积极开展体育锻炼，坚持经常户外活动是对幼儿最积极的身体保育

■湖北省实验幼儿师范学校 祝 红

积极开展体育锻炼，坚持经常户外活动是对幼儿最积极的身体保育

■湖北省实验幼儿师范学校 祝 红

对幼儿的身体保育是幼儿园保育工作的内容之一。幼儿教师在对幼儿给予身体保育时，既要对幼儿的身体进行保护和照顾，使其不受伤害，能正常发育，同时更要采取各种保健手段与措施，促进幼儿身体机能的发展和完善，实现对幼儿积极的身体保育。而积极组织幼儿开展体育锻炼，坚持经常户外活动是促进幼儿身体发育，增强幼儿体质的重要因素，是对幼儿进行的最积极的身体保育。

一、体育锻炼和户外活动对幼儿皮肤机能的积极促进

皮肤是覆盖在身体表面的感觉器官，直接和外界接触。皮肤对机体具有保护、调节体温、代谢等作用。幼儿正处在生长发育阶段，皮肤的保护机能不完善，皮肤的保温作用较差，对自然环境的适应能力也较差，一旦遇到自然因素的变化就会影响健康。例如，当外界气温陡然变冷时，因为幼儿皮肤保温作用较差，散热多而快，对体温的调节作用不稳定，使幼儿不能适应外界温度的陡然变化而极易着凉患病。此时，教师及时为幼儿添加衣服，防止着凉，这是对幼儿身体进行的保护和照顾，是有针对性的、具体的保育工作。不仅如此，为了使幼儿的身体能更好地适应外界温度的不断变化，幼儿教师还应该经常让幼儿在户外活动和锻炼，这样可以接受阳光的照射和气温、气流的刺激，促进皮肤的新陈代谢，逐渐增强幼儿皮肤对外界冷热变化的适应性，提高皮肤调节体温的能力，提高幼儿抗寒和抗病的能力，增强体质。这就是对幼儿皮肤机能的积极促进，是对幼儿进行的一种积极的身体保育，是更高一层次的保育工作。

二、体育锻炼和户外活动对幼儿消化机能的积极促进

营养是幼儿生长发育的物质基础，营养丰富的膳食能促进幼儿的生长发育。而所有营养物质必须通过人体的消化系统来完成对其分解、消化和吸收的全过程。

幼儿正在生长发育时期，新陈代谢旺盛，对营养物质的需要相对比成人多。但是幼儿消化器官发育不完善，对食物的消化能力较差，对各种食物的适应能力较低，经常会出现吃得少，食欲差，消化慢，常便秘，消化不良等情况。为此，幼儿园要为幼儿专门调配膳食，为幼儿提供合理的、平衡的、有利于消化吸收和能引起幼儿食欲的食物。这是对幼儿消化器官的保护和照顾，同时，教师还应该经常组织幼儿开展体育锻炼和户外活动。因为适当的户外活动和锻炼能增加幼儿体能的消耗，加快体内物质的分解，促进新陈代谢，使幼儿产生饥饿感，增强食欲，增加饮食量。适当的户外活动和体育锻炼还可以促进幼儿肠道的蠕动，促进粪便的形成和及时排出，减少毒素在体内停留的时间，预防便秘。这就是对幼儿消化机能的积极促进，是对幼儿进行的一种积极的身体保育。

三、体育锻炼和户外活动对幼儿骨骼机能的积极促进

幼儿的个子每年都在长高，这说明幼儿的骨骼每年都在生长，但幼儿骨骼中有机物较多，软骨成分多，骨骼的硬度小，弹性大，可塑性强，很容易因姿势不正确而造成骨骼弯曲变形，导致驼背、脊柱侧弯等不良体态的发生。

为防止骨骼变形，保证幼儿形成良好体态，幼儿园要为幼儿配备与幼儿身材合适的桌椅和木板床，教师要随时纠正幼儿坐、立、行中不正确的姿势，这是对幼儿骨骼进行的保护和照顾。不仅如此，还要积极组织幼儿开展体育锻炼和户外活动。因为体育锻炼可刺激骨骼的生长，使幼儿个子长高，并促进骨中钙的积淀，使骨骼更坚硬，能更好地完成人体运动和支撑的功能。户外活动，让皮肤直接接受到阳光紫外线的照射，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素D，而维生素D的存在，能促进机体对钙的吸收，预防或治疗佝偻病。这就是对幼儿骨骼机能的积极促进，是对幼儿进行的积极的身体保育。

幼儿骨骼的发育会受到遗传因素的影响，但是遗传只决定机体发育的可能范围。如果一个幼儿的父母的个子都不算很高，在这种遗传因素已经确定的情况下，后天的环境条件包括营养、睡眠、特别是体育锻炼和户外活动就显得尤为重要，它会影响遗传潜力的发挥，以至决定发育的速度及达到的程度。幼儿教师应尽可能改善幼儿的后天环境条件，做好对幼儿积极的身体保育工作，使每个幼儿都能充分发挥他们的遗传潜力，发育到他们自己可能达到甚至超过的水平。

四、体育锻炼和户外活动对幼儿神经调节机能的积极促进

神经系统是人体生命活动中的主要调节机构，人体能够成为一个统一的整体，完成各种生理活动，与外界环境相适应，主要是神经系统的调节作用所致，因此，在人体各系统中，神经系统处于支配地位，起着主导作用。

幼儿神经系统发育不完善，对人体各系统的支配调节作用不及成人。例如，小脑的功能是维持身体平衡，协调肌肉运动的。而幼儿小脑的发育相对较晚，致使幼儿早期肌肉活动特别是小肌肉群的活动不协调，手部、腕部小肌肉群活动能力较差，难以完成精细的动作。又如，幼儿植物性神经发育不完善，交感神经兴奋性强而副交感神经兴奋性较弱，致使幼儿心率和呼吸频率快，但节律不稳定；胃肠消化功能极易受情绪影响。再如，幼儿大脑皮层发育尚未完善，大脑皮层的兴奋与抑制过程发展不平衡，兴奋占优势，抑制过程形成较慢，但兴奋持续时间较短，保持注意的时间不长，且容易疲劳。

幼儿园要保证幼儿每天充足的睡眠，使幼儿神经系统得到充分休息，消除疲劳。要根据幼儿年龄特点，制订和执行合理的生活制度，安排好幼儿一日活动的时间和内容，使幼儿生活有规律。要为幼儿创设良好的生活环境，使幼儿保持愉快的情绪。这些都是对幼儿神经系统的保护和照顾。同时，还应积极组织幼儿开展体育锻炼和户外活动，因为体育锻炼和户外活动可以调节神经系统的功能，促进幼儿脑的发育，使大脑皮层的兴奋与抑制过程趋于平衡。在各项体育活动中，要求各器官、系统的生理活动更密切地配合，以适应机体的需要，这就加强了对神经系统的锻炼，促进了神经系统的进一步完善，提高了神经系统反应的灵敏性和准确性。神经系统的不断完善，就能更好地完成对其他系统的调节控制能力，保证人体各项生理活动的正常进行，使机体成为一个统一的整体。这就是对幼儿神经调节机能的积极促进，是对幼儿进行的积极的身体保育。

人体生长发育是一个长达二十年左右的连续、统一的过程，在这个过程中，人体各器官、系统的发育不是孤立的，彼此密切相互关联。经常组织幼儿开展体育锻炼和户外活动就能对幼儿各个系统的机能起到积极的促进作用，为人体整个生长发育打下良好的生理基础。