快乐体育：普通高校非体育专业24式太极拳教学理念的新探索

马晓潞盛杰

（苏州大学体育学院，江苏苏州215021）

快乐体育：普通高校非体育专业24式太极拳教学理念的新探索

马晓潞盛杰

（苏州大学体育学院，江苏苏州215021）

文章采用文献资料法和逻辑分析法等研究方法，对普通高校非体育专业24式太极拳教学的现状进行了研究与分析，并针对教学中客观存在的问题提出一些实现“快乐体育”的有效途径，旨在贯彻“快乐体育”的基础上，更好的发挥24式太极拳应有的作用。

快乐体育普通高校24式太极拳教学理念

近年来，在实施“应试教育向素质教育转变”的过程中，高校体育教育改革不断进步，“快乐体育”作为改革的潮流，被推到高校体育教育这块重要阵地上来。太极拳属于民族传统体育运动项目，其中24式太极拳一直是普通高校非体育专业必不可少的选项内容，但据调查，大多数学生对太极拳学习的积极性不高，教师教学枯燥乏味，教学效果不尽人意。随着教学改革的不断深入，快乐体育被运用到太极拳教学中来，这对传统教学模式产生了强烈的冲击，是符合社会需求的必然趋势。为此，本文采用文献资料法和逻辑分析法等研究方法对普通高校非体育专业24式太极拳教学的现状进行研究与分析，并针对教学中客观存在的问题提出了一些实现“快乐体育”的有效途径，力图在贯彻“快乐体育”教学理念的基础上，更好地发挥24式太极拳特有的作用，为终身体育打下坚实的基础。

1 普通高校非体育专业24式太极拳教学现状

1.1 单一的教学模式使课堂枯燥乏味

据调查，在太极拳教学过程中，一般都从教师组织教学入手，以集体讲解为主，结合完整——分解——完整的教学方法，模仿教师的动作要领，通过所需练习的次数得以完成教学任务。这种单一式、填鸭式、满堂灌的教学方法等同于一般“体操式”教学，缺乏探究性和师生互动的教学环节，使学生在机械模仿动作中逐渐滋生厌倦情绪，整个教学过程枯燥乏味，难以达到理想的教学效果。

1.2 学生对太极拳认识不足，导致学习兴趣不高

据了解，部分学生对于太极拳存在一定程度的认识误区，主要原因有二：一是认为太极拳不是武术，没有传说中的技击性，心目中对于“中国功夫”的敬畏感和神秘感较切身体会落差较大；二是认为太极拳是老人拳，动作柔和缓慢不符合年轻人的身心特点，同时年龄的优势自以为没有保健、养生的必要。这些因素直接导致学生学习兴趣不高。

1.3 太极拳教学与终身体育脱钩

高校是学校体育教育的终点站，因此在进行体育锻炼方法、体育锻炼兴趣和行为习惯的培养上显得尤为重要，而太极拳运动动静结合、内外兼修的风格特点决定了它特有的健身效果。但在现行的教学过程中，往往忽略终身体育思想和能力的培养，教师以完成教学任务为目标，学生以考试及格为目的，双方对终身体育极其不重视，最终导致青春已逝、身体不适才重拾太极拳保养锻炼,这是体育教学的悲哀。

2 普通高校非体育专业24式太极拳教学中贯彻快乐体育思想

2.1 快乐体育思想的内涵快乐体育是指从终身体育与个性和谐发展需要出发，把体育运动作为学生将来的生活内容教给他们，让他们体验从事理解、掌握、创造运动的乐趣，从而激发学生积极参加运动的自觉性的体育教学思想体系。快乐体育教学目标是以培养全面和谐发展的人为宗旨，其核心是追求促进学生个性发展，特别注重学生在体育教学过程中主体地位的确立。快乐体育既重视学生体质的增强和身体的全面发展，更重视学生能力、个性、心理素质和各种优良品质的培养，力求使学生的身心得到全面和谐的发展。

2.2 贯彻快乐体育思想的必要性

24式太极拳历来是非体育专业不可或缺的体育选项课内容，然而正如上文所述，常规的教学方法已很难调动和激发学习兴趣，僵死、被动、缺少乐趣的教学形式已不能适应当前健康教育和终身体育思想的要求，教学改革势在必行。然而快乐体育教学思想的出现，对传统的师生观、教学观、理性观进行反思和变革，成为扭转教学低谷的康庄大道。

3 普通高校非体育专业24式太极拳教学中实现快乐体育的途径

3.1 以与教学内容相关的游戏为课的起点

游戏是快乐教学方法的一种，以与教学内容相关的游戏为课的起点，在课堂开始部分吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，但不可为“乐”而“乐”，游戏的选择要与教学内容相关，挖掘教学素材，精心设计游戏。在游戏中体验教学内容，逐渐导入课的开始部分，寄教于乐，从而达到事半功倍的教学效果。

3.2 结合攻防含义，改变单一的健身意识

太极拳兼具强身健体、防身自卫的作用，同时还体现了民族风格的特点，是其他体育项目无法比拟的。24式太极拳动作徐缓舒畅、圆活连贯、上下相随，在柔化的表象之余，往往忽视了太极拳具有相当实用的攻防价值。而太极拳每一招式均有其攻防含义，且攻中有防，防中有攻，攻防相互转换。对太极拳攻防含义的讲解，一方面要站在全民健身的高度去指导教学，另一方面要结合攻防含义，改变学生对太极拳的认识误区，同时在教学中通过设疑的手段，让学生探索太极拳招式的技击含义，开发学生的形象思维，启发学生的学习兴趣，促进太极拳套路的记忆，提高学习速度和质量。

