养生谣

处事待人讲达观,

朝也怡然,

夕也怡然。

窗明几净容膝安,

坐也舒坦,

卧也舒坦。

粗细搭配不食偏,

荤也香甜,

素也香甜。

衣衫鞋帽勤洗换,

新也可穿,

旧也可穿。

堅持活动不间断,

寒也锻炼,

暑也锻炼。

亲朋和睦喜气添,

你也欢颜,

我也欢颜。

烟酒麻将不贪恋,

早也不沾,

晚也不沾。

琴棋书画潜心练,

忙也陶然,

闲也陶然。

顺应四时重保健,

欲求长年,

必得长年。