惊险的滑行运动

胡绳又

一个12岁的小男孩在公路上与同学一起玩滑板,面对疾驰而来的摩托车,他慌忙跳下滑板,结果因站立不稳摔倒在公路上,被摩托车撞中头部。10天后,经抢救无效不幸身亡。

不知从什么时候开始,轮滑、滑板一下风靡起来,许多少年儿童穿着轮滑鞋或踩着滑板,在小区里、广场上,甚至是马路上频频上演惊险动作。你瞧,一名脚蹬轮滑鞋的小朋友正在快速滑行着追逐嬉戏,滑到台阶前还没刹住,被绊了一个踉跄。好险啊!

当然,在神经系统发育的敏感期,儿童玩滑板、轮滑可以及早锻炼中枢神经系统,从而使身体动作协调、灵活、柔软有力,并且有利于心智的发展。但是,有医生指出,小朋友们在人行道上快速滑行时,不仅增加了严重摔伤的可能性,而且不当运动方式造成的运动伤害,甚至可能影响生长发育。

轮滑、滑板运动摔倒时,最容易发生肘关节骨折。因为当人失去平衡摔倒时,身体自然地就会伸出双手做出一个保护动作,脆弱的肘关节此时非常容易受伤骨折。另外,由于少年儿童肌肉力量差,长时间玩滑板、轮滑会造成肌肉劳损,或是出现关节部位软组织骨膜炎症,长期的关节疼痛同样会影响到生长发育。

那么,我们该如何正确、安全地进行轮滑、滑板运动呢?

◆在学习轮滑、滑板的过程中,无论是在家里、户外还是培训中心,必须要有监护人在旁边陪护练习。

◆每次在上轮滑、滑板课或做户外运动前,要检查轮滑的轴、螺丝有无松动,松动了要拧紧。

◆运动前要进行热身,当肌肉、关节活动开后,身体才会更灵活。

◆进行轮滑、滑板运动时,露在外面的关节处要好好地保护起来。需要准备的装备有护腕、护肘、护膝和头盔。

◆活动场所要选择平滑的广场,避开街道和拐弯处等车多、人多地方,避开水坑、沙砾、铁栅栏和尖锐物等。

◆不可以在大马路上穿梭驰骋。《道路交通安全法》中明文规定,在道路上玩轮滑或滑板是违法的。

◆选择了轮滑、滑板运动,就相当于选择了摔跤,所以要准备创可贴、双氧水、红药水和药棉等物品。

◆小学生玩滑板或是轮滑,每次时间应控制在半小时左右。

这里,我们再向大家介绍几种发生意外时的急救办法:手部骨折,在现场可临时找木板固定手臂,但不能搬动扭曲的骨折部位,并马上送医院急救;如果是腿部骨折,可以在现场找两块与大腿等长的木板夹住伤腿,同时让身体平躺,不要再加重骨折处的伤害;若是扭伤,立即用冰块敷红肿部位十分钟左右,有条件的可以绷带加压包扎,24小时后再用外敷药,千万不能揉搓扭伤部位。

轮滑、滑板的确好玩,但只有玩得安全,才能玩得快乐。