Ｌｏｖｅ爱自己 爱老公 爱父母 爱孩子

爱自己

喂母乳的妈妈不易患乳腺癌

美国北卡罗来纳州大学近期有研究发现，母乳喂养孩子，即使时间不长的，也可以降低母亲患乳腺癌的几率。那些有乳腺癌家族病史的女性只要母乳喂养过孩子，她们患绝经期乳腺癌的几率就会降低59％，不过母乳喂养的时间长度以及量并不会对这一结果产生影响。另外，母乳喂养对于那些没有乳腺癌家族病史的女性来说，并不会降低她们患病的几率。

女性比男性更容易受到噩梦困扰

西英格兰大学研究所研究发现，与男性相比，女性更容易受到噩梦困扰。经过跟踪调查193名志愿者，19％的男性表示近期做过噩梦，而有过这一经历的女性比例高达30％。专家表示，男性与女性在做噩梦频率上有明显差异——女性做噩梦更多，并且女性对噩梦的感觉更为强烈。专家认为女性的梦是她们与现实对抗的一种潜意识，与男性相比，她们更难关闭焦虑的“开关”。

女性日喝咖啡超过三杯乳房会变小

瑞典科学家的一项最新发现，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。虽然咖啡因可能会使女性的乳房缩小，但是喝咖啡的男性却会出现相反的结果，他们的“乳房”会增大。研究同时发现，咖啡因也有有益的一面，它有助于降低女性患乳腺癌的风险。

女人一生平均哭泣500天

据英国《每日电讯报》报道，一项最新的调查发现，女人一生中平均花16个月的时间哭泣，算下来，浸在泪水中的时间总共多达1.2万个小时，约500多天。导致哭泣的原因有很多，包括在婴儿时因为肚子饿而哭泣，青春期时因为恋爱而哭泣和长大后因为看悲情电影而哭泣等。调查发现，女人从4岁至成人阶段所哭的时间竟相差无几——每周约哭2小时13分钟。另外，调查还显示，婴儿及成年女性最常因为疲倦而哭泣。

爱老公

有点小烦恼更健康

近日，美国伊利诺伊大学研究发现，与无忧无虑的“乐天派”相比，有些小烦恼的人反而更健康、更富有。研究还发现，虽然快乐的人比易怒，低沉的人更健康，更易成功，但生活中有些小烦恼，而依然保持乐观的人，健康状态更好，寿命也更长。究其原因，研究人员表示，那些最快乐的人，容易满足现状，在学业和工作上的进取精神会略显不足；盲目乐观，也会让人们忽视对健康状况的关注；太过快乐还会让人处于兴奋状态，对心血管系统造成过度刺激；另外，盲目乐观的人还喜欢寻求刺激和冒险，这样会对身体产生负面影响。研究人员表示，生活中要学会做个快乐的人，但也要存有忧虑意识。

酒鬼读不懂他人表情

马萨诸塞综合医院和波士顿大学的研究人员研究发现，长期酗酒会使人失去很多东西——事业，生活，健康，记忆等等，而最让人心碎的损失则是在人际关系上。最新研究发现，长期酗酒者(甚至包括那些已戒酒多时的人)的大脑与不酗酒者的大脑会有差别，结果导致他们读不懂人的表情。特别是当酗酒者在观察人的脸部时，他们大脑内的扁桃核与海马状突起部位(即大脑的边缘系统)的活动强度较弱。因此，酗酒者不管看到有表情还是没有表情的脸，其大脑边缘系统的反应都没有什么区别。

经常吸烟者更易患抑郁症消除负面影响时间长

许多男性都以吸烟的方式来减轻精神压力，不过芬兰研究人员最近进行的一项研究发现，与不经常吸烟者相比，经常吸烟者更易患抑郁症。研究结果还表明，吸烟者戒烟后，短期内患抑郁症的几率也会增加，但戒烟后长期不再吸烟的人与从不吸烟的人相比，患抑郁症的危险不会增加，最终的研究结果是，对于吸烟者来说，要消除吸烟带来的负面影响需要相当长的一段时间。

拥有大量活跃精子的男性寿命更长

南丹麦大学最近有调查发现，健康的精子意味着男性拥有更长的寿命。对于那些精子质量不好的男性，专家建议他们可以去查一下可能患上的疾病，尤其是睾丸癌。如果一个男性精液中的精子浓度为4000万个每毫升，那么他的死亡几率将比精子浓度为1000万个每毫升精液的男性低40％。男性不育症在近50年越来越常见，这有可能跟他们在胎儿时期在母亲的子宫中的性器官发育有关。

