：在实验组训练同期，按照正常规律生活与学习。

2.文献资料调研

根据本研究所需，查阅大量有关白族“霸王鞭”、舞狮、舞龙等民族民间传统体育项目的文献资料，了解并掌握目前我国民族民间传统体育项目的研究内容和研究现状〔8-9〕。

3.测试指标

运动系统测试指标：背肌力、握力、坐位体前屈、立定跳远（男）、仰卧起坐（女）。心血管系统测试指标：HR、血压〔收缩压（PS）、舒张压（PD）〕。呼吸系统测试指标：肺活量（VC）、用力肺活量（FVC）、1s用力肺活量（FVC1.0）。

4.测试方法

身高、体重、运动系统各项指标、肺活量及台阶实验，采用中体同方2000智能化系统体质测量仪；HR、血压采用国产电子血压、脉搏计。

5.统计学处理

采用SPSS12.0forwindows软件对获得的各项数据进行处理，数据用±s表示，组间用配对t检验方法进行统计学处理，以P＜0.05作为差异有统计学意义的标准。

二、结果与分析

（一）“霸王鞭”训练对大学生运动系统的影响

见表2。

表2 “霸王鞭”训练对大学生运动系统影响

从表2可知：经过16周的“霸王鞭”训练，受试者运动系统各项指标与实验前相比，差异有统计学意义（P＜0.05）；受试者运动系统各项指标与对照组相比较，差异有统计学意义（P＜0.05），这表明：训练后受试者运动系统功能得到改善。

（二）“霸王鞭”训练对大学生心血管系统的影响

1.对HR的影响

见表3。

表3 “霸王鞭”训练前、后HR变化

表3可以看出：经过16周的“霸王鞭”训练，受试者实验后安静时HR、第一次台阶实验HR和第二次台阶实验HR，与实验前相比均呈下降趋势，差异有统计学意义（P＜0.05）。受试者实验后安静时HR、第一次台阶试验HR和第二次台阶试验HR与对照组相比，差异有统计学意义（P＜0.05）。

2.对血压的影响

见表4。表中量的单位为mmHg（1mmHg= 0.133 3 kPa）。

表4 “霸王鞭”训练前、后血压变化

从表4可以看出：经过16周的“霸王鞭”训练，受试者实验后血压与实验前相比均呈下降趋势，差异有统计学意义（P＜0.05）。受试者实验后血压与对照组相比，差异有统计学意义（P＜0.05）。

（三）“霸王鞭”训练对大学生呼吸系统的影响

见表5。

表5 “霸王鞭”训练前、后呼吸系统功能的变化

从表5可以看出：经过16周的“霸王鞭”训练，受试者实验后VC、FVC1.0呈上升趋势，呼吸频率呈下降趋势；与对照组相比，受试者实验后VC、FVC1.0呈上升趋势，呼吸频率呈下降趋势，差异有统计学意义（P＜0.05）。FVC无显著变化。

三、结论与建议

（一）结论

实验结果表明：长期系统的白族“霸王鞭”训练，可以使大学生运动系统机能得到比较明显的改善，握力、背肌力、立定跳远和仰卧起坐成绩与训练前相比明显提高，且差异显著。

长期系统的白族“霸王鞭”训练能够使大学生心血管功能得到较为明显的改善，HR、PS和PD等各项指标，训练前、后均具有显著差异。

长期系统的白族“霸王鞭”训练对改善大学生呼吸系统功能具有明显效果，VC、FVC和FEV1.0各项指标，与训练前相比明显提高，其中：VC和FVC1.0变化显著。

白族“霸王鞭”同中国的舞龙、舞狮运动一样，起源于民间舞蹈艺术，同样具备民族民间传统体育的基本特征，具有较高的锻炼价值，将其引入学校体育教学和大众健身领域，对于丰富体育课程教学内容和推进全民健身运动具有重要意义。

（二）建议

促进白族“霸王鞭”在高校体育教学的传承与发展，建立符合“课程标准”的要求，在挖掘、整理白族民间流传的“霸王鞭”的基础上，将白族传统体育“霸王鞭”进行收集、整合、研究分析，创编为具有白族民族传统体育运动、适宜于课堂体育教学的体育运动〔10〕。

