论健身气功与和谐社会

郭芳芳 陈元浩

（广州体育学院研究生部，广东 广州 510500）

【民族传统体育】

论健身气功与和谐社会

郭芳芳 陈元浩

（广州体育学院研究生部，广东 广州 510500）

文章运用文献资料及逻辑分析等研究方法，对和谐社会、健身气功的内涵，健身气功与和谐社会的关系进行了探讨。研究认为健身气功有利于人身心健康的和谐发展，有利于人与自然的和谐发展，有利于人与社会的和谐发展，对我国社会主义和谐社会的构建具有重要的现实意义。

健身气功 和谐社会 促进 发展

1 前言

和谐社会，是人们对社会生活的一种理想追求，是千百年来人类长期向往的生活目标之一，更是中华民族的美好向往和不懈追求。继党的十六大首次将“社会更加和谐”作为全面建设小康社会的一个重要目标之后，针对目前我国所处的黄金发展、矛盾凸显的特殊时期，胡锦涛总书记在党的十六届四中全会上明确提出了构建社会主义和谐社会的奋斗目标。社会主义和谐社会是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会，其实质涵盖人与自然、人与人、人与社会以及人自身的和谐发展。

健身气功是中华民族文化的瑰宝，是孕育中华文化人文精神的一颗明珠，是传承中国传统文化的重要形式。健身气功是国家体育总局健身气功管理中心在汲取传统气功精华的基础上创编而成的具有鲜明时代感的新功法。健身气功锻炼强调人与自然、人与社会、人的自我身心的和谐，达到“天人合一”的境界，从而领悟自然生命、宇宙人生以及万事万物的演化规律。这体现了和谐社会的理念，对社会主义和谐社会的构建具有一定的促进作用。

2 和谐社会的内涵

“和谐”一词中，由“和”与“谐”两个字组成。和者，和睦也，有和衷共济之意；谐者，相和也，有协调、顺和、无冲突之意。《现代汉语词典》对“和谐”一词的解释是“配合得当和匀称”。和谐是对立事物之间在一定的条件下具体、动态、相对、辩证的统一，是不同事物之间相同相成、相辅相成、相反相成、互助合作、互利互惠、互促互补、共同发展的关系。在我国的传统思想中还强调人与自然的和谐，讲究“天人合一”，这里的“天”是指自然界与自然界的客观规律，要求人与自然和谐相处。

实现社会和谐，建设美好社会，始终是人类孜孜以求的一个社会理想。在党的十六届四中全会上，胡锦涛总书记明确提出了构建社会主义和谐社会的奋斗目标，并指出所谓和谐社会是指民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序，人与自然和谐相处的社会。它是一个融政治、经济、文化、人的全面发展、人与人、人与自然和谐为一体的综合目标。具体来讲，可分五个层面：从个人的面来看，是人全面发展的社会；从社会层面来看，是社会结构和利益格局比较合理，绝大多数人能分享社会成果，能够保证社会公平和正义的社会；从经济层面来看，是国民经济快速健康发展，国家综合实力不断增强，人们生活水平不断提高，生活相对安康的社会；从政治层面上看，是民主政治比较健全、政通人和、稳定有序、充满活力的开放社会；从法制的层面上看，是法制健全，社会秩序良好，人民和谐相处，安居乐业的社会；从文化层面上看，是社会团结、文化繁荣、诚信友爱、道德风尚良好，有共同价值取向的社会；从人与自然的关系层面看，是人与自然和谐相处的社会。

3 健身气功的界定

健身气功是中华民族所特有的传统体育运动项目和优秀文化遗产，是中国优秀传统文化的一个重要组成部分，有着深厚的文化内涵。数千年来我国人民以它来强健体魄，陶冶性情，丰富生活，培育精神，扬我国威。在长期的历史发展过程中，健身气功融汇了丰富的中国传统哲学、伦理学、中医学、美学、兵法学、养生学等多种文化思想和观念，形成了自己独特而精深的养生、健身理法，成为我国最具有群众基础的民族传统健身项目之一。

