12周乒乓球练习对7-9岁小学生动作协调能力影响的研究

张华莹 高宝国

(1.淮海工学院体育部,江苏连云港 222005;2.连云港市师专1附小,江苏连云港 222001)

12周乒乓球练习对7-9岁小学生动作协调能力影响的研究

张华莹1高宝国2

(1.淮海工学院体育部,江苏连云港 222005;2.连云港市师专1附小,江苏连云港 222001)

通过系统的乒乓球练习,对7-9岁小学生经过12周的观察发现,乒乓球练习能够提高7-9岁小学生动作协调能力,尤其对于精细动作协调能力和平衡能力的改善效果显著。

乒乓球练习;7-9岁小学生;动作协调能力

1 前言

动作协调能力是指运动时机体各器官系统、各运动部位配合一致,完成动作的本领,是人体运动必需具备的基本能力[1]。体育运动中的所有运动技术都是通过身体动作表现出来的,所以动作协调能力无疑就是学习掌握和运用运动技术的前提和基础,动作协调能力的好坏直接影响着运动技术的掌握和技战术的运用以及运动成绩的提高。而日本学者松浦义行等人的研究认为动作协调能力是人体运动能力的一个重要因素,基础运动协调能力在9-10岁就比较发达,在这以后体力发展方面更为重要[2],所以注重对10岁以前小学生动作协调能力的培养十分必要,而小学体育课堂正是开展练习最恰当和有效的场所。

由于乒乓球运动在我国拥有广泛的群众基础,许多小学都配备了乒乓球活动器材,有部分小学也在体育课的教学过程中添加了乒乓球的内容。并且乒乓球运动具有速度快,变化多的特点,要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力,要求全身各关节、肌肉高度协调,手腕、手指动作技巧细腻、准确。所以希望通过本研究,分析乒乓球练习与进行其它项目的体育锻炼对于7—9岁小学生提高动作协调能力是否存在差异,并且为小学低年级体育课程内容的设置以及小学乒乓球教学提供一些建议。

2 实验对象与研究方法

2.1 实验对象

连云港市师专1附小1-3年级(7-9岁)分别抽取一个班共计152名学生作为实验组,同时抽取1-3年级(7-9岁)另外3个班156名学生作为对照组。实验前两组学生的身体形态、身体素质、学习能力均无显著差异。

2.2 研究方法

2.2.1 测量工具

本研究采用 Henderson和Sugden[3]于1992年发表,并且在国外近几年广泛使用的动作协调能力检测(M-ABC Test),该方法主要进行手部操作灵活度、球类技巧、平衡能力三方面内容的检测(表1)。

表1 M-ABC Test测试项目

2.2.2 实验法

在体育教师配合下,实验组学生选择乒乓球作为体育课的锻炼项目,时间持续12周,每周3次,每次40min。对照组学生按原大纲教学内容进行体育课的教学。

2.2.3 测试法

实验前后对两组学生进行协调能力检测,每个测试项目根据学生表现的成功次数或秒数转换成障碍分数,每项得分越低越好,共计有手部操作灵活、球类技巧以及平衡能力三项得分,三项得分总和为总得分。

2.2.4 统计分析法

运用SPSS11.0对测得的数据进行t检验,分析判断差异的标准为P＜0.05。

3 结果与分析

3.1 实验前学生M-ABC Test得分比较

从表2的测试结果可以看出,实验组和对照组在实验之前的M-ABC Test各项得分以及总得分均无显著差异,并且分数呈现均质状态,总得分≤10,符合M-ABC Test界定的正常范围。

表2 实验组与对照组实验前M-ABC Test得分比较

3.2 对照组实验前后得分比较与分析

从表3可以看出,对照组学生实验后M-ABC Test各项得分及总得分均有所降低,其中实验后球类技巧和总得分显著低于实验前(P＜0.05),表明通过12周的体育教学,对照组学生大肌肉群的协调能力(球类技巧)有显著的提高。

表3 对照组实验前后M-ABC Test得分比较

3.3 实验组实验前后得分比较与分析

表4 实验组实验前后M-ABC Test得分比较

表4显示的是实验组12周乒乓球练习前后M-ABC Test得分情况及比较,从中可以看出,实验组在实验后手部操作灵活度、平衡能力以及总得分均表现出显著降低(P＜0.05),表明系统的乒乓球练习可以很好的提高7-9岁小学生的动作协调能力,尤其对于促进精细动作协调能力(手部操作灵活度)和平衡能力的提高有显著效果。

对比试验结果,12周的体育课堂教学可以有效提高7-9岁小学生的动作协调能力,但是选择不同的教学内容和运动项目对于动作协调能力改善的效果不一样,系统的乒乓球练习对于提高精细动作协调能力和平衡能力效果更显著。

正是由于动作协调能力的实质是人体各种感受器接受内外环境的变化刺激,将刺激能量迅速转化为神经冲动,大脑皮质的兴奋与抑制的相互转化,支配和调动着身体各部位的肌肉积极工作,从而完成各种简单或复杂的技术动作的能力[4],所以不同的运动项目和锻炼手段对于动作协调能力的提高所产生的效果才会有所不同。

乒乓球运动由于具有速度快、变化多的特点,要求练习者始终在快速、不间断的状态下调整自身所处的位置,所以能够有效的提高平衡能力;并且乒乓球运动要求动作细腻、准确,对于手指、手腕动作技巧的要求比较高,所以长时间的练习可以促进人体精细动作协调能力的提高。

4 结论与建议

1)基础运动协调能力在9-10岁就比较发达,建议在小学体育教学中,在身心全面发展的同时,抓住动作协调能力发展的敏感期,使7-9岁儿童的动作协调能力得以适时发展。

2)系统的体育锻炼可以有效的促进7-9岁小学生动作协调能力的提高,但任何一种单一运动项目都难以达到全面提高动作协调能力的要求。

3)实验表明,乒乓球练习能够提高7-9岁小学生动作协调能力,尤其对于精细动作协调能力和平衡能力的改善效果显著。

建议在乒乓球教学过程中增加针对大肌肉群动作协调能力的练习,促进动作协调能力的全面发展。

4)协调能力可以通过专门的训练手段获得,在小学低年级的体育教学过程中,应该具体分析不同学生的个体差异,根据其动作协调能力的不同表现,进行有目的、有针对性的练习。

[1]田麦久.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,1988:331.

[2](美)詹姆斯,卢格.人生发展心理学[M].上海:学林出版社,1996:27.

[3]Henderson,S.E.,&Sugden,D.Movement assessment battery for children[M].London:The Psychological Corporation,1992.

[4]徐政.儿童动作协调性测量方法及指标体系的研究[J].西安体育学院学报,1997,14(3):16-21.

The Influence of 12Weeks Table Tennis Training on the Coordination Ability of 7-9 old Pupils

Zhang Huaying1,Gao Baoguo2
(1.P.E.Department,Huhai Instituteof Technology,Lianyungang,222005,Jiangsu,China;2.The No.1 Attached Primary School of Lianyungang Teachers Training Junior College,Lianyunggang,222001,Jiangsu,China)

By systemic table tennis training ,we had observed 7 - 9 old pupils for 12 weeks. We find that the training of table tennis can enhance the coordinate ability of these children ,and especially it can greatly improre the coordination and of action tremor and balance ability.

the training of table tennis;7-9 old pupils;the coordination action

G846

A

1672-1365(2010)02-0060-02

2009-08-07;

2009-11-20

张华莹(1976-),女,江苏连云港人,硕士,讲师,研究方向:体育教学与训练。