颈椎病成了世界之痛

如果说人类所患病症当中，虽不致命却令人百般痛苦的，颈椎病一定能够排在前列。英国的一名骨科医生曾对《环球时报》记者说，有办公楼的地方就有颈椎病。长时间伏案工作，错误的睡觉姿势都可能导致颈椎病的形成，颈椎病也因此成为最常见的现代社会职业病之一。

任何年龄段都能发生

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄。更令人头疼的是，颈椎病具有发病率高、治疗时间长、治疗后极易复发等特点。

颈椎病其实是“世界之痛”。美国每年有54万人受到颈椎病的困扰，每年的医疗费和经济损失达160亿美元。在德国这一数字是200亿欧元。在英国，由于颈椎病，平均每1000名男性劳动者，每年要失去627个劳动日，平均每1000名女性劳动者，每年要失去374个劳动日。根据西方各国医疗部门的统计，80％的成年人在一生中会遭遇至少一次颈椎痛，而其中7％至11％会转化为长年顽症。

长期在办公室工作的人群最容易患颈椎病。在门诊中，没有及时看病的颈椎病患者非常多。如果超过两周，你的颈椎疼痛没有得到改善，通过X光片检查没有发现异常，那多数就是颈椎肌肉功能紊乱作怪。

颈椎病给身体造成最主要的伤害是脖子痛，这常常发生在30岁或者更高年龄的人群中。它潜在的威胁就是导致颈部椎骨退化。根据英国健康和治疗指南网站的数据，40%的人患有不可治愈型颈椎病；每年有20万英国人因为车祸患有颈椎不适症，20%的人颈椎错位；甚至一半的人群都遭遇过颈椎的不良反应。

英国已把颈椎病列入职业病范畴。英国一些大企业会在办公室的墙上、休息室等明显位置张贴一些宣传画，提醒大家注意多活动，不要总是伏案工作。

多数能自行恢复

颈椎不适主要是由于肌肉、骨头、关节、颈部软组织受伤或疾病导致。根据英国健康和治疗指南网站的分析，造成颈椎病主要有以下几方面原因：第一种是机械性颈椎病，这是最为常见的一种病症。就是由于长时间伏案工作或者错误姿势导致的颈部韧带和肌肉扭伤。第二种是反向扭动造成的颈椎病。这主要是因车祸造成的颈部受损，在事故发生后，瞬间或者数小时后就可能感受到。第三种是急性斜颈造成的颈椎病。比如头猛然扭向一侧再回来，这同样是因为肌肉拉伤导致的疼痛。第四种是退化性颈椎病，随着年龄增长，脊椎和脊柱的磨损造成疼痛。第五种是颈椎神经病变，即颈脊髓神经受伤造成麻木和手臂无力。另外，类风湿关节炎、骨疾病、癌症、骨质疏松症和压力等因素都有可能引发颈椎病。

对于颈椎病早期症状，人们可以通过自我保护来尽快缓解和恢复。长期在办公室环境工作的人在工作时每过1小时要变换一下姿势，站起来活动5分钟。还有许多经常伏案工作的人，如老师、财务人员，在选择办公桌时，最好能选择那种斜面的桌子，或者做一个30度到45度的斜板支在平面上，这样感觉会更舒服。久用笔记本电脑对脖子伤害不小。平时常用笔记本电脑者，可在下面垫两本书。书的厚度自己掌握，只要坐直时，视线基本和显示器的上端齐平即可。此外，笔记本或电脑显示器一定要放在直视的区域内，老扭着身子或歪着脖子看电脑，很容易造成脖子疼。多数颈椎疼痛通过自我调节，一般两周内就会恢复。如超过两周，就一定要到医院就诊。

体操练习治病

对于颈椎病的治疗，欧美国家主要采取四种办法。首先是牵引治疗，在牵引治疗当中，一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。治疗人员要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适就需要酌情做出调整。

第二种是颈椎病理疗，理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频微波或是超短波、低中频电疗以及超声波和磁疗。

第三种办法是运动疗法。西方医院一般会建议患者常做医疗体操练习，通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，减轻症状。这样的体操也会增强颈部肌肉，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

第四种办法是神经阻滞疗法治疗颈椎病。椎间孔阻滞和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。阻滞治疗在进行后即可收到效果，但多半不能维持长久疗效，因此需要反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2—4个疗程。▲

本报驻英国特约记者 纪双城

有办公楼就有颈椎病 美国一年损失上百亿