学生体质测试分析和体育教学对策

王儒松

2002年国家教育部、体育总局联合下发了《学生体质健康标准》(试行方案)[1],替代以往的《国家体育锻炼标准》,于2007年正式在全国各级各类学校中实施。本文对学生体质健康状况的测试结果进行分析,就学生体质健康的现状和存在的问题,提出一些教改建议和方法,旨在引导学生科学地进行健身,切实地提高学生的体质健康水平。

一、研究对象与方法

(1)研究对象:对我院2007级、2008级的学生,64个班级进行测试,共3292人,其中男生1687人,女生1605人。

(2)测试时间:测试时间为2008年10月至2008年12月。

(3)研究方法:按教育部、体育总局颁布的《学生体质健康标准》的规定进行,结合我院自身情况,选取以下测试内容:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、台阶实验。测试仪器全部采用符合要求的标准测试仪器。

(4)评价方法:根据教育部、体育总局颁布的《学生体质健康标准》及《学生体质健康标准实施办法》的规定标准和等级评定要求进行评定。

二、结果

1)测试结果表明有90.46%的学生体质达到及格线以上。但男、女生的平均分不高,分别为69.67分、70.133分,均未达到良好水平。男、女生的优秀率比例分别为1.13%、0.99%;良好比例分别为32.6%、35.26%;及格率比例分别为53.47%、57.63%。及格率均占半数以上。女生的各项指标稍稍好于男生,但不明显,详见表1。

2)汉族与少数民族学生相比较。汉族学生在身高、体重、台阶实验项目中稍好于少数民族学生,而在肺活量、坐位体前屈、立定跳远项目中少数民族学生要好于汉族学生,差距不明显,详见表2。

3)各单项测试成绩情况。

(1)身高标准体重指数是反映学生身体形态发育水平的重要指标,对评价学生的生长发育以及营养状况的水平有重要的意义。通过测试,体重正常的学生比例只有46.39%(其中男生达38.35%,女生达54.83%);较低体重的学生比例为41.24%(其中男生达46.18%,女生36.07%);营养不良的学生比例为4.96%(其中男生达5.99%,女生达2.93%);超重和肥胖的比例分别为3.74%、4.13%。从此项测试结果看出,有近54%的学生身体形态有待改善,这些都与平时生活习惯欠佳、缺乏体育锻炼有关系,应引起重视,加强学生的饮食健康方面的教育,培养学生们良好的生活习惯,同时科学地进行体育锻炼(见表3)。

(2)肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标,肺活量随年龄的增长而变化,大约在20岁左右达到最高。男子平均为3600mL,女生平均为2700mL。通过测试,该院学生的肺活量体重指数良好以上的只有12.48%(其中男生为13.1%,女生为11.84%);及格的只有44.7%(其中男生为49.85%,女生为40.1%);而不及格的比例达43.03%(其中男生达到40%,女生达到48.1%)。数据显示,男生总体成绩要好于女生,但这个数据远没有达到《学生体质健康标准》全国设计比例,这说明学生的呼吸系统机能较差。这主要与学生长期缺乏体育锻炼有关。其中农村的学生要稍稍好于城市学生,原因可能是农村学生有少量的农活并且步行时间多于城市学生(见表4)。

(3)坐位体前屈是用于反映人体的柔韧性的测试项目。通过坐位体前屈的测试,学生中的优秀比例为44.11%(其中男生达37.36%,女生达50.78%);良好比例为39.82%(其中男生达41.38%,女生达38.19%);优良率达88.97%;合格率达99.39%;而不及格的比例只占0.61%。这说明学生的柔韧素质较好,同时,女生好于男生,这符合男女生的生理结构特点(见表5)。

(4)反映学生的心血管系统机能的台阶试验,总体水平一般,优秀比例为21.69%(其中男生为20.75%,女生为22.68%);良好比例为37.94%(其中男生为36.57%,女生为39.38%);及格比例为36.63%(其中男生为36.57%,女生为36.70%)。这表明学生的有氧运动能力、耐力水平不够理想,有待进一步提高(见表6)。

(5)立定跳远项目主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量,其大小不仅取决于力量而且取决于力量和速度的结合。根据测试,学生的立定跳远成绩普遍较差,大部分处于及格水平,接近30%的学生不及格,这说明学生的爆发力量严重不足。这与学生长期缺乏体育锻炼有关(见表7)。

三、体育教学对策

《学生体质健康标准》侧重于对学生体质健康状况进行考核和评价,而不只是针对学生身体运动素质进行测评,它更强调学生对体育锻炼的参与性和终身体育思想的培养。

通过对3000余人测试数据的分析,我院对本院学生体质健康状况有了比较清楚的了解:学生的健康状况不乐观,半数以上处于及格水平。除坐位体前屈较好以外,其它项目良好以上比例较小,其中身高标准体重项目中较低体重和营养不良比例偏高,而下肢爆发力和肺活量体重指数处于较低水平,男生各项成绩均低于女生,但不明显。

笔者认为,在体育教学中要采取以下对策:①学院应积极创造条件,努力改善运动场地、器材设备和卫生条件,为学生创造一个良好的锻炼环境;②加强体育专业教师队伍建设,满足教学需求;③加强专业教师的理论和实践学习,不断地改进教学方法,提高教师业务素质;④加强体育健身活动宣传力度和学生体质健康有关知识的传授,充分利用多种方式进行广泛的宣传,让学生了解自己的身体状况,使体育锻炼由被动变主动,使“健康第一”的指导思想得到真正落实;⑤增加体育课中针对性练习,比如,我们在教学中,为了提高肺活量体重指数和台阶实验成绩时,在课中增加一些耐力性项目练习,如定时跑(10~15分钟)、重复快跑30~100米(一般重复4~5次)、变速跑、越野跑。在定时跑、重复跑、越野跑练习时,心率控制在170次/分钟以下,最好是在140~160次之间。不论采用何种方法,发展有氧代谢能力,选择适宜的强度是个重要因素,一般应掌握在本人最大强度的70%~80%之间。为了增强下肢爆发力,提高立定跳远成绩,我们在课中增加下肢力量练习,经常采用蹲跳起、跨步跑、跬跳、后蹬跑等练习;⑥注重体育项目的多样性,增大学生的选择空间,充分体现学生的主体性、参与性,提高学生学习兴趣;⑦加强课外体育活动的组织,让学生有锻炼的空间;⑧把拓展运动项目贯穿在体育教学中,增强学生的自信心,培养学生吃苦耐劳、拼搏进取以及团队协作的集体主义精神,建立和谐人际关系。

参考文献:

[1]教育部,体育总局,国家学生体质健康标准解读编委会.国家学生体质健康标准解读[M].北京:人民教育出版社,2007.

[2]卢澍.我国部分职业院校学生健身状况的调查[J].中国职业技术教育,2008

(5).

[3]刘黎明,等.城市高校《学生体质健康标准》测试结果的分析与研究[J].北京体育大学学报,2007(12).

[4]王志怀.《国家学生体质健康标准》测试结果分析及对策研究.http/www.ty121.net/jxxx/tsty/wlzy/lw/200807/16900.html.