如何选用防晒霜

□ 本刊记者 马娅楠

如何选用防晒霜

□ 本刊记者 马娅楠

烈日炎炎的夏日，出门之前我们都需要做些防晒功课，涂抹防晒霜对抵御阳光照射就有不错的效果，你知道防晒霜如何防晒吗？

防晒主要防什么？

每天在银色的摩天大厦中，置身于简约优雅的office间，阳光会在柔软的面具下不知不觉地“侵蚀”着人们的颜面。别以为阳光还没灼热的让人汗流浃背就不需要防晒，阳光中的紫外线极具杀伤力，不但会使皮肤提前衰老，更会破坏真皮层内的弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性。想要做个雪肌精灵，尽享阳光，就要认识日晒的各种真相，掌握防晒窍门，时刻为自己撑起一把保护伞，保护肌肤不受烈日的伤害！

一年中，紫外线照射最强烈的就是4—9月。紫外线可以轻易地穿过云层、墙壁、树荫、玻璃窗等障碍来伤害我们的肌肤。太阳晒对人的最直接影响是形成色斑、皱纹和皮肤松弛。在肉眼看不到的地方，紫外线还会刺激毛细血管使其破裂。这就是日晒后，被晒的地方会泛红的原因。紫外线中的UVA更是皮肤的大敌，它不仅能穿透皮肤，破坏DNA是皮肤失去弹性。更严重得还会引起皮肤癌。资料显示，普通人晒5000小时会引起皮肤癌，而这个日晒的时间不仅仅事指夏季艳阳高照时在阳光下的暴晒，也包括一年四季所有与阳光的接触，因此，每次一晒，就离这5000小时更进一步。把皮肤直接暴露在阳光下就更危险了。

防晒值数字的含义

防晒霜的瓶子上大多标有SPF数值或PA数值。SPF是指显示防止UVB（波长为290～320nm的中波紫外线）伤害的防晒效果数值，PA则是指防止UVA到何种程度的指标。

SPF值，即通常指的是防晒指数，意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。它是这样计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

P A是指防止U V A（波长为320～400nm的长波紫外线）到何种程度的指标。以前的防晒品都只有SPF值。而没有PA值,后来由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视,如今的防晒品都加明了PA值。

防晒霜防晒原理

防晒霜一般通过无机或有机活性成分起防晒作用的。 无机防晒成分通常是氧化锌、氧化钛等无机物，它们可以反射和散射紫外线辐射；有机防晒成分通常是OMC、羟苯并唑，它们可以吸收紫外线辐射，把辐射能量转化成热能。许多防晒霜同时保护皮肤不受到两种紫外线(UVA,UVB)的伤害 。UVA和UVB对皮肤会造成不同的伤害。

从另外一个角度说：通过对光的反射和吸收两种机制起作用。一般无机物是反射作用，有机物是吸收作用。最常见的紫外线化学吸收物质是PABA(对氨基苯甲酸， PABA吸收UVB。如果您的皮肤敏感，应该谨慎使用含有PABA的防晒剂，因为PABA容易导致敏感肌肤发红和过敏。

选择防晒霜有讲究

需要注意的是，一些“SPF值越高，防中波紫外线的效果越好”的概念，使得厂商和消费者片面的追求高SPF产品，有些日本产品的SPF值甚至在200以上。但是，过高的SPF则意味着在该产品中大量使用了紫外线吸收剂和散射剂，而过高含量的吸收剂和散射剂，会带来皮肤刺激、过敏等不安全性和使用上的不适感。SPF只表明某个防晒产品对中波紫外线的防护能力，并不表示对于阳光中长波紫外线的防护。

不同防晒霜的适用不同人群，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

学会智慧地面对阳光，防止紫外线对皮肤的伤害，正确的使用防晒霜，让阳光吻过的肌肤，时刻焕健康柔嫩的光彩，美丽如初！

□ 编辑 陈 萌 □ 美编 庞 佳