浙江省临海市区老年人体育活动的调查研究

应 孜

（台州学院 体育科学学院，浙江 临海 317000）

浙江省临海市区老年人体育活动的调查研究

应 孜

（台州学院 体育科学学院，浙江 临海 317000）

采用文献资料法、调查法、数理统计法对浙江省临海市城区老年人体育活动的现状进行调查。结果表明，临海市老年人以参与强度较小的散步、快走、慢跑等体育活动为主，民间特色活动、健美操、交谊舞、形体练习和棋类活动，呈现出多样化的趋势。体育锻炼的地点多选择在公园、广场或空地等免费场所，体育消费结构以物质产品消费为主，而在收费的体育场所和培训方面的体育消费较少，体育消费观念有待提高。制约老年人体育锻炼的主要因素是缺少组织和技术指导、无活动场地、家务重、事务多以及没有兴趣等。

浙江省；临海市城区；老年人；体育活动；现状

0 前言

人口老龄化是当今世界人口发展的趋势，它不仅会对社会，经济，文化等带来不同程度的影响，而且对老年人自身的角色，身心健康和生活方式等也会带来变化。与西方发达国家相比，我国老龄化速度快，60岁以上的老年人口以年均3.37%的速度增长［1］。这必将给我国经济和社会发展带来严峻的挑战。正确地分析老年人体育活动的发展现状，采取切实可行的对策，提高老年人的生活质量，对于维护社会的安定团结，促进我国经济可持续发展，创造社会主义和谐社会，有着非常的意义［2］。本研究拟通过对国家级历史文化名城区——临海市老年人体育活动的调查，为政府决策部门进一步提高老年人的生活质量和健康水平提供一定的参考依据。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

以浙江省临海市城区老年人体育活动的发展现状为研究对象，以分布在临海市城区古城街道、大洋街道、江南街道18个社区171位老年人，其中男性80人，女性91人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过体育期刊网、台州学院图书馆查阅与本论文研究方向有关的大量国内外研究文献。这些文献为本研究的顺利开展开拓了思路。

1.2.2 问卷调查法

从临海市古城街道、大洋街道、江南街道的18个社区居民委员会中，共获得样本252个，其中有52人拒绝填答问卷。实际发放问卷200份，回收185份，回收率92.5%；有效问卷171，有效率为85.5%。采用重测信度系数检验本问卷的信度，检验效果符合统计检验标准。

1.2.3 数理统计分析法

对于收集的资料的相关的数据进行归纳、整理，进行统计分析。

2 研究结果与分析

2.1 临海市城区老年人参加体育活动的情况调查分析

2.1.1老年人参加体育锻炼的时间、次数和时段

老年人锻炼时间的长短与他们是否掌握锻炼方法、是否有组织活动等都有密切相关。调查显示（表1），锻炼时间在30分钟至1小时之间的比例最高，为39.8%。根据人体机能活动规律，人体活动时间在30分钟至1小时之间为比较合理的时间，但老年人有充足的时间，因此有28.1%的老年人活动时间持续1小时至2小时，甚至还有13.5%的人锻炼2小时以上，他们在锻炼的过程中进行交谈、交流等社交活动，体现了老年人体育娱乐活动的群体性，在锻炼中既达到健身的目的又得到了娱乐，消除了孤独，达到心理满足。

表1 老年人参加体育锻炼的时间长度（N=171）

表2 老年人每周锻炼次数（N=171）

调查显示（表2），老年人每周参加锻炼的次数，1-2次所占比例最高，为39.8%；但每周3-5次和基本上每天都参加的占到61.2%。这说明老年人了解运动锻炼要持之以恒，要想通过体育锻炼取得良好的效果，决不能“三天打鱼，两天晒网”。最好是每天坚持锻炼30分钟左右，或每周锻炼不应该少于3次。同时要合理地安排好时间，养成按时锻炼的好习惯，注意掌握适当的运动量。

