长期吃素影响性欲

王振宇　陈英云　乔蕤琳

研究发现：长期素食在影响健康的同时，还会影响人们的性功能，这是因为动物脂肪能使身体的性激素分泌增加。

大家知道，睾丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物质。蛋白质摄入量不足的人，有睾丸激素水平降低的危险，会导致性功能减退。

不少微量元素与人类的生殖功能有着密切的关系，尤其是锌等。锌是很多酶的组成成分，人体内有100多种酶含有锌。它对于男性生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退，导致性迟熟和男性不育症。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类等。其次，不同食物中锌的生物利用率差别很大，肉类和海产品中锌的生物利用率远高于蔬菜。

临床上发现，长期吃素不仅影响人的性功能，还会影响生育。天津有一对夫妇，结婚5年却迟迟未能生育。他们先后到医院检查身体，均未发现异常。细心的医生在问诊中得知，他们崇尚素食，竟然在五年间一点肉类荤腥都未碰，每餐只吃粮食蔬菜。医生于是告知：长期素食会影响女性体内性激素分泌，从而导致生育功能低下，同时也会引起男子性功能减退、睾丸生精功能降低而致不育。

现代营养学也不主张人们长期吃素，而是一再强调营养要均衡，营养素摄入比例要合理。

据《家庭医生报》