吞气疗法，治疗中老年人便秘

李俊主

吞气，喷气，憋气、鼓气是四种民间简便的非药物疗法，这种用气进行治疗的方法称为气疗法。笔者在多年临床中应用气疗法治疗疾病，证实其确有实效。

吞气疗法是通过吞入一定量的气体至消化道，促进胃肠蠕动，达到增强胃肠机能和治疗便秘的作用。

适应症：胃肠蠕动减弱，慢性结肠炎等消化道疾病引起的便秘等。

治疗方法：早晨在空气新鲜处，两手下垂，双足稍分开而立，全身自然放松。张口深吸气，吞入胃内，吞气从自身感觉适宜做起，增加到每次50口，每日1次。一般5日～10日即可使放屁增多，自觉大便通畅，继续坚持，可致胃肠蠕动正常，不再便秘。

注意事项：①肠梗阻术后还未排气的患者不宜应用；②吞气后腹胀明显加重不能耐受者应停用：③由缺钾引起的腹胀应在纠正缺钾后再用：④肠结核等器质性疾病应结合病因治疗。

责任编辑邹佳璇