抑郁自评量表

陈锐

抑郁自评量表，是美国卫生教育部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，也是现今最常采用的精神药理学研究的量表之一。

填表注意事项：下面有20道题目，请仔细阅读每一道，并根据你的情况，按提示累计算分：

A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）

B：小部分时间（过去一周内，有1～2天有过这类情况）

C：相当多时间（过去一周内，有3～4天有过这类情况）

D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5～7天有过这类情况）

根据你最近一个星期的实际情况进行选择。

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉

2.我一阵阵地哭出来或是想哭

3.我晚上睡眠不好

4.我发觉我的体重在下降

5.我有便秘的苦恼

6.我心跳比平时快

7.我无缘无故感到疲乏

8.我觉得不安而平静不下来

9.我比平常容易激动

10.我认为如果我死了别人会生活得更好些

11.我觉得一天之中早晨最好

12.我吃的和平时一样多

13.我与异性接触时和以往一样感到愉快

14.我的头脑和平时一样清楚

15.我觉得经常做的事情并没有困难

16.我对将来抱有希望

17.我觉得做出决定是容易的

18.我觉得自己是个有用的人，有人需要我

19.我的生活过得很有意思

20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣

说明：主要统计指标为总分。把20道题的得分相加为粗分（前10道题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分，后10道题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分），粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。抑郁评定的分界值为50分。

低于50分没有抑郁的烦恼。

超过50分需要引起注意，分数越高，抑郁倾向越明显。

超过60分应该及时拜访心理医生，进行治疗。

（陈建君摘自《第一财经周刊》2009年第39期，图选自人民文学出版社《开始》一书）