后奥运时代高校发展太极拳运动之策略研究

蒋广涛

(新乡医学院三全学院体育部，河南 新乡 453003)

后奥运时代高校发展太极拳运动之策略研究

蒋广涛

(新乡医学院三全学院体育部，河南 新乡 453003)

2008年北京奥运会完美落下了帷幕已经两年多了。然而，奥运会上的太极拳表演至今令世人难以忘怀。在进入后奥运时期的今天，作为进化与健康的重地——学校，有责任借奥运的东风，将太极拳这一承载着深邃的文化内涵、丰富的运动形式，融健身、防身、娱身、修身、医身等功能于一体祖国的文化瑰宝传承和发扬光大。文章就太极拳在学校开展的现状，着重从宏观上讨论推动太极拳发展的策略。

后奥运时代 太极拳 学校体育 策略

1 前言

举世瞩目的2008年北京奥运会以其无以伦比的完美落下帷幕已经快两年了。然而奥运会开幕式中那段4分多钟在古老而神秘的东方文化氛围下由2008名拳者形成的象征着天人合一的巨大圆阵以其静若止水、动若迅雷、声威震天、变幻莫测的太极拳表演令人难以忘怀。它不仅给我们视觉上极大的享受，更重要的是通过奥运会向世界充分展示了太极拳神功的独特魅力以及中华民族追求“天人合一”的和谐理念，诠释着中国文化的深刻内涵。在进入后奥运时期的今天，全球必将会再次掀起习练太极拳的热潮。作为进行文化与健康教育的重地——学校，有责任借奥运的东风，将太极拳这一祖国的文化瑰宝传承、光大。鉴于学校教育的现状，学校的相关教育者必须做出理性的思考与决策，才能使太极拳为全人类、全社会的健康发展做出更大的贡献。

2 研究方法

本文采用了文献综述社会调查和教学实践相结合的方法对后奥运时期全国发展太极拳运动特别是在高校借奥运会的东风开展太极拳运动的策略加以阐述。

3 讨论

3.1 奥运遗产

奥运遗产是指奥利匹克运动会这种世界性的文化活动，在其发展过程中遗留下来的有形物质遗产和无形的精神遗产的总和。2008年奥运会，鲜艳的五星红旗51次在国歌声中高高飘扬在奥运赛场上，让无数的中国人深深的感受到了民族强盛的荣耀，充分证明了我们国家的综合实力。

为2008年北京奥运会而建设的大量的场馆、设施是奥运留给我们的物质遗产，这些遗产为提高民众的运动热情从而提高健康水平提供了必要的物质保证；通过奥运会国家能建立一个好的体育机制和一个好的观念让越来越多的中国民众了解体育，更多的民众来参与体育，从而使一个民族更健康，这是北京奥运会留给后奥运时期更重要的精神遗产。

太极拳是中华传统文化之一，是我国传统体育的精华。世界上还没第二种体育项目像太极拳这样运用哲学思想来指导自己，没有第二种体育项目像太极拳这样把精神与物质融为一体来锻炼。它要求在行拳过程中，处处体现“意在动作先”，刚柔并济，使人体各部位上下、左右、内外、表里均得到均衡发展。这种人体各部位劲力对立统一的锻炼，必然会全面增强人体素质。目前全世界150多个国家和地区约2亿多人在练太极拳。08年申奥的标志“太极人”是历年来北京奥林匹克文化节上的万人太极秀，特别是在奥运开幕式上表演的太极拳，更是将中华文化的思想表现的淋漓尽致。兑现了对奥组委承诺的在奥运会期间“给人留下独一无二遗产”的承诺，为奥运精神增添了新的内容——更健康！我们期待着太极拳的广泛开展，人人练习太极拳，把太极拳打造成人人皆知的世界健康第一品牌。

3.2 太极拳的作用

3.2.1 太极拳对个体和社会的作用

太极拳的作用是随着太极拳的发展而发展的，概括起来一是对习拳者自身的作用，二是其社会作用。对习练者的作用是通过习练太极拳可以强身健体、防护自身不受侵害、在合理的条件下技击、交友以及作为谋生的手段。其社会作用是：通过实施太极拳教育，弘扬中国的传统文化和哲学思想，对习拳者的武德教育可以有效地促进人的社会化，促进社会稳定加快社会文明的进程；太极拳术表演的观赏性增加了其娱乐的功能，从而也促进了体育产业的发展；通过太极拳在国际之间的交流，促进国家之间的友好往来，从而加强中国与其他各国的经济与文化的合作。此外，提高全民族的身体素质是加快社会发展进程，提高国家在国际间的地位的有效途径。