3.3 加强武术教师的快乐感染力

武术教师是教师队伍中的重要组成部分。在24式太极拳教学中，教师的动作传授是主要形式，因此教师对学生具有很强的示范作用。实践证明，教师的行为直接影响到学生的心理变化：教师情绪饱满，学生积极向上；教师急躁不安，学生不知所措；教师注意力弱，学生精力分散；教师耐变力差，学生反应迟钝；教师执拗保守，学生情绪低落等，说明教师能够通过自身的个性特点和教学能力创造一个活泼快乐的课堂气氛，而良好的课堂气氛又为学生掌握太极拳技术、技能提供了必要条件，同时也为师生间的快乐情感提供了传递的契机。

3.4 音乐渗透，提高学生学习兴趣和审美意识

24式太极拳教学常以分段的口令指挥和整套的自行演练为主，枯燥的重复练习容易使学生感到乏味。在整套练习时，由于学生身心特点不能够控制演练的速度，使柔和、缓慢、轻灵的太极拳形如缺乏底蕴的广播操。此时，教师可以采用太极拳音乐的教学方法，在空灵的轻音乐中，使音乐的旋律、节奏、速度和太极的刚柔、绵绵不绝、融为一体，从听觉神经唤起学生美的感受，激发学生的表现力，并通过这种情绪的调控减少身心的疲劳感。但应该注意的是，配乐练习仅适用于分段教学和整套教学结束。音乐的风格要与太极拳相匹配，以舒缓的轻音乐为宜，让学生体会到“人与自然和谐”的武术哲学思想，从而真正做到养身与练型的和谐统一。

3.5 加强终身体育观的培养

为终身体育锻炼奠定良好基础是依据《刚要》精神制订的普通高校24式太极拳教学目标之一。运动医学研究表明，太极拳对人体的消化系统、呼吸系统、心血管系统、骨骼肌肉系统、内分泌系统、免疫系统以及代谢的正常运转都有良好的调节作用。由于大学生长期紧张学习面临就业压力，高强度的脑力劳动使人的神经长期处于紧张状态，练习太极拳能够松弛神经、缓解疲劳，达到身心的全面发展，是终身体育的理想选择。

4 普通高校非体育专业24式太极拳教学中贯彻快乐体育理念需要注意的问题

4.1 快乐体育不是目的，而是手段

快乐体育这种新的教学模式、方法和手段运用到太极拳教学中对原有的教学现状有了很大的改观。但在教学实施和摸索过程中，受教师的教学能力、学校领导的重视程度、高调提倡的学生主体地位的影响，快乐体育逐渐出现了一些异化现象：教学中过于注重快乐的形式和学生获得快乐体验等心理感受，在教学内容和进度安排上过于迁就学生的意愿，从而忽略了武术教学追求的目的。快乐体育不是以快乐为目的，也不是随心所欲、放任自流，而是教师通过钻研教材，探寻“天然乐趣”，研究、提炼并利用这些“快乐”的因素，在学生不断体验快乐的同时，完成教学任务，提高享受运动的乐趣和能力，从而达到体能、体格和心理健康的全面发展。

4.2 快乐体育不是主从地位的消失

随着“以人为本”思想的大力提倡，高校体育教学改革在“快乐体育”的基础上提出以“学生为主体”的教学原则，但带来的弊端是一味强调学生的主体地位，忽视教师的主导作用，导致矫枉过正，出现“放羊式”的教学失误。尤其是24式太极拳，教师通过口头表述传授武术精神，通过肢体活动传授太极拳技能，学生是懂得、模仿、学会的过程，教师充当的是“领航者”的角色，只有通过师生的“双边活动”才能完成教学任务。

4.3 快乐体育不是眼前利益，而要着眼未来

快乐体育不是一味追求眼前的快乐感受，而是要着眼未来，面向全体学生，了解学生的兴趣爱好和学习需求，通过课程的精心设置让学生明确学习24式太极拳的必要性，逐渐培养学生自主进行练习的能力，养成健身的良好习惯，发挥24式太极拳的优势以促进学生身心和谐发展，形成正确的价值观。

5 结语

快乐体育是普通高校非体育专业24式太极拳的重要教学理念，也是重要的教学手段。快乐体育是解决高校太极拳教学瓶颈现状的有效出路。但是，在贯彻快乐体育这一理念的同时，不应误解“快乐体育”的旨意等同于“放羊式”教学；不应过分强调学生的主体地位而忽视教师的主导地位；更不应忽视体育项目的终极目标。总之，科学的贯彻快乐体育理念能够激发学生学习24式太极拳的兴趣，是学生掌握其理论和技能达到强身健体、修身养性，最终实现终身体育的有效途径。

[1]吴红群．关于高校快乐体育教育的理论基础与路径探索[J]．南京体育学院学报，2008（8）：120．

[2]马万凤．试论快乐体育[J]．体育文化导刊，2002（6）：58．

[3]蔡宝忠．体育教师新论[M]．北京：人民教育出版社，2006．

[4]中华人民共和国教育部．体育与健康课程标准[M]．北京：北京师范大学出版社，2001．

Joyful Sports:A New Exploration to Taijiquan Teaching Ideas of Non-Sports Specialties in Ordinary Universities.

Ma XiaoluSheng Jie
（P.E.School of Suzhou University,Suzhou Jiangsu 215021）

With the methods of document study and logical analysis,the paper carries on analysis on the present situation of Taijiquan teaching in the non-sports specialties in ordinary universities,and proposes some efficient methods to realize"the joyful sports",aiming at the objectively existing problems in teaching.The target is through the implementation of the"joyful Sports"to play a better role of 24-style Taijiquan in universitie.

joyful sportsordinary universitiesTaijiquanteaching idea

G85

A

1004—5643（2010）01—0070—02

1.马晓潞（1986～），女，在读硕士研究生。研究方向：武术教学训练理论与方法。