布毽的制作及游戏

张铁君　王春红

一、布毽的制作方法

材料：做衣服裁下的边角布条、剪刀、针、线、塑料颗粒（或颗粒状植物种子）

制作方法：

1.方毽：将布条剪成六个边长约7cm左右的正方形。按正方体的形状缝，只留一个2cm左右的小口，翻过来里朝外，装上适量的塑料颗粒或颗粒状植物的种子，将小口内翻用针线缝好，就是一个方毽。

2.瓣毽：将布条剪成两个边长约5cm左右的正方形，重叠缝好三边，成口袋状，（或长约10cm、宽约5cm的布条，将其中两边缝好）翻过来里朝外，用针尖挑好两角，装上适量的塑料颗粒或颗粒状植物的种子，将开口内翻使其成正方形缝好，这就是一个“瓣”，缝制六个这样的瓣，其中四个瓣对角相连成圆形，另两个瓣上下各一个对应四角缝好，即为瓣毽。

说明：可根据自己的喜好缝制大小不等、五颜六色的布毽，同一个布毽组成的六部分应大小相等才匀称，好用。

二、布毽游戏-快乐跑圈

1.游戏目的

1)提高学生的跑、跳、躲、闪与投掷能力，发展身体的灵敏性。

2)提高与同伴的相互合作与配合能力，发扬团结协作精神。

2.游戏准备

器材：布毽一个；场地：画半径为1米的四个圆圈1、2、3、4成边长为12米的正方形摆列。

3.游戏方法

将学生分成人数相等的甲乙两组（每组2－10人为宜）。甲组选一人,守在圆圈1旁准备捡乙组扔在圈1中的布毽，其余分散周围准备捡布毽。乙组队员一脚在内，一脚在外，站在圆圈1中，其中一人持布毽。

游戏开始，持布毽的乙组队员将布毽扔在圈1中，不限活动路线，相互掩护、配合，采用跑、跳、躲、闪等动作方法，避免被甲组掷来的布毽击中，按逆时针方向依次通过其余三圈回到原点为一回合，跑完两个回合未被击中的队员即为跑圈成功。而圈1旁甲组队员捡起圈中布毽，同分散周围的队员相互合作、配合，用布毽击打圈外的乙方队员头部以下的部位，击中者退出游戏。由本组跑圈成功的队员替跑被击中后退出游戏的队员，替跑成功，游戏重新开始，未成功，则双方交换。

4.游戏规则

1）掷布毽的一方队员不得以推、拉、阻挡等任何方法阻止跑圈的一方队员前进。

2）一脚在内，一脚在外视为圈内人，击中已入圈内的队员无效。

3）跑圈的队员按逆时针方向依次入圈，在同一个回合中出圈后不得再回到已入过的圈中。

5.学练建议

1）为增加掷击难度与趣味性，跑圈的队员可用身体的任何部位接住对方掷过来未触地的布毽，接住后场上所有队员原地停止，待布毽向竖直方向高高抛起后方可移动。

2）此游戏可根据人数的多少、水平的高低适当扩展与缩小场地；高年级学生也可增加布毽个数。

3）若人数较多，跑圈的队员在游戏开始时可以先跑一部分，留在圈中一部分，错开时间，以免拥挤碰撞，也有利于相互掩护配合。