1996年8 月，中共中央宣传部、国家体委、卫生部、民政部、公安部、国家中医药管理局、国家工商行政管理局七部委联合下发的《关于加强社会气功管理的通知》中第一次提出来“健身气功”这个概念。该通知明确提出“社会气功是指社会上众多人员参与的健身气功和气功医疗活动”。随后指出，“其中群众通过参加锻炼，从而强身健体、养生康复的，属健身气功”。1998年，国家体委颁布的《健身气功管理办法》认为，“健身气功是指人民群众通过气功锻炼，从而强身健体、养生康复的活动”。2000年国家体育总局颁布的《健身气功管理暂行办法》将健身气功定义为，“健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的组成部分”。健身气功是中国健身气功协会在继承传统、博采众长的基础上，本着科学求实、严谨规范、群策群力、打造精品的原则在2002年推出的面向大众的4种健身功法（健身气功·易筋经、健身气功·八段锦、健身气功·六字诀、健身气功·五禽戏）。2003年3月，国家体育总局将健身气功设立为我国正式开展的第97个体育项目，为推动群众性健身气功活动的开展奠定了坚实基础。

4 健身气功促进和谐社会发展

4.1 健身气功促进人自身的和谐发展

构建社会主义和谐社会,始终把“以人为本”作为各项工作的出发点。“以人为本”的目的是唤醒自身的主体意识，重视自身价值，发挥自身的主观能动性,塑造自身的形象，提高自身的修养，促进人的全面发展。当今世界，随着现代社会生产方式、生活方式以及消费方式的改变，生活节奏加快。工作压力增大，人们的身体尤其是精神和心理容易产生疲劳，易造成精神紧张、神经衰弱及心理疾病。从事健身气功锻炼可有效促进人的全面发展，放松身心，舒展身体，促进人体内脏器官机能的改善。

4.1.1 健身气功促进人身体健康和谐发展

随着社会的进步和科技的飞速发展，现代人处于激烈的竞争和高速的生活节奏中，人们的室内工作时间增长，体育运动减少，导致了人的异化，各种生理、心理疾病呈上升趋势。而人自身的健康是社会和谐的基础，如果不能及时地加以调整，将会给国家和社会造成重大的损失。健身气功是一种独特的民族传统体育项目，其动作柔和缓慢、运动量适中，运用呼吸吐纳的方法进行锻炼。进行长时间的健身气功锻炼对改善消化系统、呼吸系统、心血管系统、神经系统的功能，对增进食欲、消除疲劳、改善睡眠、促进血液循环、增强体力和脑力、提高人体的工作效率和耐力等都有比较好的作用。

4.1.2 健身气功促进人心理健康和谐发展

随着社会的飞速发展和竞争日趋激烈，人们在充分享受物质文明和精神文明的同时，社会各方面的压力也随之袭来，现代人中产生心理问题和心理疾病的人数也急剧增加。由于工作紧张、生活压力、适应障碍、心理失衡等因素，心理问题已经存在于社会的各类人群当中，诱发出抑郁症、自闭症、臆想症、精神障碍等心理问题，严重的还可以导致自杀。经常参加健身气功能够调节心情，缓解压力，化解不良情绪，同时给人带来青春的活力和生活的乐趣，心情愉快。

