足球专项学生体能训练课程达标考核评价体系探讨

张 弘 魏永征（天津体育学院 天津 300381）

“体能”能为足球运动员大强度、大运动量的训练打下良好的基础。足球运动员优秀的体能水平有利于专项技、战术水平的发挥，而且还可以改善运动员的身体形态，在训练以及比赛过程中可以长时间的保持良好状态。现在一场足球比赛下来，运动员消耗的体力很大，在场上不停的传接球、与队友进行技战术的配合以及进行激烈的身体对抗，都需要有很强的“体能”作为保证。对足球运动员进行科学、合理的体能训练可以提高运动员保持最佳竞技状态的能力。此外，对于足球运动训练来说，良好的体能对运动员进球得分、防止和减少赛场上出现的损伤也具有很重要的作用。对体育专项学生开设体能训练课程，不仅能够发展学生体能，还能使学生掌握更多的体能训练方法，课程达标考核评价体系能为足球专项学生达到体能发展目标的程度进行客观、公正、合理的鉴定，并且能为足球专项学生训练积极、努力训练的程度给予证明。因此构建科学合理的体能训练课程考核评价体系对于促进体能训练课程建设具有重要意义。

经过查阅大量文献发现，目前国内外专家学者对足球体能训练的研究主要集中于以下几个方面：首先是对足球运动体能特点的研究，主要是从足球特征以及功能特点的角度对足球运动员的体能需求进行分析。1-4其次是针对足球运动体能评价体系的构建研究，对足球运动项目的体能评价指标、各指标所占权重进行分析研究。5-6还有专家学者足球运动的体能训练方法、手段进行了大量的研究。7对足球专项体能训练的研究主要是专项体能特点、专项体能评价标准、专项体能训练地方法和手段。以上研究为足球项目发展以及体能训练课程发展起到了积极的促进作用，但是针对足球专项学生体能训练课程达标考核评价体系的研究非常少见。

本文针对这种现状采用文献资料法、专家问卷调查法、层次分析法、测试法数理统计法，以足球专项教师为调查对象，对我院足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标以及各指标所占权重进行调查研究，并以08级足球专项学生为测试对象，根据足球专项学生体能训练的测试结果，对足球专项学生体能训练课程达标考核评价标准进行初步探讨。希望通过本文的研究，以便于在足球专项训练中有针对性地进行体能训练，促进学生体能水平的发展与提，为我院足球专项学生体能训练课程达标考核评价提供参考和建议。

1、研究对象与研究方法

1.1、研究对象

本研究以我院5名足球专项教师为调查对象，对我院足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标、评价指标权重进行调查研究。以我院08级足球专项的学生为测试对象，根据足球专项学生体能训练的测试结果，对我院足球专项学生的体能训练课程达标考核评价标准进行探讨。

1.2、研究方法

1.2.1、文献资料法：

查阅有关足球项目体能训练、课程考核评价以及体育统计学等方面的文献资料，为本文的研究奠定理论基础。

1.2.2、专家问卷调查法：

通过与足球教师和有关专家进行咨询，结合查阅的相关文献获取了足球专项课程达标考核评价初选指标，并设计专家调查问卷，请我院足球专项相关专家对初选指标进行重要程度判断，根据专家判断结果，对初选指标进行增减之后进行调查问卷的第二次发放，共进行三轮调查问卷的发放。最终确定足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标，2011年3月对5名足球专项教师共发放三轮调查问卷，每轮发放10份，回收10份，回收率100%，有效率100%。

1.2.3、层次分析法：

评价指标确定后，再请以上专家对各指标之间进行两两重要程度的比较，构造成对比较矩阵，并进行一致性检验，计算各指标权重。

1.2.4、测试法：

为获得我院足球专项学生体能训练课程的评价标准，于2011年4月根据评价指标对我院08级足球专项学生进行专项体能测试，测试项目为30m跑（起动计时）、立定三级跳(皮尺丈量)、（女）800m/（男）1500m（起动计时）、5-10 15m折返跑（起动计时）、20m绕杆跑（起动计时）、俯卧肘撑(起动计时，坚持时间越长分数越高)。获得了29名学生的测试成绩（男生24人、女生5人）。

