分析影响竞技健美操运动员表现力的因素

贺秀云

（赤峰学院 体育学院，内蒙古 赤峰 024000）

分析影响竞技健美操运动员表现力的因素

贺秀云

（赤峰学院 体育学院，内蒙古 赤峰 024000）

竞技健美操是运动员在音乐的伴奏下通过难度动作的完美完成，展现运动和难度动作的能力.表现能力的强与弱是通过动作的表现力反映的.如何提高动作的表现力，动作表现力又从哪些方面体现都是值得探讨的问题.动作表现力有其客观因素也有其主观因素.本文采用文献资料，观察访问等方法，就表现力的概念作进一步分析与阐述，同时寻找影响运动员比赛中表现力发挥的因素，就怎样培养和提高表现力进行多方面的探讨和研究，以期对健美操运动员在表现力方面的训练有所提高.

竞技健美操；动作表现力；影响因素；音乐

1 前言

在竞技水平较高的今天，无论是从运动员技术水平还是难度发展，裁判技术评判等等方面来说，都已达到一个相当的高度.一个高水平健美操运动员必须具有力量、柔韧、协调、耐力以及坚强的毅力、果敢的性格等全面的素质.如何培养运动员的表现力，使其在比赛中创造优异的成绩，这是教练员研究探讨的一个重要问题.表现力是运动员的自信能力的体现，是超越自我的展示，体现人的综合素质，具体来说，表现力体现在各种动作能轻松完成、自信能力强、动作舒展优美、并能感染群众和裁判.本文采用文献资料,观察访问等方法,就在比赛中运动员对美的表现是取胜的因素进一步进行分析与阐述,同时寻找影响运动员比赛中表现力发挥的因素和提高表现力发挥的因素等进行多方面的探讨和研究，以对健美操运动员在训练中有所提高.

2 研究方法

2.1 文献资料法

查阅有关运动员表现力的研究论文、书刊文献等资料.

2.2 观察法

通过观察现场比赛，收集众多运动员赛场上情况总结.

2.3 综合分析法

通过访问众多运动员与教练员以及裁判，了解他们对表现力的理解，以及有关表现力的影响因素和训练提高的方法

3 调查结果与分析

3.1 表现力的概念

表现力是竞技健美操运动员迈向成功之门的钥匙，是一套竞技健美操的色彩与灵魂，在有关健美操的研究中对表现力的阐述有如下几种：

3.1.1 表现力是通过身体动作，在音乐的节奏下综合反映内在的情感，是运动员自信心、自我陶醉、超越观众、激情感染观众的能力的综合体现.

3.1.2 表现力是指人内在的情感在外部动作表现的形式，是人们通过面部表情和身体动作来抒发内在情感的能力.

3.1.3 在张绍程主编《健美操》中表现力定义为：内在精神气质和外在动作表现的统一，反映在表情、激情等方面.

3.2 竞技健美操所具备的优势

竞技健美操之所以能够成为一项独立的体育运动项目，有它别于其它运动项目而且有自己的个性，自身的特殊性.健美操是体育与艺术相结合产物.

3.3.竞技健美操是表现美的人类运动

3.3.1 构成健美操的物质材料是人体，人体是健美操美的物质基础，它是以人体动作、姿态、情绪、机能为主要手段.创编者、创编工具、创编成果三者都是人本身.人既是审美对象，又是按照美的规律制定健美操的人.竞技健美操运用活生生的材料——人体，人体是世界万物最美的部分，因此，竞技健美操首先引起的美感是物质材料.

3.3.2 健美操是体育与艺术、体操与舞蹈、音乐相结合的产物.体育之健，艺术之美构成了健美操各种的形式.一套操的核心是由形体的、动作的、节奏的、情绪的、技能的组成健美形象.通过这个形象表现人类自我，表现人的本体.

3.3.3 健美操内涵的诸多的艺术因素，（舞蹈艺术、音乐艺术、造型艺术、表演艺术、创作艺术、美术艺术……）并伴有浓厚的情感色彩.它用韵表现时间的美，用线条造型表演空间的美，用人的躯体产生时间和空间的美.既有视觉，又有听觉兼有时间性和空间性，它存在于表演的一瞬间中.转瞬即逝的，可以说是在审美主体（观赏者、裁判员）的视觉中完成.这种视觉直观是通过人体的有节奏的动作姿态为媒介，满足美的要求，唤起美感，使人得到美的满足和精神享受.

3.4 影响健美操动作表现力的因素

3.4.1 表现意识也是反映动作表现力的一个因素

健美操动作的表现力不是固定在某一空间位置上的，而是活动在某一空间范围内.在练习中我经过观察和体验认识到，在这个范围内又有它最佳表现的空间位置.演练动作时能否把握住这个最佳表现的空间位置，也正是表现能力强与不强的反映.这一最佳表现的空间位置是在不断地变化着，它的变化受到表现意识的制约，即表现意识越来越强，其把握最佳表现的空间位置也就越准确.所以，对于运动员来说对自己的动作和整个地方空间都涉及到交好的位置，减少了运动员的一部分顾虑，使动作展现得更为准确，即动作表现意识反映动作表现力.

