早衰印巢带不走你的青春

张　重

老化是女人最害怕。最关注的问题之一。长久以来。对女性容貌最大的威胁也是出自老化。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在。人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么密切。它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰。

近年来，卵巢早衰的患者日趋增多。年龄也出现低龄化趋势。许多卵巢早衰的女性担心会因此而加速衰老，提前步入老龄时代，其实早衰的卵巢并不能带走你的青春。

倾诉人：武雯，36岁，会汁师

从34岁起，我的身体就在走下坡路。经常感觉疲乏，晚上不能迅速入睡，体重攀升，皮肤干燥，发色枯黄，爱发脾气，经常与老公吵架，一年当中总有两三次莫名的抑郁，厌倦工作，服用保健品也无济于事，还有就是月经量越来越少，以前整个月经期要六天，现在只有三天就干净了。跟我的美容师一说，她立刻让我在她那儿办卡，做“卵巢保养”。美容院的“精油保养”对卵巢有用吗?

倾诉人：于虹，36岁，编导

我33岁生下孩子，34岁离婚。哺乳期间因与丈夫爆发激烈争吵及冷战，担心乳汁里有不良情绪造成的“毒素”，3个月就给孩子断了奶。为了尽快恢复到“一流女编导”的位置，我开始熬夜、自加压力和穿塑身内衣，甚至为了提神和恢复体形而主动吸烟。35岁我母亲病逝，36岁弟弟又遭遇车祸，这对我打击很大。现在我虽然有男友，但因为工作关系很少见面。最近我发现自己在工作场合特别容易被小事激怒，从自信满满到情绪崩溃只是一瞬间的事，此外还有潮热盗汗现象，请问这是卵巢早衰吗?与我这两年的不快经历是否相关?

专家解密：

卵巢是雌激素和孕激素的主要分泌器官，这两种激素对促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持具有重要作用。卵巢功能不好，会影响雌激素的分泌及性功能，使女性的肤质、肤色和三围体态都发生变化，体态臃肿、阴道发干，甚至引发骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松状态。

卵巢早衰时，卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，使体内呈现高促性腺激素、低雌激素水平的状态。卵巢早衰的主要表现是妇女在40岁以前绝经，有腰酸背痛、潮热出汗、阴道干涩、头晕倦怠、情绪波动、失眠及性欲减退等，生化检查血清FSH>40IU／L，LH>30IU／L，E2<25pg／ml，PRL正常；B超检查提示卵巢无器质性病变。

不少女性选择在美容院做“精油保养”来保鲜卵巢，但实际上，这种保养方式对卵巢的影响微乎其微。卵巢位于盆腔内，精油最多渗入皮肤，极少能进入血液循环，更不要说渗入卵巢了。

从中医学理论的角度来说，一些从植物中提取的芳香类物质，对宫寒、痛经或许有一定帮助，但要说由此可以养颜美体或延缓衰老。实为夸张。

有调查表明，具有明显精神创伤、精神脆弱，经常争吵发怒，离婚及缺乏正常性生活滋养的女性，在35岁左右卵巢功能比同龄人明显衰退得快。当这种因“情绪病”引发的卵巢早衰达到非常严重的程度时，甚至会引发闭经。因此，控制不良情绪也是预防卵巢早衰的必要措施之一。

见招拆招

第一招：增强体质

坚持锻炼、增强体质，是女性保持旺盛活力的最重要途径。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统的功能及卵巢功能都会得到良好的调节，从而抵御疾病导致的生殖系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

第二招：乐观自信

当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待衰老的到来，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。如果精神或神经系统症状较重，可适当使用镇静、解痉、安眠的药物，比如安定、眠尔通、谷维素等，还可加用维生素B6、维生素E、维生素A及复合维生素B，必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。

第三招：饮食调理

注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过成、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

第四招：性爱滋润

幸福美满的性爱能促进女性激素分泌。在夫妻做爱时，神经内分泌系统产生极其微妙的变化，从而分泌更多女性激素，使阴道分泌物增加，有利于阴道润滑，维持女性的生理特征。

卵巢早衰并不代表身体也衰老了

卵巢早衰对女性身体的影响很明显——让女性提前出现月经紊乱、闭经等更年期才应该有的代谢紊乱，但是，卵巢功能的早衰并不意味着女人整个身体都开始衰老。因为即使到了更年期以后，身体的调节系统依然会对身体的变化做出积极的反应，使女性进入一种全新的平衡状态，确保身体的机能维持正常状态。

激素疗法别乱用

目前，医学家们还没有找到能让卵巢延长生殖功能的好办法。医学研究证明，刺激脑垂体，从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，但是使用激素需要医生的指导，如果使用激素的剂量过多，或者在本身有乳腺癌等妇科疾病的情况下使用，很可能会诱发或加重病情。

与早衰战“豆”到底

女性日常饮食中可以多使用大豆，大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂等多种物质，故有“豆中之王”、“营养之花”的美称。植物雌激素如异黄酮类，是对人体有益的植物雌激素，在结构上与雌二醇相似，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等。对卵巢早衰引起雌激素水平降低有很好的替代作用。