4.2 健身气功促进人与自然的和谐发展

自然是人和人类社会生存、发展的基础和前提，是任何东西代替不了的，这是天人和谐的基本思想，是亘古不变的真理。我国自古以来就有崇尚自然的传统，不论儒学的“万物并育而不相害，道并行而不相悖”、“上下与天地同流。”还是道家的“天地与我共生，万物与我为一”，都把人和天地万物紧密联系在一起，视为不可分割的统一体。这种天人合一的思想促使着人们去探索自然，亲近自然，效法自然，开发自然，最终实现天人之间的和谐与统一。天人合一是中国古典哲学天人合一本体论的体现，也是健身气功的和谐观。健身气功以调整阴阳协调脏腑为纲重视人与自然的统一，在此基础上呼吸精气，活动筋骨，锻炼内脏，使人体阴阳调和，五脏有序，达到形神兼备，内外兼修，从而达到强身健体的目的。健身气功注重个人作为人类社会整体之一员的行为，强调人与自然的和平共处。在进行健身气功锻炼时,它不需要专门或特殊的场地，活动方便，能够避免由于高科技在现代体育中运用时所产生的环境污染、资源破坏等问题。健身气功能够使人们从巨大的工作生活压力中解脱出来,投身并融入到大自然的怀抱之中，充分享受大自然给人类带来的快乐,从而促进人与自然的和谐发展。

4.3 健身气功促进人与社会的和谐发展

在人与社会的关系上，马克思主义认为，个人与社会是辨证的统一，二者互为条件，相辅相成。没有离开个人的社会，也没有离开社会的个人。个人不是生活在荒山上，更不是生活在真空中，不可能脱离群体而单独生存，只有与他人、群体结成一定的社会关系，生活在社会之中，社会也不能没有个人而单独存在。社会是一个大系统，是人进行活动和实践的客观条件和环境，也只有在这种客观条件和环境中人的活动和实践才能得以进行，作为人的人性才能得以实现。可见，人是社会的人，社会是人的社会，人和社会互相依存，互相制约，又互相促进共同发展，每个人都是社会的一分子，社会环境塑造人，也塑造人的健康品质。因此，人身心的健康和谐，促进了人际和谐，更促进了人与社会的和谐。从事健身气功锻炼，可以使人们的身心在工作之余得到及时的调整和放松，从而避免酗酒闹事、打架斗殴、赌博等危害个人健康和社会稳定的事件发生；从事健身气功锻炼，可以充实人们的闲暇生活，分散和转移尖锐的社会问题，维护社会治安和稳定，使社会成员在祥和的环境中充满创造活力，在体力和精神得到恢复后各尽其能，各得其所，进而促进社会的和谐发展。

5 结语

和谐社会，是人们对社会生活的一种理想追求，是千百年来人类长期向往的生活目标之一，更是中华民族的美好向往和不懈追求。健身气功作为中华悠久文化的组成部分，是以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目，它有着非常深厚的文化底蕴，所秉承“天人合一”的思想、和谐的整体宇宙观，体现了和谐社会的理念，促进了人与自然、人与社会的协调发展以及人类自身的全面协调发展,对社会主义和谐社会的构建具有促进作用。

[1]国家体育总局健身气功管理中心．健身气功社会体育指导员培训教材[M]．北京：人民体育出版社，2007（10）：3-4．

[2]邱丕相，石爱桥，等．中国传统体育养生学[M]．北京：人民体育出版社，2007（9）：38．

[3]李 浩．论民族传统体育在构建和谐社会中的作用[J]．搏击·武术科学，2007（10）：77-78．

[4]郭 琴．和谐社会与休闲体育之关系[J]．上海体育学院学报，2006（1）：49-51．

[5]孙立红，初少玲．体育与和谐社会之探究[J]．潍坊学院学报，2008（3）：129-130．

On the Fitness Qigong and the Construction of Harmonious Society

Guo FangfangChen Yuanhao
（Postgraduate Department of Guangzhou Sports University,Guangzhou Guangdong 510500）

With the methods of literature and logic analysis,the paper discusses the harmonious society,the connotation of Qigong and the relation of Qigong and harmonious society,and believes that Qigong is conducive to the harmonious development of human physical and mental health,the harmonious development of man and nature,the harmonious development of man and society.These have an important practical significance in the constructn of harmonious socialist society in China.

fitness qigong harmonious society promotion development

G85

A

1004—5643（2010）04—0076—02

1.郭芳芳（1984～），女，在读硕士研究生。研究方向：民族传统体育学。