极致美颈养护进行时

小轶

尽管很多人认为肌肤老化从脸部开始,但一个不争的事实是,经常被我们忽略保养的颈部才是最容易泄露衰老迹象的部位。美丽当然不能只有一半,在保养脸蛋儿的同时也要注意对颈部的呵护哦!

认识颈部肌肤

颈部是支撑头部的大功臣,其重要性不言而喻。在保养前先来了解一下你的颈部吧!皮肤:颈部肌肤相对于脸部肌肤很薄,皮下脂肪少,容易出现皱纹及下垂现象;肌肉:肌肉较薄,容易形成纵向皱纹;骨骼:由七块骨骼所组成的颈椎,支撑头部重量,维持平衡;血液、淋巴:粗大动脉经过,淋巴结多,具有代谢功能。

为何颈部会产生皱纹

有两种人容易产生颈纹,一是经常减肥或身材始终在胖瘦之间徘徊的人,肌肤容易变得没有弹性;二是较瘦、皮肤较薄的人,肌肤容易干燥、松弛。颈纹分纵向和横向两类。纵向皱纹随年龄增长出现,顺着肌肉纹路产生。当年龄增长时,皮下脂肪逐渐减少,皮肤松弛就更明显,身形消瘦的人较易出现此类问题。横向皱纹则与紫外线伤害和干燥问题引起肌肤弹力降低有关。一直维持向前低头的姿势也易使颈部肌肤折叠,让颈部皱纹越来越深。

与颈纹息息相关的因素

肌肉僵硬,加速老化

颈纹出现与日常工作、睡觉时的不良姿势有很大关系。如经常坐在电脑前、长期从事文字工作或经常弯腰等,都会造成颈部周围肌肉僵硬,使血液、淋巴循环不畅,进而加速老化,形成颈纹。因此,平日走路时要注意挺胸抬头,工作空当可以活动一下颈部,以保持良好的血液循环及肌肤弹性;当颈部较为疲劳时,也可用热毛巾敷于颈部,以促进颈部肌肤的血液循环并舒缓颈部紧绷的肌肉。

枕头不合适

睡觉时枕头太高,下巴易受到牵引而下垂,给肩膀肌肉造成负担,容易让肩膀产生疼痛,而颈部也会因为长时间弯曲而产生颈纹;不使用枕头睡觉,下巴呈上仰状态,也会使颈部僵硬,进而产生皱纹;理想的枕头应该是让人身心放松,高度以6厘米～8厘米最为适宜,但也要根据个人体形及颈部角度来选择。

善用颈部保养品

颈部经常暴露于户外空气中,肌肤容易变得干燥,产生松弛、暗沉等现象,也是颈部皱纹产生的根源。为了让颈部美丽不输给脸部,保养时可以使用颈部专用的保养品,或在每天沐浴后用身体乳来帮助颈部锁住水分。除了颈部专用的产品,脸部所使用的化妆水或保养产品一样可以用在颈部,所以在保养完脸部后别忘记给你的颈部也“分一杯羹”。

在使用专业产品对颈部保养时,辅以相应的按摩效果会更佳。1. 用指肚蘸取颈霜,在颈部从上到下画小圆圈按摩,颈霜到达的范围要遍及整个颈部。2. 让淋巴更通畅。手掌张开,大拇指放在下颌下面。以下颌为起点,沿着下颌骨,朝着耳骨方向轻轻按摩。3. 将双手的食指和中指放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。

打造美颈伸展操

伸展运动——伸展因紧绷而收缩的颈部肌肉

步骤是:1. 从上方抱住头部,把头斜向扶着头手腕的一侧,身体站直,颈部尽可能地伸展。拉直,脸面向正前方。2. 慢慢地将脸往左边转动,面朝正左方,把视线往后移动,颈部往侧面转到个人的极限。3. 右边重复与左边同样的动作,舒缓颈部肌肉紧绷,扩大颈部转动区域,感觉颈部肌肉伸展拉长到极限。

芭蕾舞姿——塑造颈部完美线条

步骤是:1. 双手合十在胸前,左右手施力向中心压,手肘不要向下。2. 合并指尖的部分,然后施力,手肘向两边张开,颈部自然伸直,胸前自然展开。3. 两边上臂微微张开约一颗苹果的宽度,手腕在身体前朝下弯曲,做出自然弧形,颈部尽量往下伸展。4. 手臂微微朝下,手腕在肚脐的地方向上弯曲。手肘自然弯曲,指尖向前伸直,做出好看的圆弧状。5. 维持圆弧形,将圆弧向头上移动,肩部放松,手腕的位置不要太前也不要太后,从颈部到锁骨呈现完美线条。

打造无瑕颈部肌肤

除了基础保养,我们平日里化妆时也总是忘记下巴以下的颈部,一张晶莹剔透的脸蛋儿下却是乏善可陈的颈部,让精美的妆容大打折扣。其实在为脸部打底时不妨将粉底液延伸至颈部,既有保护颈部的作用,也可起到遮瑕的效果。需要注意的是:1. 选择质地轻薄的隔离产品涂抹于颈部。2. 为颈部打上一层薄薄的粉底,注意要与脸部的底妆色调一致。3. 轻轻扫上一层蜜粉,让颈部肌肤看起来与面部一样晶莹剔透。

美颈Tips:

1. 为防止紫外线及避免干燥,进入春季,外出时不妨戴上一条质地柔软的丝巾,既美观,又给颈部加一层“保护膜”。

2. 穿高领衣服时,最好选择纯棉质地的,避免在摩擦中给颈部带来不适。

3. 后颈的保养容易被忽略,尤其是在涂抹防晒产品时不要遗忘后颈哦!

(摘自《美容UP》)