浅谈跳绳游戏在小学体育教学中的应用研究

赵　瑞

摘 要:跳绳游戏是体育教学中常用的一种游戏,本文主要运用了文献资料法、专家访谈法、逻辑推理法对跳绳游戏在小学体育教学中的应用进行了系统的研究,希望能促进小学体育教学的进步。

关键词:跳绳游戏 体育教学 应用研究

1.前言

跳绳是广泛流传于我国民间的一项体育活动。早在唐代就有了这项活动。到了现代,跳绳运动得到了广泛的开展、普及和提高。跳绳现如今已经成为一种很时尚的运动之一,很多人利用跳绳减肥,锻炼身体。很早之前跳绳游戏便被引入体育教学课堂,它给体育教学带来了生机,带动了体育教学的课堂气氛,国内很多学者也对其进行过系统的研究。我根据多年教学经验以及实践研究,总结如下:

2.跳绳的分类

按绳的长短可以分为:长绳和短绳。跳短绳可分为单人短绳和双人跳绳。跳长绳可分为普通法跳长绳和花样跳长绳。1.普通法跳长绳的跳法有单人跳和多人跳两种。2.花样跳长绳是在普通法跳长绳和单人短绳基础上演变出来的一些跳法,如原地在长绳内跳短绳;原地在长绳内两人边摇绳边跳;原地在长绳内两人摇一人跳绳。

3.跳绳在中学体育教学中的运用

跳绳时身体应挺直但不硬,眼睛看前方5米处,保持脖子、肩各关节放松,腾空时身体处于自然弯曲状态,呼吸自然紧凑。握住手柄跳绳时食指和拇指用力,其他手指做辅助,防止脱落,手心朝下方,手腕发力做外展内旋运动。起跳和落地都用前脚掌,落地时切不可用后脚跟,防止跌倒和预防脑震荡;跳起时高度要适当,以绳刚过脚为宜,为防止落地时两脚踝骨相撞,两脚前后错开一些。

3.1跳绳在准备活动中的运用

跳绳是一种可以调动全身各个部位的运动,教师在准备活动中安排跳绳是一种很好的准备活动方式,既不单调又能使学生做好充分的准备活动,不易受伤。如在准备活动中我会这样安排:一个30人的班,让他们分为10个小组,做长绳游戏,两人在两头摇,一个人在中间跳,如此反复。或采用单绳做准备活动,分成几个人一组,一组一条绳,换人循环跳绳。

3.2跳绳在教学基本部分的运用

跳绳在基本部分的运用应该与教学内容相结合,使学生能循序渐进的学好教学内容。我的教学目标是使学生在实践和活动过程中,自主探索跳绳学习的一般规律和技能,为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。开发它们的练习方法,提高跳绳运动的趣味性和锻炼价值。并在这个过程中达到合作、创新,提高体能和技能。如我在长绳教学中会这样安排:

一个50人的班,根据男女的差异分成5个小组,可以男女生分开,也可以男女混合,每个小组一根长绳。8名学生各持四根绳子的一端,使绳子依次叠加交叉成一点,8人同时按同一方向摇绳,其他学生按照正摇跳长绳的方法跳长绳。也可以四人四绳,方法是四人分别左右手各持一根绳头组成四边形,四人双手同时摇绳,1、3顺时针,2、4就逆时针摇绳。其他学生分成两队按照正摇跳长绳的方法练习。

3.3跳绳在结束部分的运用

体育课的结束部分,一般会安排学生进行放松活动,而跳绳游戏无疑是一个很好的选择。它可以使学生在跳绳游戏中能够得到很好的放松,同时也能营造良好的课堂气氛。如,让学生自主搭配做长短绳游戏,可以进行短绳游戏、长绳游戏、花式跳绳游戏等。以往在体育课的结束部分,教师都会选择让学生跑步放松,这种方法已经沿用很多年,学生已经对其失去兴趣,久而久之会造成学生对体育课的厌倦,而跳绳游戏运用与体育课的结束部分可以弥补这种缺陷,可以充分调动学生的学习兴趣,促进学生身体健康的发展,有利于终身体育的培养。

4.培养学生对跳绳的兴趣

4.1利用多媒体教学

体育教师可以给学生播放一些跳绳游戏的视频,使学生能更生动的了解游戏,激发学生的兴趣。相对于单纯的讲授,利用多媒体教学更能事半功倍。

4.2组织他们进行跳绳比赛

比赛的刺激是促进学生对跳绳兴趣的有效方法之一,通过激烈的比赛,学生能更深地投入学习,同时也有利于教学的顺利进行。

4.3.组织练习时要有趣

练习是学生各种技能形成的基本途径,优化练习设计是提高学生学习积极性的重要一环。在练习期间,我运用精讲示范、恰当点拨、分层要求和整体提高等方法进行指导。在这种欢乐有趣的练习氛围中,教学活动轻松愉快,达到了巩固知识的目的,学生的学习积极性被调动起来,运动能力得到了发展,兴趣得到了培养。

4.4教师应处理好与学生之间的关系

教师与学生应该建立好良好的师生关系,要注意自己的言行。

5.小结

跳绳是我国传统的运动和游戏项目,跳绳游戏应用于小学课堂,不仅充实了小学体育教学内容,提高了学生的练习兴趣,更增强了学生的身体素质。希望在广大体育教师的共同努力下,跳绳游戏在小学体育教学方面得到更好的开发,促进体育教学的发展。

参考文献:

1.牛延校.开展跳绳运动,促进职业院校体育多样化.延安教育学院学报[J].2008(1)

2.张翼.跳绳在体育教学中的运用.和田师范专科学校学报[J].2008(1)

3.梁巧英.跳绳教学注意事项.中国学校体育[J].2008(1)

4.http://blog.sina.com.cn / s / blog _ 4badc0fc010007ie.html

5.杨攀,刘乐安.如何激发学生对体育课的兴趣.考试周刊[J].2008(14)

作者单位:杭州市浙江大学华家池子弟小学