10年后依然年轻的30个秘诀

佚 名

1首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，这对皮肤保养起着很重要的作用；而长期使用高品质的护肤品是肌肤美丽的秘密。

2营养：你应该确定，自己的皮肤、头发及指甲属于什么类型，养护时要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝两升水。每天要洗澡，护理皮肤。

4睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

5借鉴一些名人的护肤保养之道。

青春细节呵护秘诀

6脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

7注意颈部护理，使用含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

8外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

9涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也会很精神。

10涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则它们会随时间加深。

11使用指甲营养霜，防止变黄。

化妆年轻秘诀

12亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

13避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

14尽量少用眼影，先眼霜后眼影。避免眼周受伤。

15化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，模糊隆起与低陷的界限，遮盖眼袋。

16合适的发型：短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，看上去更自然。

精神年轻秘诀

17保持体型，臃肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

18互致问候时应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。

19避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。

20保持自己对外界新事物的新鲜感，积极的态度能令人显得精神焕发。

21不要故意模仿年轻学生说话，试图令自己年轻，年轻和幼稚是有区别的。

保持年轻的小窍门

22用纱布或棉花蘸满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

23眼睛疲惫：用一个汤匙浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤匙的温度慢慢冷却。

24坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

25唇部护理：用牙刷蘸蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。

26在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以輕拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑的效果。

抗老的好习惯

27坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，多做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

28每星期做一次面部微粒磨砂，使用些果酸护肤品，或利用去角质霜去掉老化角质，令肌肤恢复光泽。

29坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

30坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。