调查显示（表3），老年人参加体育锻炼的时段选择绝大部分是在早饭前或晚饭后，选择下午去锻炼的老年人只占4.7%。目前有专家提出14时-16时参加锻炼是最适宜的。世界卫生组织专门有统计，全世界凌晨死亡者在一天的死亡人数中占60%［3］。这表明凌晨对某些老年人来说是极其危险的。选择下午锻炼，人体内的甲状腺素和皮质激素明显增加，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙也大量分泌，它能促进人体能量代谢，成倍地加快体内微循环。此外，据英国生理学家测定，16时-19时，身体与外界环境相适应的应激反应能力达到最高水平，神经的灵活性也最好。如果选择下午这个生物钟最高潮的时候去锻炼，能最大限度地发挥人体潜能和身体适应能力，达到锻炼健身的目的。这也表明老年人对科学健身信息了解不够，重视不足。

2.1.2 老年人参加体育锻炼的主要项目

老年人参与体育健身的内容丰富多样，选择也因人而异。从表4可以看出，在参与体育活动的老年人中，参与散步、快走、慢跑活动的最多，占参加锻炼总数的75.4%；其次是有民间特色的活动，主要有扭秧歌、太极拳、民族舞、太极剑、木兰扇、气功等民族传统项目，占42.1%；再次是参与健美操、交谊舞、形体练习和棋类活动，分别占38.6%和32.7%。老年人的运动项目，一定要根据健康情况、条件、爱好等进行选择。一般来说，以选择各个关节、各部分肌肉都能得到较好锻炼的运动项目为宜。同时也要考虑到地理环境、运动技能、文化素质等方面的差异情况。

表3 老年人参加体育锻炼的时段（N=171）

表4 老年人参加体育锻炼的主要项目（N=171）

2.1.3 老年人参加体育锻炼的主要场所

图1中显示老年人经常锻炼的场所大多在公园、广场或空地，社区公共体育活动场所等，所占比例分别为42.1%和19.3%。只有5.3%的老年人进收费场所，这种现象表明老年人更加倾向于在免费的活动场所参加体育锻炼，而对于收费的健身场所，却只有极少数的人选择参加。

2.1.4 老年人的体育消费情况

老年人群由于受传统消费观念的影响，对于体育消费的投入有其特殊的认识和理解。调查结果表明（表5）：在参与体育健身的老人中有36.3%没有体育消费；19.3%的老人的消费额平均每月在30元以下；25.7%的老年人每月体育消费为在30元-50元；花费50元-80元占11.7%；花费80元以上的仅占7.0%。而从消费的具体情况来看（表6），主要用于购买书刊、杂志、体育器材、服装；对于到收费的体育场所和参加培训却极少人问津。表明临海市老年人更倾向于体育信息消费和体育实物消费。每月可供支出的消费额直接影响人们对体育消费的投入，当较低层次的需要得到满足后，人们就会追求较高层次的需求，而体育需求是处于享受需求和发展需求阶段，它是满足人们精神文化生活和增进健康的需求［4］。因此，经济因素是影响体育消费的主要因素之一。

图1 老年人参加体育锻炼的主要场所（N=171）

表5 老年人每月体育消费情况（N=171）

表6 老年人体育花费具体情况（N=171）

2.1.5 老年人参加体育锻炼的目的

体育功能的多元化决定了人们参与体育活动的目的会有所不同。调查显示（表7），大多数老人参与体育活动的目的是强身健体，占69.6%；排第二的是交往的需要，占54.4%；第三是体育娱乐、兴趣爱好，占53.8%；打发时间的占40.9%。可以看出老年人参加体育锻炼时，他们的目的是多样性的。这一调查结果表明，临海市老年人对体育功能的认识有所加深，在传统“强身健体”功能的基础上，参加体育活动的目的和动机正在不断丰富，体育休闲娱乐的功能己有所开发，体育作为交往需要的一种方法也己引起了人们的关注。

