足球颠球教学中运用表象训练法的实验研究＊

孙 鑫

(菏泽学院体育系,山东菏泽274015)

足球颠球教学中运用表象训练法的实验研究＊

孙 鑫

(菏泽学院体育系,山东菏泽274015)

对2008级菏泽学院公体学生的研究表明:在足球颠球教学中,表象训练法比常规教学法教师的主导作用和学生的主体作用更能得到发挥;动作形成过程的分化和信息反馈能力得到了增强,有利于学生建立正确的动作概念.因此,采用表象训练法在足球颠球教学中的教学效果优于常规教学法.

表象训练法;足球;颠球教学

“表象训练”一词是美国心理学家理查·休因(R.M.Suine)教授在《想象——现在的理论和应用》一书中首先提出来的,是指利用所有的感觉对经验进行重现或再造的过程.即利用所有适宜的感觉——视觉、听觉、触觉、嗅觉、动觉、味觉等以及和经验有关的情绪或心境状态,在脑中进行演练,如重现过去的经验,创造新的形象或情境.简言之,即有意识地积极地利用自己头脑中已经形成的表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的新的经验[1].

足球教学中的表象训练方法,即给同学观看足球的受力分析图,观看脚骨结构解剖图,触摸自己的脚背正面,用掌跟叩击脚背正面,认真听取教师讲解物理学的碰撞原理等[2].作者在足球颠球教学中运用表象训练法,收到了很好的教学效果.

1 试验前后数据对比

作者在2008级菏泽学院公体班随机抽取48名没有颠球基础的同学,将这48名同学随机等分为实验组和对照组,实验组用表象训练法,对照组用常规教学法,每个组一个月4周,每周两课时,每课时15min进行颠球教学.在实验前、后对两个组的实验对象进行了颠球个数测试.

1.1 试验前对照组和实验组数据对比

实验前对照组和试验组的颠球个数,两者之间没有显著性差异(见表1),符合研究的实验条件,而且,从访谈效果和测试结果看,两个组实验前的测试数据均不超过4个球,说明两个组均无足球颠球的学习经验,对于检验实验效果的显著性有极大的帮助.

表1 实验前对照组与实验组颠球成绩差异比较

1.2 对照组实验前、后成绩比较

对照组学习前和学习后的颠球次数,二者之间存在非常显著性的差异(见表2).从表2可知,对照组的颠球次数很明显地从3.96±1.68提升到了7.67±1.98,说明经过一段时间的学习后,对照组的学生对颠球有了一定的学习经验,掌握了颠球的技术动作,表明常规训练法是一种有效的训练方法.

表2 对照组实验前后颠球成绩比较

常规训练法对于提高学生颠球水平具有很好的教学效果.常规训练法教学是经过前人不断的教学实践和理论探索的总结,其系统性强,学生能够快速、全面地接收知识.管理的严格规范牢固了学生对颠球技术的掌握,提高了学生的成绩.常规训练法突出了教师的作用,教师掌握全面的技术知识与训练步骤,学生能从教师那里得到丰富的技术知识,按照教师的训练步骤,学生的成绩得以大幅度的提高.这是常规教学法行之有效的原因.

1.3 实验组实验前、后成绩比较

实验组学习前和学习后的颠球次数,两者之间具有非常显著性的差异(见表3).从表3可知,实验组的颠球次数很明显地从3.48±1.67提高到了12.5±1.90,说明经过一段时间的学习后,实验组的学生的颠球水平得到了大幅度的提高.表明采用表象训练法是一种有效的训练法.

表3 实验组实验前后颠球成绩比较

采用表象训练法使学生反复运用表象回忆正确的动作模式,将正确的动作要领与脚结构建立紧密联系;采用表象训练法把正确的动作模式不断地复制在自己的大脑中,不断强化已有的记忆.本体的感受在表象的示范作用下,通过暗示指导,不断地对比、修正、对比,反复循环.表象在本体感受反馈回来的信号刺激下,愈发变得富有活力,从而更具示范作用.两者相辅相成,因此,在相同时间内,实验组实验后的成绩高于学习前的成绩.

1.4 对照组和实验组实验后成绩比较

实验组学习后与对照组学习后的颠球次数,两者之间的差异显著(见表4).从表4可知,学习后实验组的颠球次数明显地比对照组的颠球次数多了5个球,说明实验组的学生掌握颠球技术水平的程度明显高于对照组的学生,从而表明表象训练法的教学效果明显高于常规训练法的教学效果.