3.2.2 在学校中开展太极拳运动的重要作用

从宏观上讲，学校教育是国家贯彻实施其方针、政策以及文化走向的最广泛、最直接、最有效的传播途径，更是有效的提高人民身体素质的方法和途径之一。从微观上讲，太极拳集健身与医疗为一体，是最佳的终身体育运动项目之一。太极拳对人身心健康的作用是众所周知的，在这里不作述。因此可以看出在学校中开展太极拳教育的重要性。国家有必要也非常值得在这方面投入精力和财力。

3.3 太极拳在学校体育中的现状及其原因

虽然太极拳运动已经明确的纳入到学校体育的教学大纲中来，许多学校相继开设了太极拳课程，但距离“普及”的程度相差甚远。在笔者所接触到的高校的学生中，只有少数学生称在中学的时候学习过24式简化太极拳。在大学中，若不是将太极拳运动指定为体育课的必修内容，选修太极拳课的学生尚不到5％。再看习拳者，则无“术”可言。分析原因如下：

3.3.1 社会上习拳者的群体结构和质量，严重影响和误导人们的思想意识

从学练太极拳的群体上来说，多数离退休的老年人和体弱多病的中年人，青少年则寥寥无几。因上述中老年人基本上都是“半路出家”，毫无武术基础，又不进行武术的基本功练习。无法按照拳术本身的规格要求去做。一举动周身皆错，诸如撅臀猫腰、耸肩缩脖、挺胸腆腹、低头斜身等毛病比比皆是。观看些由这样人群组成的习练团体，往往诱导人们认为太极拳运动是老年人的运动，是毫无生气和力量的运动。

3.3.2 教学人员的专业教学水平有待提高

体育教师是体育教学的组织者和承担着，其自身业务素质对于教学质量有着最直接、最重要的影响。高校从事太极拳教学武术专业的老师比例约为10％左右，其他教师大部分在上大学时学过，太极拳专业技术差，动作技术不规范，将教学停留在套路的表相中，对动作攻防意义的理解与运用不够，尤其缺乏对太极拳“理”的认识与研究，这种情况严重影响了太极拳的教学质量。

3.3.3 教学时间短，课时比重少

目前，太极拳在高校中都安排在第一学期普修课当中，一般为12到24个学时(6-12次课)左右，多为24式简化太极拳。武术界有句俗话称“十年太极、三年八卦、当年形意”，意思就是，要想练好太极拳需花十年的时间，八卦掌要花三年的时间，形意掌要花一年的时间。在短短的时间里(且一周一次课)，教师只能按套路教，学生照葫芦画瓢的学。因要让学生掌握复杂多变、内涵深刻的太极拳技术动作要领，谈何容易。

3.4 发展太极拳运动的策略

3.4.1 太极拳技术发展是核心

所谓技术在运动训练学上定义为“合理有效完成动作的方法”，太极拳的技术主要是指完成太极拳具体动作的方法。宏观上根据太极拳运动形式主要分为套路技术、功法技术、打手技术；微观上根据构成太极拳动作的基础要素可分为相对静态的身形技术(包括头、上肢、躯干、下肢)、动态的运动技术(包括运动心理、运动力量、运动速度、运动轨迹、运动呼吸)。动作技术是构成太极拳技术体系的最小单位，没有太极拳技术，就没有太极拳。因此说，太极拳的发展，最基础、最核心的是太极拳技术的发展。

首先，要发展太极拳技术培养人才是关键。太极拳是人类的文化，最终要靠人类来传承。随着太极拳向着简化、健身化的趋势发展，地道的传统技术的保留已面临严重的危险。当代许多太极拳大师自叹技不如前师，而这些承上启下的太极大师又有相当一部分人相继去世，培养人才成为继承传统太极拳的关键。民间的老拳师和科研人员相结合，培养文武双全的专业人才是实现继承太极拳的必经之路。

其次，由于太极拳套路有由繁到简，由长到短，各竞赛套路趋于一致的趋势，就更应该很好地继承传统套路。根据不同人群习练太极拳的需要按照太极拳技术层次，创编各式太极拳，如为下肢瘫痪人群创编的坐式太极拳等。这样，形成多种各级套路并存发展的局面。

第三，太极拳具有健身、防身、娱身、修身、医身等多重功能。突出健身功能是当前的发展趋势。但必须注意的是，由于习练太极拳者群体的不同，习练者的需求也就会有所不同。在太极拳运动的普及与开展中，也要根据不同人群的特点，在突出健身功能的同时，必须重视其它功能的开发与研究，走重功能并重发展的道路。