1.2.5、数理统计法：

对测试结果进行统计学分析，结合足球体能训练课程教学过程中各指标测试数据，采用公式Y=|nªⅹ＋(－)b，构建我院08级足球专项学生体能训练课程考核评价各指标的评价标准。

2、结果与分析

2.1、足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标的确定

初选指标主要是根据目前所收集的大量有关足球体能训练及课程考核评价标准的相关文献，结合针对我院足球专项教师进行咨询与探讨的结果，最终确定了15项足球专项学生体能训练课程达标考核评价的初选指标。他们分别反映了足球专项学生体能训练的速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质。对5名足球专项教师进行问卷调查。请专家对各指标进行重要程度判断，按照非常重要、比较重要、一般、不重要和非常不重要，之后分别赋予5分、4分、3分、2分和1分,然后计算出各指标的平均值，统计结果见表1。

表1： 天津体育学院08级体能测试指标调查问卷统计

从表1可以看出，根据专家判断结果，各指标中30米、800/1500米、5-10 15m折返跑、立定三级跳、俯卧肘撑、20m绕杆跑的赋值加权平均数大于4，可以作为足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标。

2.2、足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标权重的确定

为了让足球专项学生体能训练课程达标考核评价的结果更合理、更准确的反映出各指标的重要程度，本文采用AHP层次分析方法确定六项指标的权重。将足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标构造指标之间成对比较矩阵模型（见表2），引用数字1-9及其倒数作为标度请专家进行判断，标度的含义见（表3）。

表2： 指标之间两两比较矩阵模型

表3： 1-9标度的含义

倒数 若因素与因素的重要性之比为，那么因素与因素重要性之比为。

下列矩阵是一位专家对足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标两两比较的处理结果。

A=｛3，3，2，1，2，1，1，1，1，3，2，1，1，2，1｝

权重向量W=｛.289，.132，.178，.132，.142,.126｝进行一致性检验，CR＜0.1,表明一致性检验通过，说明指标权重的确定合理有效。根据5位专家的判断结果分别求得各指标所占权重之后，计算各指标所占权重的平均值，最后确定足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标体所占权重为W=[0.25,0.19,0.22,0.11,0.13,0.10],因此各指标权重为30米占25%、800/1500米占19%、5-10 15m折返跑占10%、立定三级跳22%、俯卧肘撑占13%、20m绕杆跑占11%。

2.3、我院足球专项学生体能训练课程达标考核评价标准的确定

2.3.1、我院足球专项学生体能训练课程达标考核测试结果

根据足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标，对我院08级足球专项学生进行测试，统计结果见表4、表5。

表4： 我院08级（男生）足球专项学生体能测试指标测试统计结果

从表4可以看出，我院08级（男生）足球专项学生体能测试成绩30米的最大值是3＂99，最小值是5＂01，平均数是4＂58±0.17；1500米的最大值是4＇52＂，最小值是8＇32＂，平均数是6＇53＂±53.95；立定三级跳的最大值是7.7 m，最小值是12＂35，平均数是7.04m± 0.32m；5-10 15m折返跑的最大值是12＂35，最小值是15＂34，平均数是13＂67± 0.68；20m绕杆跑的最大值是3＂14，最小值是3＂89，平均数是3＂50±0.15；俯卧肘撑的最大值是3＇45＂，最小值是58.6＂，平均数是2＇25 ＂±40.46。

表5： 我院08级（女生）足球专项学生体能测试指标测试统计结果

从表8可以看出，我院08级（女生）足球专项学生体能测试成绩30米的最大值是4＂76，最小值是5＂34，平均数是5＂12± 0.19；800米的最大值是4＇12＂，最小值是4＇23＂，平均数是4＇31＂±5.44；立定三级跳的最大值是6.6m，最小值是5.8m，平均数是6.2m±0.24；5-10 15m折返跑的最大值是13＂97，最小值是15＂08，平均数是14＂47±0.36；20m绕杆跑的最大值是3＂20，最小值是4＂40，平均数是3＂70±0.25；俯卧肘撑的最大值是2＇45＂，最小值是1＇22＂，平均数是2＇05＂±21.2。

