黄至一道长秘传六气祛疾歌

文/宋学玉

黄至一道长秘传六气祛疾歌

文/宋学玉

【歌诀】

仙人吹笛笛无声，肝亢目涩嘘当春。

夏减心火呵宜长，金秋涤肺呬推尊。

冬吹九寒肾水足，土呼太仓保安淳。

唏清三焦舍灵药，五一调和效如神。

【释文】

《六气祛疾歌》又名《五一歌》，由赵明熠道长传黄至一道长，再由黄师传给原吕祖阁还俗道人赵理昆老先生，由此传下。“六字诀”是道教常用的有效健身方法，但各传口诀不一。

此段功法要求鼻纳口吐默然无声，据四时季节和五内之需，分别嘘、呵、、吹、呼、唏，五气各应一脏，余之一气列指三焦，故名“五一”。

呵司心。心主舌，舌为赤龙，与唇齿相依，宜泄火镇心。凡遇心经邪气，两手叉指前推，并开口呵之，意在排吐心火之热，尤能理之。

呼司脾。脾主中土，又称太仓，兼分阴阳，为后天之本。凡中焦胀满壅闷，欢容撮口呼气，尤能解之。

吹司肾。肾主耳、命门、肾根及瞳齿，为先天之本，温壮而能自益。凡肾衰冷、耳鸣、黑瘦及疲困者，团身抱膝，吹气至尽，尤能壮之。

嘘司肝。肝藏血，主目及血余，宜清其盛火。凡肝阳上亢及目赤血躁，挣睛鼓目，嘘气缩腹，尤能祛之。

嘻司三焦。三焦宜安和无郁。凡三焦不和，静默良久，吐以嘻字，尤能助之。

古传六诀讲究鼻引、口吐、意随，不许发声，谓之发声躁脏，躁气焚血，是为自损。六字之中，气虽各有所理，但五藏三焦冷热劳极、风邪不调，都属于心。心主呵，呵所理诸疾皆愈，不必六气也。凡平素修养则可取六字全诀，但要注意用功勿甚，免伤元气；祛孤疾则不必六字用齐，病瘥即止。其法兼以身肢摇举相和，达到清躁理气、调和祛邪的作用。

笔者于20世纪80年代偶然通过长春观当家韩师介绍，有幸寻访到赵理昆老先生在武昌的寓所，直至老人在武昌后长街去世才了却此段道缘，《五一歌》就是其中所学传统养生功法之一。

据赵老回忆，其师黄至一道长生于咸丰六年，光绪十六年庚寅34岁出家华山学道，礼赵明熠为师，静功筑基后籍以内丹口诀，奉师命于光绪庚子在华山绝地“大上方”修行，通过30年静修印证后已是74岁老人，当再回王刁岭祭师时已是民国庚午年，故自号“三庚道人”并留丹诗三篇以记之。黄道长持有龙门派拳诀数篇，以及《五禽书》、《汲露功》、《北斗功》、《赤凤髓》等多种延寿功法下传，能以八旬高龄辟谷断水，力担百斤，功深可见一斑。

黄至一道长身兼华山、龙门两派传承，身材清瘦，双眸精光夺人，终日缄默少语，擅辟谷术和静功，每至庚申之日必不进饮食，每年总要选一个庚申日前后连坐3天，不进滴水粒米，名曰“守庚申，除三尸”。