论投掷运动员的身体形态及选材

姜华

投掷运动员的身体形态可直接影响到器械的出手高度和投掷的角度以及能量的发挥。搞好运动员的科学选材工作是赶超世界先进水平的捷径。

投掷运动员的具体年龄选材分为三个阶段：

１ 初选阶段：

１．１对象?押一般指年龄在１０－１３岁左右的儿童，少年运动员。

１．２任务：要在未经过运动训练的少年中，挑选出那些具备运动天赋的孩子从事投掷项目的训练。（如附表１）

２ 重点选拔阶段

２．１对象：一般指年龄在１７岁左右的青少年运动员。

２．２任务：选出那些在运动实践中表现出较强的运动能力，在身体各方面都达到较高水平，有培养前途的少年运动员进行再培养。

２．３优选阶段

对象：一般指年龄在２１岁左右的运动员。

任务：选出那些已经具有一定运动水平，在技术、机能、心理诸多方面都有很大潜力，具备攀登世界高峰能力的运动员。

３ 生理机能

投掷是一种大强度的运动项目，对少年儿童的生理机能要求较高。

３．１身体健康，无影响从事投掷运动的伤病。

３．２心血管系统和呼吸机能较强，每分钟脉搏次数较少，肺活量大，心脏无杂音。

４ 身体素质

投掷运动员应该是具有良好的柔韧性、速度、力量和肌肉自我调整能力等素质，但力量素质和反应速度很重要。

力量训练包括广义的力量概念，已有了根本的发展。各种专项力量练习的基本要点，是要符合完整技术的要求，从中将人体独具的特点（力量和速度）发挥出来。专项力量投掷练习条件应在全力爆发中完成，通过技术活动加强力量的训练。器械重量的选择因人而异。（如附表２）

５ 心理素质

投掷项目对运动员的心理素质要求也很高。心理素质好，适应性强对训练和比赛起着关键作用。所以，投掷运动员应具有：

热爱投掷运动，能积极主动从事投掷训练；训练时能吃苦耐劳，比赛时沉着、果断，有强烈的进取心好胜心；神经类型（气质类型）以活泼型（多血质）为宜。

投掷项目对比下肢长，比大小腿和比跟腱长等形态指标的要求与其它田径项目基本相同。因此，围指标的比值较其它项目大，比跟腱长比值小一些，这在选拔评价对应予注意。