表现能力的形成是复杂的，其能力是多种因素综合反映的结果.但是，如果抓住了制约表现能力的实质所在，也就找到了培养和训练其表现能力应采取的手段和方法.

3.4.2 自身的心理因素对动作表现力的影响

竞技健美操是一项表演性很强的项目.运动员心理上要有表现的意识，运动员的心理素质也就显得更为重要了.这里所谈到的自信心并不是人们平常所指的自信心理，是运动员从事专项运动以来建立的一种自我信任，敢于挑战的竞技心态.只有在这种心态下，运动员才能有高昂的激情和出色的表现力，运动员发自内心的激情能使成套动作具有强大的感染力，动作表现力可得到进一步的升华.

3.4.3 演练动作时的神态对运作表现力的影响

在健美操教学中，我们可以观察到有些学生用动作去表现感受时很自然地流露出一种神态，这种神态具有相当强的表现力；而这种表现力要比单纯的用动作表现音乐的感受更有意识和深度.

大家知道，同一种音乐对不同的人来讲，会有不同的感受；而同一种音乐对同一个人来讲，随着音乐刺激次数的增加其感受也有所不同.正如前文分析得知，不同的音乐感受也必然反映其表现意识上的区别.更确切地讲，是表现意识强与不强，也就是意识深度的反映.这正是动作加神态的表现力更强的原因的所在.

3.4.4 演练动作时正确的呼吸方法对动作表现力的影响

演练动作时，呼吸方法的正确与否是反映动作表现力的一个因素.正确的呼吸方法在于能随着音乐节奏和旋律的变化不断调整呼吸节奏和深度.它反映了是否能正确的感受音乐中的节奏和旋律.那么动作的表现力也就在与能将音乐节奏和旋律通过呼吸体现在动作中.从而使运动员在演练时减少体能的无意消耗，动作更富含力度等，达到更好的表现.

3.4.5 演练动作时的联想对动作表现力的影响

联想是回忆的一种形式.演练动作时能否运用联想是提高动作表现力的一种手段；而引起联想的根源是客观事物之间的相互联系及其在人脑中的反映.那么，演练动作时如能产生联想，则可丰富动作时的感受，增加表现意识使思想集中到表现意识中来.从而无意识的提高了动作表现力.

3.4.6 成套动作的创编是实现表现力的基础之一

—套成功的竞技健美操必须要以成功的创编为前提，创编成套动作竹先应考虑到运动员的气质特征，也就是说成套动作的风格特点必须与运动员的性格表现特长相—致.性格开朗外向型的运动员可以选择较为奔放热烈的动作，性格较为内向的运动员可以选择一些较为小巧、细腻的动作.运动员在训练当中也可以有意识的锻炼自己，发展自身潜力跳出不同风格的健美操，作—名全面的运动员.

3.5 竞技健美操目前所面临的问题

随着我国体育事业的不断发展，运动员水平的不断提高，竞技健美操所面临的问题也逐渐出现，尤其是由于健美操专业运动员大多为年幼时练习体操，后转为健美操运动所造成的运动员的表现力过弱尤为严重.

3.5.1 竞技健美操发展的大环境问题.竞技健美操不是奥运会的比赛项目，不仅仅是在中国国内，在国际上从事专业竞技健美操的运动员的数量与其他热门项目（比如足球和篮球）有较大的差距，由于我国的竞技的举国体制和奥运战略.导致了我国的竞技健美操运动发展的相对滞后.

3.5.2 对于竞技健美操训练处于无序状态.在许多运动队，竞技健美操只是作为体操的附属专业而存在，各方面的资源严重缺乏，对于竞技健美操运动员的开发，保护和培养严重不够，竞技健美操运动员的退役之后没有很好的途径安排，造成许多竞技健美操运动员只能另谋出路，并且其所从事的工作与其竞技健美操运动的专业严重不符，这样就造成了大量的退役运动员的资源浪费.

3.5.3 运动员的专业问题，许多健美操运动员并不是一开始就选择健美操为自己的运动项目，而是因为在自身专业停滞时而无奈的选择，这就造成了大量竞技健美操运动员多自身的运动项目并没有真正的热爱，这严重的影响运动员专业成绩的发展.

4 结论与建议

综上所述，影响健美操的动作表现力因素很多.在理论上探讨我们基本上可对其分为两类进行.即客观的影响因素与主观的因素.但不管是主观、客观因素，我们都应先从理论上明确要点再到实践上去体会、理解，变成一种自身身体语言.动作表现力的形成是复杂的，但是如果抓住了制约表现力的因素所在，即主客观因素及两者之间的相互相成关系也就找到了培养和训练其表现力的手段和方法.健美操动作表现力即要有实践的体会又要有理论的把握，在明确理论后再去运用于实践的指导.对于不同的健美操练习者来说要从不同的出发点进行指导，对于一般的业余运动员首先应重视客观方面的影响因素，在此因素上下工夫其次则上升到主观因素，而对于高水平的运动员来说在有扎实的基本功上更要着重主观因素的发展，以精通的理论来指导实践.

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1673-260X（2010）09-0088-02