世界优秀男子400m个人混合泳运动员分段时间与总成绩的关系分析

许大胜

（武汉体育学院研究生部，湖北 武汉 430079）

理论与方法探索

世界优秀男子400m个人混合泳运动员分段时间与总成绩的关系分析

许大胜

（武汉体育学院研究生部，湖北 武汉 430079）

运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法，对第29届奥运会男子400 m个人混合泳决赛前8名运动员的分段时间与总成绩关系进行了分析研究。结果表明，总成绩与第1分段时间的关系最为紧密，其他依次为7段、5段、3段、6段、4段、2段、8段。

400m；个人混合泳；灰色关联度

在奥运会中，竞技游泳的金牌总数仅次于田径，是奥运会比赛大项，获得游泳金牌的数量对于一个国家在世界体坛上的地位，起着举足轻重的作用。该文选取世界优秀男子400m混合泳运动成绩为研究对象，对第29届奥运会男子400m个人混合泳决赛前8名运动员的分段时间与总成绩关系进行了分析研究，为我国备战2012年伦敦奥运会可以提供了科学的理论指导与训练依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以第29届奥运会男子400m个人混合泳决赛前8名运动员的不同运动成绩为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法查阅第29届奥运会男子400m个人混合泳决赛前8名运动员的分段时间与总时间数据，具体数据见表1（数据来自于2008年北京奥运游泳官方网站）。

1.2.2 数理统计法运用灰色关联分析法计算分段时间与总成绩的关联度，从而得出分段成绩（子因素）与世界优秀男子400m个人混合泳总成绩的关系。

1.2.3 逻辑分析法查阅中国知网和万方数据库，收集有关游泳的专著与研究论文，然后对其资料进行整理与分类，采取分析与综合，演绎与归纳，最后得出其研究结果的原因。

2 结果与分析

2.1 灰色关联度的计算步骤

“灰色关联分析的基本思想是根据序列曲线几何形状的相似程度来判断其联系是否紧密。曲线越接近，相应序列之间关联度就越大，反之就越小。”它的主要作用是揭示各个子因素对主因素的影响大小规律，它以数列变化趋势的相似程度来衡量各个子因素的影响大小。

2.2 灰色关联度的计算结果

以总成绩为系统特征序列求关联度。根据公式1-1，由

表1 第29届奥运会男子400m个人混合泳决赛前8名运动员的分段时间与总时间数据

与400m个人混合泳成绩关联度最大的为第7段，关联度值为0.8254；其次为1段，关联度值为0.8117；其他依次为5段、3段、6段、4段、2段、8段，关联度值依次为0.8115、0.8114、0.8061、0.8015、0.7050、0.6437。

2.3 分析与讨论

排在第1位的是第7段，第7段为自由泳。自由泳因其动作很像爬行，所以人们也称自由泳为“爬泳”。在自由泳动作中，只有掌握好手臂划水动作和控制好呼吸，同时必须具备良好的耐力才能提高游泳的速度。手臂划水动作在爬泳中是最有利的组成部分，它决定了游泳运动员的速度，虽然双腿和腿部的打水动作为前进提供动力，但是他们消耗了大量的体能，所起的作用在一定程度上还略逊一筹。在进行手臂划水动作时，处理好“拉水”和“推水”是非常重要的两个环节。拉水时，手臂应该向内、向上和向后运动，保持一种高肘姿势；拉水结束时，手臂保持在身体下方并尽量靠近身体中线，与水平面基本垂直，肘肘角度约90°。推手时，手臂应该向外和向后运动，在拉水的基础上加速连贯地完成，中间不得停顿。推水过程中肘关节从屈曲迅速过渡到伸直，当手臂在后方与水平面成约20°角时，推水结束，转入出水阶段。控制呼吸是也是提高自由泳速度的关键。在比赛时，你不能在呼吸的时候一直呼吸，但每一次呼吸时，可以充分地吸入气体，但只呼出一半，通过这种方式来保持肺部膨胀。这样，可以把肺部顶部的气体互促。具备良好的耐力素质主要是要求运动员在第7段比赛中能够保持前面几段运动时的速度能力。因为400米混合泳是一项无氧代谢的肌肉活动，在运动一段时间后，肌肉中会产生乳酸，影响其机体的功能。因此，教练员应该在训练当中加强其耐力的训练方法和手段。