2.3.2 我院足球专项学生体能训练课程达标考核评价标准制定

根据公式；Y=|nªⅹ±b（田赛＋b、竞赛－b，Y代表学生成绩；a代表分值；ⅹ、b代表常量），制定出我院足球专项学生体能训练课程达标考核评价标准。

例如：男生30m冲刺跑评价标准制定方法

当ⅹ=100（分）时，Y取最大值 Y=3.99，a=60（分）时，Y取最小值Y=5.01

方程：3.99=|n100ⅹ+b ①

5.01=|n60ⅹ+b ②

解方程：①-②得ⅹ=(3.99-5.01)/( |n100-|n60)

将ⅹ代入①求出b值，再将a、b代入①求出Y值，Y就是学生成绩的最高分，用此方法分别求出各指标的评价标准，我院足球专项学生体能训练课程考核评价指标标准见表6、表7。

表6： 足球专项学生（男生）体能训练课程考核评价指标评分标准

表7： 足球专项学生（女生）体能训练课程考核评价指标评分标准

3、结论与建议

3.1、结论

3.1.1、我院足球专项学生的体能训练课程达标考核身体素质评价指标为：30m跑、立定三级跳、（女）800/（男）1500米跑、5-10 15m折返跑、20m绕赶跑、俯卧肘撑。我院足球专项学生身体素质各项指标的评价权重为：30米跑占25%，5-10 15m折返跑占10%，20m绕杆跑占11%，立定三级跳占22%，20m绕杆跑占11%，俯卧肘撑占13%。

3.1.2 足球专项学生体能训练课程考核评价指标，各指标的评价标准为：男生30米100分对应的值为3〞99、60分对应的值为5〞01；1500米100分对应的值为4ˊ52〞、60分对应的值为5ˊ22〞46；立定三级跳100分对应的值为7.70米、60分对应的值为4.30米；俯卧肘撑100分对应的值为3ˊ45〞、60分对应的值为2ˊ12〞；20m绕杆跑100分对应的值为3〞14、60分对应的值为9〞24；5-10 15m折返跑100分对应值为12〞35 、60分对应的值为22〞77；女生，30米100分对应的值为4〞76、60分对应的值为12〞31；800米100分对应的值为4ˊ23〞、60分对应的值为10ˊ16〞；立定三级跳100分对应的值为6.6米、60分对应的值为5.8米；俯卧肘撑100分对应的值为2ˊ45〞、60分对应的值为2ˊ42〞；20m绕杆跑100分对应的值为3〞20、60分对应的值为8〞46；5-10 15m折返跑100分对应值为13〞97 、60分对应的值为35〞64。

3.2、建议

在今后足球专项体能训练课中，要加强对30m跑、立定三级跳、（女）800/（男）1500米跑、5-10 15m折返跑、20m绕赶跑、俯卧肘撑等素质进行练习。为了使评价标准更趋合理，可以增加测试样本数量。

[1]翟煜忠.足球比赛中运动员体能特征的探索[J].体育科研,1997.3:2-4.

[2]伍少利,刘丹,姚继伟,班运生.足球运动员的体能特征及训练应注意的问题[J].中国体育科技,2009.2:36-38转43.

[3]赵刚,刘丹,严小虎.足球运动员体能训练过程特征的研究[J].《体育科学2006,(06):47-50.

[4]龚波.我国职业足球运动员体能训练研究[J].《体育科学》2005(10):90-95.

[5]郑瑾.三种足球体能测试的对比分析与对策研究[D],山东体育学院,2007.

[6]任建生,曾丹,凌波,陈倩妮,李向阳.足球运动员专项体能评定方法的研究[J].《体育科学》,2004(05):49-51.

[7]王卓.浅论足球运动员体能特点及其训练方法[J].《管理观察》2009(14):101.

[8]陈立新,龚波.中国足球运动员体能测试方法研究——YOYO体能测试实施情况的调查分析[J].湖北体育科技,2007.26(3):358-360.

[9]田麦久.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2000.

[10]皮尔逊.足球运动员身体素质训练[M].北京:人民体育出版社,2004.

[11]王润平，孙伯乐.论我国职业足球运动员专项体能的训练[J]，西北师范大学学报，2009.2.

[12]蔡晓峰,汪荣.足球运动员专项体能与营养[M].竞技论坛,2009.3.