表4 对照组与实验组实验后颠球成绩差异比较

图1 颠球接触部位

对照组不仅颠球个数明显少于实验组,而且在颠球过程中发现对照组同学颠球部位多用脚趾颠球,而试验组颠球多采用脚背正面颠球.颠球接触部位见图1.实验后对照组同学颠球部位多数为部位1或者是1和2之间,而试验组同学颠球部位为2、3、4,部位2、3、4与1具有较大的区别,部位1为脚趾骨,骨连接教多而且属于活动关节,用此部位颠球缓冲大,不宜控制球的高度和方向,且属于远固定部位,所以较费力,对体力要求高,而部位2、3、4骨连接较少,长骨多且连接属于不活动骨连接,属于近固定部位,所以用此部位颠球省力而且容易控制球的高度和方向,便于同学掌握并提高球感,说明表象训练法在防止同学形成错误动作上起到了非常重要的作用.

表象训练法对提高学生足球颠球技术具有良好的作用,其原因就在于表象训练法让学生首先在头脑里不断重现正确的技术形象,尤其在技术学习的初、中期,再加之反复练习,促进了学生动作的规范程度及合理性[3].当颠球技术有了很大程度的提高后,学生在课堂上尝试成功、体验兴趣、享受快乐的感觉更强,这又反过来促进技术动作的熟练掌握和形成动作自动化.

2 表象训练法与常规训练法的区别

2.1 表象训练法充分发挥了教师的主导作用和学生的主体作用

常规训练法突出以教师为中心,却忽略了学生学习的主动性,表象训练法实施的整个过程中教师始终发挥着主导作用,运用表象使学生在大脑中反复演练教师所讲解、示范的技术动作和自身体验,增加了大脑技术动作的贮量,而且大大降低了形成错误动作的可能性[4].现代研究证明,当练习者在头脑中反复演练动作的过程中,其相应的肌肉群也产生与之相应的变化,非常有益于加快学习和掌握动作,从而使学生在自觉练习阶段能运用已学到的知识去分析和解决学习中遇到的实际问题,学生在整个课堂主动地学、主动地练、主动地探索.体育教学不再是教师的“满堂灌”,而是通过教师的引导,依靠学生自身的努力来完成教学任务,实现教学目标[5].学生的主动参与,教师更加注重引导,从而根本上改变了传统的“灌入式”教学法.

2.2 表象训练法加速了动作形成的分化和信息反馈

表象训练法运用了最为普遍的一种心理技能训练方法,通过心理表象训练,使正确的动作形象在大脑中反复进行,促使学生思考、分析、记忆,加快学生对足球基本技术的理解和掌握,使学生与智能开发紧密结合,达到想与练、调心与练身协调统一,加速了动作形成的分化和信息的反馈,促进了正确动作概念的建立.足球颠球教学过程中,表象训练使学生通过感知的各种事物在回忆时多数都以表象形式出现.学生能够保持过去事物的形象,才能在头脑中把过去事物和当前事物作对比,进行抽象的概括,形成思维.通过想象向思维过渡,使学生掌握各种动作概念和技术原理.

3 结论

1)运用常规训练法教学,经过一段时间的学习后,成绩从3.96±1.68个球提高到7.67±1.98个球,教学效果显著,说明常规训练法是一种有效的训练方法.

2)运用表象训练法教学,经过一段时间的学习后,成绩从3.48±1.67个球提高到12.5±1.90个球,教学效果显著,说明表象训练法是一种有效的训练方法.

3)在相同的条件情况下,表象训练法的成绩明显比常规训练法的成绩的提高幅度大,经T检验,两者教学效果呈显著性差异,说明表象训练法的教学效果明显高于常规训练法.

4)表象训练法充分发挥了教师的主导作用和学生的主体作用,对于培养初学者的学习兴趣和积极性,掌握动作技能,建立牢固的动作技术概念,都有良好的促进作用.

5)表象教学法在足球颠球中的应用,从根本上防止了同学错误动作的形成,为将来足球踢球动作的学习奠定了坚实的基础.

[1]麻雪田,王崇喜.现代足球运动高级教程[M].北京:高等教育出版社,2006.

[2]任洪波.运用表象训练法提高足球教学效果的实验研究[J].内蒙古师范大学学报:教育科学版,2003,17(5):143 -144.

[3]颜军.表象教学法摭论[J].体育与科学.1990,18(6): 45-46.

[4]庞雪林.足球教学方法探析[J].体育科技文献通报. 2007,15(5):99-100.

[5]卞贞坤.心理训练在高校足球专项课中的运用[J].福建体育科技.2004,13(4):39-41.

The Exper imental Study of Representation Train ing in Football Juggling

SUN Xin

(P.E.Dept.,Heze University,Heze Shandong 274015,China)

The research on the students in Grade 2008 of Heze University shows that using the representation training method,teacher’s leading role and students’principal role have been developed,and the distribution and information feedback ability have been enhanced,which is favorable for the students to establish correct action conception.Therefore,the teaching effect by use of representation training method in football juggling is superior to that of traditional teahing.

representation trainingmethod;football;juggling teaching

book=9,ebook=335

G843

A

1673-2103(2010)05-0136-03

2010-05-13

孙鑫(1980-),男,山东菏泽人,助教,在读硕士研究生,研究方向:运动训练.