着力培养学生的终身体育意识

黄旭钦

终身体育是贯穿人一生的一个重要内容,而中学体育健康新课标在培养学生的终身体育中有着极其重要的作用,是奠定学生终身体育的基础。学校体育工作必须树立为学生终身体育打基础和服务的思想。

一、改革体育教材和内容

改革以竞技运动技术、技能为中心的教材内容,真正落实学生“四个自主”。

1. 应充分体现精讲(少而精)、好懂(严格把握知识的生长点)、切实(符合今后工作情况的实际)、有用(对增强体质和职业角度的健身教育有用)的原则,充实健身教材,如健美、武术与养生保健、体育舞蹈、球类游戏(软式排球、三人篮球、五人足球)与小球(乒乓球、羽毛球、网球)、民族民间体育(跳绳与毽球)、攀岩等。

2. 应改造现行体育教材,将竞技教材改造为健身体育教材。可将中长跑改为健身跑,将中学教材中起跑、途中跑、冲刺跑、技术与战术等教学内容更新为以提高耐力素质、增强心肺功能为主的均速跑、定时跑、越野跑、追逐跑等教学内容,并增加定时跳绳和跳绳跑、健身跑的自我调节、自我评价等内容。可将以竞技为主的球类项目改为以健身为主的球类游戏,如三人篮球、五人足球、软式排球等。要降低技术难度,简化比赛规则,增加趣味和娱乐性,增强健身性,从而提高学生的锻炼兴趣。

3. 应适当增加基础理论教学的课时比例,增加科学锻炼的方法、健身运动处方、体质评价、健身体育的组织、健身体育与竞技体育的欣赏等知识的教学。可将原有的分散教授课改为专人授课,以确保理论教学的质量,充实学生个人健身和就业走进社会所必需具备的体育知识。

二、向学生传授终身体育思想和体育知识

体育与健康教学的目标和内容必须与终身体育接轨。教学时,要有意识地向学生灌输终身体育的思想,培育他们主动地利用上课时所学的知识和技能开展课余锻炼并形成习惯。在日常的体育工作中,教师不可能每时每刻都能亲临现场指导学生的身体练习,也不可能在指导练习过程中始终面对一位学生,大部分身体练习还需要学生自己完成。这就需要学生自己能够掌握身体练习的方法和系统的保健知识,需要教师在日常的教学过程中注重向学生传授身体锻炼的方法和培养学生自己制定体育活动的计划。教学的最终目的,不仅仅是让学生掌握一定的基础知识和基本技能,还应该是让学生在学习的过程中,逐步提高学习能力,掌握终身锻炼的方法。为此,在教学中利用一定的时间,向学生传授体育知识和方法,加强他们的自我锻炼能力是至关重要的。

同时,我们还应当将学校体育与健康教学与家庭娱乐休闲体育及群众体育结合起来,体育课堂教学应能为课余锻炼、家庭体育、社会体育打基础。反过来又可充分利用家庭与社会体育丰富的场地器材资源和生动活泼的活动形式促进学校体育工作的提高,这是未来学校体育与健康课程的发展方向,也是学校体育生命力之所在。这样,学生能更好地学会在各种环境中参加体育锻炼的方法和锻炼方式,从而为他们的终身体育铺下坚实的基石。

三、培养学生的体育兴趣与习惯,增强体育意识

我们可以进一步拓展思路,发挥聪明才智,根据本地条件及气候特征选择学生喜爱的运动,使他们主动积极地参与其中,并使他们在课堂内外、学校内外的态度和行为表现相符合,从而提高他们科学锻炼的水平。学生首先有较高的体育意识,明确锻炼目的和要求,才能自觉地、合理地调整自己的运动行为,科学地评估自己的锻炼效果,才能把体育当作自己一生的需要。反过来,学生在体育活动中能不断得到表现自己的运动才能的机会,得到体验技能进步的快乐,获得增强体质的效益,也就会提高他们运动的兴趣和习惯。这是在长期参加身体锻炼活动中和愉快的运动情感体验中逐步养成的。有了这些足量的心理准备,学生才能主动地进行身体锻炼,在今后工作之余主动地、愉快地进行体育活动。所以说,教师要善于发掘学生学习兴趣所在,增加学生感兴趣的内容,这正是体育与健康新课标的优势所在。比如说,我们可以增加一些学生感兴趣的运动项目,如球类(篮球、乒乓球、羽毛球等)、健美操、武术以及游戏等运动项目。学生在练习过程中,不断体验到技能进步的快乐,获得增强体质的效益,进而提高对参加这些运动项目练习的兴趣而形成习惯。

责任编辑罗峰