实施“体育心理”策略培养初中女生体育兴趣

□ 黄洪标

在体育场上，我们通常会看到男生生龙活虎的运动，而女生往往三五成群的扎堆聊天，很多女生也在抱怨上体育课无聊，没有意思。她们在体育学习上通常表现为混课，站课，被动，应付等情况，存在着一定的厌学情绪。由于运动量和强度不足，不少女生的体质，运动能力出现了下降趋势。体育心理学研究表明，良好的体育心理可以有效地促进身体的健康，提高运动效率，能正确处理人际关系，解决理想与现实的矛盾。

一、初中女生体育心理、体育行为分析

1.初中女生的体育兴趣与态度。体育是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，但令人遗憾的是，我校许多学生在接触了一段体育课后，就出现对体育“厌学”的现象。随着年龄的增长，这种情况越来越明显。通过调查，访谈了解，初中女生对体育不感兴趣，在体育学习上确实存在着厌学现象。其原因大致包括以下几点：

（1）青春期生理心理的变化。初中女生，已逐步进入青春期，特别是到了初三，心理特征处于不稳定和不成熟的时期，加上课业负担重，在体育课中常表现为不愿动，对疲劳的耐受力差。

（2）环境因素的影响。由于体育教学基本是在室外进行，天气的冷热，有风无风，阳光是否强烈，周围环境等，都是影响因素。而不少女生对运动美缺乏应有的认识，怕晒太阳，怕参加体育活动后出汗，怕苦、怕累、怕脏，对体育课产生恐惧心理，导致“厌学”情绪产生。

（3）个人运动能力的差异。有些不喜欢体育课的学生由于身体素质差而产生自卑感，在课中也常表现出胆怯，心情紧张不安，缺乏自信，由此弱化了她们参加体育活动的兴趣。处于这一阶段的很多女生，由于对体育运动技术动作的分析、综合、抽象概括能力还比较差，在课中会常因领会不清动作的要领而产生错误动作，由此就会产生消极否定情绪，从而认定自己运动能力差，致使不喜欢上体育棵。

（4）体育教学本身的原因。包括教材内容的低水平重复，使各学段的体育教学失去“个性”，造成各学段教学内容混乱与目标雷同。教学手段单调乏味，无法真正形成运动技能，体验运动所带来的乐趣，影响了学习兴趣的激发和保持，最终造成学生的反感，产生“厌学”情绪。

2.初中女生对体育运动的认识以及喜欢体育课的原因。

调查发现，在回答体育运动是否重要时，初中女生的答案是惊人的一致，女生喜欢体育课，主要是因为体育课没有压力，心情放松。一个女生的话很具有代表意义：平时的课总是坐在教室里，盯着黑板，文化课的压力很大，而到了体育课上，可以去宽敞的操场上，无论是奔跑还是做其他运动，压抑的情绪从运动中释放出来，感觉很舒服。而男生对于这个问题的回答是可以运动，与同伴打球，张扬个性，体现自己的运动价值。在这一点上，我们一定要给予足够的重视。

3.初中女生对体育老师和上课形式的愿望。调查显示，绝大部分学生希望体育老师亲切随和，幽默风趣，不要太严格，一上课就板着面孔，因为他们已经看够了文化老师的“苦脸”了，她们希望看到的是一张充满阳光的明媚笑脸。

4.影响初中女生进行体育学习和运动的因素。体育教学一般都在室外进行，通过对2008~2009年度第二学期的分析我们发现，一个学期以19周计算，除去放假，考试，天气因素等情况，真正适合室外活动，也就是我们说的上课的黄金时间不超过一个月。而体育课基本是在室外进行的，天热、天冷，刺眼的阳光，大风，地面潮湿等等，都在很大程度上影响着女生的体育学习。

另外，我们发现，如果在条件允许的情况下，大部分的女生愿意进行有挑战性的运动，她们希望体育课上能有新兴的体育项目，这说明女生的思维比较开放，活跃，愿意接受新鲜事物，有很强的求知欲望。而在选择运动伙伴上，大部分学生选择了同学，说明我们的学生交往面还比较窄，希望与同伴一起进行运动。

二、提高初中女生体育素质的措施

鉴于以上得出的研究结果，参照“体育心理”策略，笔者采用了以下几种教育教学措施来培养女生的体育兴趣。

1.建立良好的师生关系是培养女生体育兴趣的前提条件。所谓“亲其师”才会“信其道”。只有在相互理解、相互尊重的基础上和学生进行情感交流，创造一种自由、宽松的民主气氛，才能使学生学得更轻松、更主动。特别是初中女生，她们感情细腻丰富，又羞涩，作为男教师在和她们交往中，既要做严师，更要做益友。要让她们都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起她们对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话她们都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。