2.1.6 影响老年人参加体育锻炼的原因

制约老年人参与体育健身的因素很复杂，除自然条件、传统文化、经济发展水平等客观因素外，体质与健康状况不良、缺乏兴趣、锻炼方法与知识欠缺、缺乏组织与技术指导、缺乏健身氛围和活动经费等都是制约老年人参与体育健身活动的主要因素。调查显示（表8），在被调查的老年人中，有57.3%的老年人认为影响参与体育锻炼的因素为“缺少组织和技术指导”；50.3%的老人认为是“无活动场地”；38.6%的人认为“家务重、事务多”是影响他们参加体育活动的重要原因。

表7 老年人参加体育锻炼的目的（N=171）

表8 影响老年人参加体育锻炼的原因（N=171）

从不参加体育活动的老年人调查记录中看到，表明没兴趣的占了绝大部分。这和表8中11.7%的老人是由于“没兴趣”不大吻合。这也表明：不参加体育活动的老年人，绝大部分是因为自身不感兴趣造成的。

2.1.7体育锻炼时缺少技术指导

表9 老年人参加锻炼有无指导情况（N=171）

从参加锻炼时有无指导情况的调查来看（表9），偶尔有被指导占了42.7%，说明老年人参加体育活动被指导的待遇不是很好，基本上处于自发学习、自己锻炼。这在一定程度上也影响了老年人参加体育活动的积极性。

3 结论

3.1 临海市老年人对体育的健身作用的认识是积极的，态度倾向性也是正确的、主动的。其主要从事强度较小的散步、快走、慢跑等体育活动。对民间特色活动、健美操、交谊舞、形体练习和棋类活动，呈现出多样化的趋势。

3.2 临海市老年人体育锻炼的地点多选择在公园、广场或空地等免费场所，体育场馆等经营性体育场所并没有能够吸引更多的老年人来进行体育锻炼。

3.3 体育消费结构以物质产品消费为主，而在收费的体育场所和培训方面的体育消费较少，体育消费观念有待提高。

3.4 制约临海市老年人体育锻炼的主要因素是缺少组织和技术指导、无活动场地、家务重、事务多以及没有兴趣等。

［1］朱尧耿，王欢.中国人口老龄化的发展趋势及对策研究.中国人口网，2004

［2］王大中，王庆伟.论体育与老年人生活质量［J］.体育与科学，2003：24（3）：23-25.

［3］2006年世界卫生报告.全球化世界中的健康促进.世界卫生组织，2006.

［4］傅砚农，韩凤月.论体育消费水平［J］.体育学刊，2002（2）：13-14.

［5］中国群众体育现状与研究调研组.中国群众体育现状与研究［M］.北京：北京体育大学出版社，1998.

［6］樊有炳.社区体育论［M］.北京：北京体育大学出版社，2003.

A Study on Senior Citizens’Activities in Linhai City,Zhejiang Province

YING Zi
(School of PE Science,Taizhou University,Linhai 317000,China)

This paper probes into senior citizens’sports activities in Linhai City,Zhejiang Province with methods of literature research,questionnaire survey and mathematical statistics.The result shows diversification of senior citizens’activities in Linhai City. Those senior citizens mainly participate in low-intensity activities such as strolling, fast walking, jogging etc., and they also take part in some other civil activities including aerobics dancing,social dancing,figure training and some chess games.Moreover,their activities are confined to public places free of charge,for example,gardens,squares,and local open space.Their conception of sports consumption needs to be improved,for they rarely spend money on chargeable sports places or training activities.At present, the main factors affecting their participation is the lack of technical guidance, heavy burden of housework,no places for exercise,little interest in physical activities.

Zhejiang Province;Linhai City Proper;senior citizens;sports activities;the status quo

耿继祥）

G812.48

A

1672-3708（2010）03-0058-04

2010-05-07

应 孜（1981- ），男，浙江临海人，硕士，助教，从事体育教育训练学研究。