排在第2位的是第1段，第1段为蝶泳。首先，蝶泳因为是第1段，运动员入水动作的快慢和入水后动作调整状态是其取胜的支撑要素，而要处理好这两个因素，要求运动员必须具备良好的心理素质和智能。它要求运动员不但反应迅速、思维敏捷、行动果断、讲求实效、朴实直率，而且要有坚强的意志品质、高度集中注意力的能力以及较高的文化素质，从而在该段比赛中发挥出最佳水平。其次，运动员在水下蝶泳打腿游进过程中的身体重心、髋部速度即脚趾速度值越高，蝶泳的游进速度就会越快。最后，对水面波浪阻力的控制是运动员在蝶泳过程中取得速度的关键。“Toussaint 发现，水面上的游进速度受到水面波浪形式的限制，而正是其导致了波浪阻力，当一个游泳者在水面游泳时，水被劈开一条游进路线，由于在游泳者身边水流速度的不同而产生了压力，从而导致波浪的产生。当速度增加时，产生的弓形波浪的大小和惯性都会增加，导致波浪不能迅速散去，从而阻止了游泳者的速度的提高。”又根据牛顿运动第一定律，任何物体若不受其他外力作用或所受的合外力为零时，物体将保持原有的静止匀速运动状态。当然跳入水中时，会因为惯性增大运动员往前的冲击力，但是由于水流中波浪的产生，会影响其整个动作。运动员要使自己获得合理的速度，必须处理好这两者的关系。

排在第3位的是第5段，第5段为蛙泳。影响蛙泳技术的主要是腿部动作，正确处理好腿部动作中的收腿、翻腿、蹬腿和滑行，是保证蛙泳速度的必要条件。在收腿环节，要注意尽最大限度减少自己身体的阻力和收腿结束后保持大腿与躯干、小腿之间的夹角（大腿与躯干之间成130° ～ 140°，大腿与小腿之间约成40°～ 45°）。在翻脚结束时，两脚之间的距离要大于两膝之间的距离。在蹬腿时蹬夹水当中，要用较大的力量和速度一气呵成，不得停顿。在滑行时，两腿应尽量伸直并拢，腿部肌肉和踝关节自然放松，以利于下个动作的连接。

排在第4位的是3段，第3段为仰泳。在仰泳过程中，身体是否保持好流线型与头部位置是否放稳、放平是加快仰泳速度的前提。“身体在速度方向上保持流线形，有利于延续已获速度和减少起动的负荷，加快起游速度，使由静到动变为动中加速，从而节省能耗和提高效果。优秀运动员出发入水或转身蹬腿后身体都要保持一定程度的伸展，以缩小身体横径和截面，改进流线形，降低阻力系数。”在仰泳当中，要注意始终保持身体流线型，游泳的流线型就是指“平、直、尖、紧、高”。游泳应当始终把提高划水效率和减少阻力放在首位，减少阻力也就是在游泳全过程始终保持身体流线型。在仰泳中，头的位置在很大程度上决定了整个身体的位置，起着砣的作用。注意头部平躺于水面，水没到耳朵的位置，下颌微收，身体与水平面保持平行。

排在第5、6、7、8位的是第6、4、2、8段。从上述数据来看，运动员在这些段游泳时，其移动速度还是比较快。从一方面上讲，说明了世界优秀男子400m个人混合泳运动员的整体实力还是比较高，尤其是对整个比赛的游泳节奏控制能力比较强；另一方面，也说明了运动员在比赛中的战术运用比较科学，尤其是在体力分配方面比较合理，因为在第8段自由泳过程中，最慢的一名运动员也只用了31秒88完成任务。值得注意的是，“优秀游泳运动员技术主要体现在游泳速度上，而游速的快慢则取决于划水频率与划水幅度，根据速度与划频、划幅之间的关系可知，提高划频时划幅会相应缩短，而提高划幅时划频也会相应降低”。因此，从某种意义上讲，这些运动员在处理划水频率与划水幅度关系时，有着非常好的调节能力。

3 结论与建议

世界优秀男子400m个人混合泳运动员分段时间与400m个人混合泳总成绩关联度最大的为第7段，其他依次为5段、1段、3段、6段、4段、2段、8段。 3.2运动员应该熟练掌握好自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳技术，规范动作的合理性与有效性；教练员应该运用计算机技术、系统论、控制论、流体力学以及生物科学理论引入到游泳运动训练中，重视和改进不同游泳的训练方法，提高其游泳比赛成绩。

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1674-151X（2011）10-042-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.019

投稿日期：2011-06-13

许大胜（1981 ～），在读硕士研究生。研究方向：游泳训练理论与方法。