爱父母

大量补钙增加老年女性心脏猝死风险

据新西兰奥克兰大学医学院研究小组研究发现，老年女性补钙可能增加心血管疾病的发病率。专家表示，对心血管疾病的患者而言，当血管平滑肌细胞中的钙含量增高时，可以使血管张力增加而引起痉挛，所以不应盲目补钙。降低血压和补充钙质都要多运动，多晒太阳，增加维生素D。

美研究人员找到“饿死”肿瘤细胞新方法

美国犹他大学一项最新研究发现，如果限制体内一种名为谷氨酰胺的氨基酸的含量水平，就可以使肿瘤细胞无法正常吸收葡萄糖，从而抑制它的生长。研究发现，体内一种名为谷氨酰胺的氨基酸对肿瘤细胞吸收葡萄糖十分关键，假如没有谷氨酰胺，肿瘤细胞就会因为无法吸收葡萄糖而出现“短路”，从而无法正常生长。即使只是限制谷氨酰胺的含量水平，也能抑制肿瘤细胞的生长，

石榴汁对防治心血管病有奇效

美国加州大学洛杉矶分校最近公布的一个医学研究报告指出，美味可口的石榴具有特殊的防治疾病功能，不但有助防御癌症，还可舒缓老年痴呆症和心脏病造成的严重影响。根据研究结果，人们只要每天饮236mI石榴汁，便可把体内抗氧化物水平提高40％，大大减少患上心血管疾病的机会。以色列医学研究员也透过试验发现饮石榴汁可能有助推迟老化过程来临，并且能对抗心脏病。研究人员指出如果一个人坚持每天饮一杯石榴汁，将会对心血管健康带来极大裨益。

多喝牛奶有助延缓衰老

英国雷丁大学一项最新研究显示，喝牛奶不仅可降低因冠心病和中风等疾病导致死亡的风险，而且有助长寿。研究人员仔细对比了冠心病、中风等疾病与喝牛奶之间的关系。结果发现，喝牛奶可使因这些疾病死亡的风险降低15－20％。研究人员还说，总体而言，喝牛奶利大于弊，且有助延缓衰老。

爱孩子

由爸爸带大的孩子更聪明

妻子外出挣钱养家，丈夫在家带孩子，做饭，这在国内外都算不上新鲜事了。美国一项最新调查显示，这些“家庭主夫”的健康情况的确远不如那些挣钱养家的男子汉，心理压力也会更大。但专家表示，这对于他们的宝宝却是个好事情，那些由爸爸带大的孩子智商更高，在学校会取得更大成功，在社会更容易立足。

孩子发短信影响智力

近日，澳大利亚莫纳什大学的一项研究发现，经常用手机发短信，可能会影响青少年的思维方式，令他们的性格变得冲动，并逐渐失去深思熟虑的能力。研究发现，频繁使用手机会改变大脑的思考方式。研究人员警告说，孩子的大脑仍处于发育阶段，而手机的使用正在改变他们的学习方式，驱使他们疏于思考，行为方式变得更冲动。

孕妇常吃苹果婴儿少患哮喘

荷兰研究人员研究发现，如果孕妇常吃苹果，所生孩子患哮喘的风险会大大降低。研究显示，与孕期很少进食苹果的妇女所生孩子相比，在怀孕期间每周进食4个或更多苹果的孕妇所生孩子在成长期间出现呼吸困难的概率低三成七；爱吃苹果的母亲所生孩子比不爱吃苹果的母亲所生孩子患哮喘病的概率低五成。专家表示，苹果能起到这样的作用可能是与其富含类黄酮与抗氧化物质有关。

爆米花是健康食品

美国斯克兰顿大学最新研究发现，爆米花所含的有益健康的抗氧化剂与蔬菜、水果一样多。从事该研究的科学家认为，爆米花是“健康食品”，而非想像的那样只是“垃圾食品”。说起健康食品，一般人会想到瓜果蔬菜，因为这些食品已被证明富含有益健康的多酚抗氧化剂，可降低心脏病和癌症风险。但研究人员发现爆米花中所含的高抗氧化剂水平非常令人惊讶。据其称，一杯爆米花所含的抗氧化剂与一只苹果一样多。