3.4.2 太极拳竞赛发展是先导

竞赛可以激发习练者的热情，可以引领参与者的方向。目前练习太极拳人数之多，影响之大，普及之广，远远超出了其它拳种。设立与奥林匹克对等的大赛，是事物发展使然。民间各阶层组织，也应该定期不定期地举办各个层次和不同种类的太极拳竞赛，这样有利于挖掘、继承和发展民间的传统套路，发现、培养更多的优秀人才。

3.4.3 太极拳科研发展是保证

太极拳已不仅仅是一项运动，她所包容的丰富内涵，具有极其远大的发展前景，需要用科学的手段建立一门太极拳学，利用多学科、先进的实验仪器，从宏观到微观进行深入的研究，开发具有针对性、更具实效的新技术，来满足人们希望经济实效的健身方法等需求。

3.4.4 太极拳普及、推广是基石

太极拳普及推广是一项长期而艰苦的系统工程，需要在武术有关部门协调下有组织、有步骤进行。充分利用现代化媒体，利用现有人才资源建立各级普机构和组织。

3.4.5 太极拳产业发展是支柱

太极拳的产业发展是支柱，因此，太极拳走产业化道路，势在必行。应大力开发集科研、培训、竞赛于一体的武术馆校、旅游景点、服饰、机械、音像、书刊等市场，挖掘其潜力，刺激太极拳运动的蓬勃发展。

3.5 高校发展太极拳运动策略

3.5.1 注重太极拳的文化内涵与民族精神的熏陶

太极拳集武术、艺术、哲学、医术等于一体，是东方文化的瑰宝。大学生应该将其对太极拳的认识从感性上升到理性。让学生懂得太极拳根植于古典哲学、养生学、兵学、美学等相关思想和内容。只有这样，才能从根本上解决对太极拳运动重要性的认识问题。

3.5.2 用多种教学手段和方法，激发学生学习兴趣

在保留传统教学模式的前提下，应允分发挥多媒体作用，多角度观赏太极拳运动，提高教学质量。另外，要增加太极拳的竞赛活动，以赛促练。这样可以激发学生竞争意识，达到良好的学习效果。

3.5.3 进一步提高教师太极拳理论和技术水平

教师的运动和理论水平是学生学习效果优劣的关键因素之一。因此对教师定期或不定期地进行培训是提高教师、教学水平的关键。

3.5.4 开设太极拳专项教学课额，增加太极拳教学的学时

只有在保证学生学习时间的情况下，才能更深入的学习太极拳理论，较为完全的掌握太极拳动作要领，从而“一朝学艺，终身受用”。

3.5.5 重视课外活动

通过成立俱乐部、课外辅导站点等，构建课外辅导机制，形成课内外一体化，让学生在课外把教学内容掌握消化，培养兴趣，形成习惯，进而把它转变成自我锻炼手段，达到终身体育的目的。

4 结语

教育是立国之本，是关系到国家兴衰成败的大业。太极拳运动，不仅是中华武术的精华，更承载着中华古老文化的深刻内涵，集健身等多种功能为一身。2008年奥运会开幕式上的太极拳表演再一次向世人展示了太极拳神功的魅力，再一次激起了人们对太极拳运动的追崇，我们要借奥运会的东风，将太极拳运动推向一个新的高潮。

[1]程大力.传统武术：我们最珍贵的濒危非物质文化遗产[J].体育文化导刊，2003(4).

[2]鹿兰锋.论后奥运太极拳发展的理性思考[J].体育科技文献通报，2007(9).

[3]王 琛.太极拳在高校中的普及与推广[J].中国学校体育，2003(1).

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[5]蔡宝忠.竞技武术走向奥运的历程和启示[J].体育科学，2004(1).

The Strategy of Taijiquan Development in University in the Post-Olympic Era

Jiang Guangtao
(P.E.department of SanQuan Medical College,Xinxiang Henan 453003)

2008 Beijing Olympic Games have come to the end perfectly for over two years.However，Taijiquan displayed on Olympics has been unforgettable so far.It bears the tasks of deepning cultural connotation,enriching the forms of exercise,and combining health-building,defence,entertainment,cultivating and medical treatment,in schools,with the help of Olumpic popularity.In these days of the Post-Olympic era,university as the area of evolution and health has the responsibility to bring it to a great height of inheritance and development of Chinese Taijiquan.At the status of the development of Taijiquan in university,This paper puts emphasis on discussing the strategy of promoting the development of Taijiquan in universitieson the basisi of studying itscurrent development in universities.

The Post-Olympic Era Taijiquan School Sports Strategy

G85

A

1004—5643(2011)04—0039—03

蒋广涛(1978～)，男，硕士，助教。研究方向：武术理论与方法。