2.注重挫折教育，培养女生对体育的间接兴趣。体育课上以仅凭女生的兴趣选择教学内容，多数是以直接兴趣为出发点的，这就需要教师通过教学来引发她们对身体素质练习的间接兴趣，这才能真正地让她们对身体素质练习感兴趣。痛苦与快乐像一对孪生兄弟，在身体素质练习中，经历过挫折和失败的痛苦磨炼之后取得成功，所获得的快乐情感体验，会更加深刻，更加具有教育意义。例如，女生在增强耐久跑的过程中是咬牙和吃苦的，一般难以指望她们会露出笑脸，但当她们跑完全程之后，当她们的耐力一步一步地得到提高之后，她们就会从内心感到成功的喜悦，从而逐渐培养起对耐久跑的间接兴趣。她们对身体素质练习的兴趣是在体育课或者在课外活动中培养起来的，关注她们对身体素质练习的兴趣，重在培养，特别是对她们的间接兴趣的培养。

3.关注个体差异，使每个女生通过努力都能体验成功。

初中女生已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。如何关注女生的个体差异，使每一位女生都能感受成功，从而激发她们的学习兴趣。教师要充分认识到初中女生群体的特殊性，懂得这一时期女生的生理特点和心理变化，细心体悟她们的难言之隐及身体语言的含义，利用各种形式结合女生的生理特点，科学地宣传上好体育课及参加体育活动进行锻炼的意义与作用，使她们真正明白体育课所教内容对保持良好体型、体态，增强体质的积极意义，以及正常参加体育活动对文化学习正向效应，从而激发她们的学习动力，调动她们身体素质练习的积极性。

4.丰富教学艺术，为终身体育奠定基础。在体育教学中，只要能够实现激发女生身体素质练习兴趣，发挥女生的主体地位，任何方法都可以采用，但是教学方法的选择和教学手段的运用，既要有针对性和科学性，又要有教育性和艺术性，融益智、健身、染情和添趣于一体。使她们在心理意向中产生欣赏——羡慕——向往——注意——思维——操作等连锁式反应过程，从而启迪她们的想象力、创造力，课堂教学就力求使本身单调的教学内容更具体新意，以不断引起她们的注意，唤起她们强烈的求知欲望、学习愿望，让她们已有的学习需要始终处于活动状态，调节心理活动，达到适宜的心理负何，引起她们更大的演习兴趣。教师在教学过程中，从她们已有的知识程度和接受能力出发，选择难易适度的教材内容，合理搭配，使她们通过自己的努力能较好地完成任务，得到成功的情绪体验而产生兴趣，使其学习动机得到强化。运用生动新颖的教学方法，不断引起她们的有意注意，提高其运动兴趣，更好地为终身体育奠定基础。

5.加强对女生练习效果的评价，激发她们的荣誉感。在教学过程中，评价是促进信息交流的有效方法，也是提高女生体育兴趣的重要手段。正确地评定女生真实的体育成绩，可以促进她们积极参加体育运动。在评价中如果出现不及格的现象，就说明她们的学习和体质健康还没有达到基本要求，应该让她们了解自己的真实情况，以便更好地引导她们的学习和锻炼。出现不及格并不可怕，关键在于教师如何引导，要和她们把道理讲清楚，要让她们认识到自己的差距，要鼔励她们面对现实，要有勇气面对自己的不足，要帮助她们分析原因和指导她们如何扬长补短，鼔励她们注重自身的进步和发展。进行评价时要多用肯定性和鼓励的语言，使她们明确方向，激发她们的荣誉感，稳固她们的学习兴趣。通过评价，使她们知道自身有什么进步，还有哪些不足，今后应当怎么进一步努力。

总之，教师要关注初中女生体育心理，在充分尊重女生主体性的同时，加强对她们薄弱项目的指导，鼔励无兴趣无特长的女生，引导她们积极参加适宜的体育锻炼。这对培养初中女生的终身体育意识、团队合作精神和创新能力，提高体育课堂教学效率具有积极的意义。

[1]裘月平.提高初中女生体育兴趣的探究 [J].中小学电教，2008(02).

[2]杨勇.体育教学中学生“厌学”现象的原因分析 [J].科技信息，2006（07） .