河北青少年男子篮球运动员体适能特征及机能评定

葛廷云 李雷 钟河山 刘丽萍 谢永涛

体适能概念源于美国，世界卫生组织将其定义为：在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力。美国运动医学会认为，体适能由健康体适能和技能体适能组成，健康体适能与健康有密切关系，而技能体适能是从事各种运动项目的基础。青少年运动员正处于体育竞技人才成长的关键期，也是各项素质发展的适龄时期，因此及时了解他们的体适能特征，不仅能够为教练员合理地制定教学大纲、训练计划，选择适宜的训练方法提供依据，而且可以激发运动员科学锻炼的自觉意识和积极性。本研究通过对青少年男子篮球运动员体适能指标的测定，旨在了解他们的体适能特征，并据此对其机能进行评定，可为今后制定科学的训练计划提供参考。

１ 研究对象与方法

１．１研究对象

本研究对象为河北省体育运动学校青少年男子篮球运动员，共３２人，年龄为１３．９７±１．４５岁。

１．２测试指标及方法

测试指标包括形态指标（身高、体重、体脂％）、素质指标（握力、背力、ｌｍｉｎ俯卧撑、坐位体前屈、反应时）、机能指标（肺活量、最大摄氧量）和生化指标（血红蛋白、乳酸阈）。

乳酸阈的受试对象为１５－１６岁男子篮球运动员，采用递增负荷实验法，受试者连续蹬踏自行车功量计，以１００Ｗ为起点，每隔３ｍｉｎ增加５０Ｗ，转速为６０ｒ／ｍｉｎ，直至精疲力竭。分别于每一级负荷及运动后休息的第３ｍｉｎ采耳血测定血乳酸值。身体成分采用皮褶厚度测定法测定，最大摄氧量采用间接测定法——丁振平法测定，血红蛋白采用高铁氰化钾法测定。其它各指标的测试均按照国家体质检测中心２００５年国民体质监测工作手册细则进行。以上指标分别于冬训前后各测一次。

１．３数理统计

实验所得数据均经ｓｐｓｓｌｌ．０进行统计学处理，结果以“均值±标准差”表示。

２ 结果与分析

表１测试结果显示，河北省青少年男子篮球运动员身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈等指标均显著高于同年龄组非运动员，说明在同年龄组人群中，运动员在身体形态、身体素质、身体机能等方面发展较非运动员更快、更好，这与运动员选材及运动训练本身有关。本研究结果表明，我省青少年篮球运动员的平均身高、反应时较其低（慢），体重、肺活量和坐位体前屈较其高，说明我省运动员在身高、反应时方面较其它省份略显弱势，应加强神经系统反应能力的练习。另综合其它测试指标分析得出，我省青少年男子篮球运动员，体重状况整体水平良好，少数运动员体重偏低，个别队员超重或肥胖，应注意调整饮食；力量素质整体偏低，应加强该项素质训练；柔韧素质整体较好，但个别队员较差，训练时应区别对待；由肺活量体重指数可见，呼吸机能整体较高，但仍存在不及格现象，应加强部分队员的练习。

乳酸阈是人体在运动过程中，随肌肉运动强度逐渐加大，糖酵解做功比值增加，乳酸的生成率明显超过清除率，开始快速积累，在血乳酸动力曲线图上形成的随运动强度加大而出现的由一段过渡而急剧上升的一个线性偏离形成的一个拐点，可以反映机体的能量代谢特点。

本实验测得１５—１６岁男子篮球运动员乳酸阈值为２．５１±

０．２２ｍｍｏｌ／Ｌ，其范围在２．１０－

２．７４ｍｍｏｌ／Ｌ之间，高于幼儿及低年龄组运动员，低于成人，这可能与运动训练因素、生长发育程度因素等方面有关，该结果基本反映了该年龄段运动员的能量代谢特点。

血红蛋白量可以反映运动员机能状态、营养状况及有氧能力，通过测试结果看出，我省青少年男子篮球运动员血红蛋白含量为１６５．４４±１６．６７ｇ／Ｌ，该指标普遍偏高，说明他们的机能状态、营养状况良好，但有１人稍低，应注意加强营养及训练。