1.研究具有民族特色的大学生体育活动内容

根据大学生的特点和生活经验，设计有民族特色的白族“霸王鞭”体育活动的主题及活动内容，并在活动实践中不断完善，形成系统化的大学生体育活动方式的白族“霸王鞭”。

2.民族特色的大学生体育活动的操作方式

根据大学生身心发展的特点，研究和探索高校有民族特色的大学生体育活动的结构模式、组织方式和指导方式，使体育活动过程体现综合性、生活化和大学生个性化的特点，注重发展大学生各方面的潜力和创造性。在实践基础上概括出一般的操作原则、方式方法。

3.坚持选择的运动量科学性和情趣性原则

中国是个多民族国家，每个民族的特点和民族传统体育运动并非为每个大学生所能理解、接受，因而选择具有代表性的白族的“霸王鞭”这一民族传统体育运动，从大学生的年龄出发，选择运动。并注意运动的趣味性，考虑它的运动量、科学性。

4.坚持主体性原则

重视发挥大学生的主体性，增强大学生参与意识与能力，培养大学生对民族特色运动项目的兴趣，使大学生在轻松愉快的氛围中自主、自律、自由地尽情投入，陶冶情操、发展能力。

白族“霸王鞭”运动是以有氧运动为基础，以健、力、美、巧为特征，它将体操、武术动作同民族舞蹈等元素有机地融合在一起，在吹、弹等乐器的伴奏下进行的集体的综合性练习。它产生于民间，流传于民间，因而具有较好的群众基础，易于被群众所接受，因而白族“霸王鞭”在大众健身领域具有更大的发展空间〔11〕。

〔1〕谷丙夫.中华民族传统体育志〔M〕.南宁：广西民族出版社，1990.

〔2〕赵静冬.云南省特有民族传统体育文化〔M〕.昆明：云南民族出版社，2003.

〔3〕中国大百科全书体育卷编辑委员会.中国大百科全书--体育〔M〕.北京：中国大百科全书出版社，1982.

〔4〕云南社会发展研究中心.少数民族体育文化论〔M〕.昆明：云南民族出版社，1995.

〔5〕龙佩林.西部开发与民族传统体育的发展〔J〕.西安体育学院学报，2000（4）：1-3.

〔6〕白晋湘.湘鄂渝黔边民族山寨体育文化研究〔J〕.体育科学，1999（6）：23-25.

〔7〕胡小明.体育人类学〔M〕.广州：广东人民出版社，1999.

〔8〕易小明.湘鄂渝黔边区少数民族山寨体育文化源流探析〔J〕.体育文史，2000（5）：47-48.

〔9〕中国体育博物馆.中华民族传统体育志〔M〕.南宁：广西民族出版社，1990.

〔10〕张宏诚.大理学院体育教学开设白族传统体育项目的探析〔J〕.大理学院学报，2010，9（4）：87-89.

〔11〕刘玮宏，王虹.滇西少数民族地区学校民族课间操前景分析〔J〕.大理学院学报，2008，7（8）：80-83.

Experimental Study on Bai Ethnic Traditional Sports Ba Wang Bian in Universities

LI Yunqing,ZHAO Xiang,CUN Ruobiao
（College of Sports Science,Dali University,Dali,Yunnan 671003,China）

Objective:The paper argues that training of Ba Wang Bian,which is Bai People's traditional sport,has an effect on university students's physical function,and explores the fitness value of Ba Wang Bian,which make it possible to access to PE curriculum and public health fields.Method:Non-physical educated students 40（20 students of each gender)are randomly divided into reference group and experiment group,the reference group lives normal life,experimental group of 20（10 students of each gender）is trained to play Ba Wang Bian for 16 weeks,50 minutes/time,3 times/week.Results:Ba Wang Bian training can improve players's function of sports system,cardiovascular system and respiratory system.Conclusion:The long-term systematical Ba Wang Bian training will help to enhance students's physical function,which has important influence on university students.

Ba Wang Bian;Bai Nationality;traditional sports;university students;body function

G812.7［文献标志码］A［文章编号］1672-2345（2011）10-0089-04

云南省教育厅科研基金资助项目（08Y0335）

2010-10-19

2011-05-22

李云清，副教授，主要从事体育心理学、公共体育、武术等教学研究.

（责任编辑 李 明）