4〜7个月宝宝的抚育要点

王 梦 盛群力

宝宝的身体发育

宝宝的身高、动作技能和与外界交往能力继续发展,开始对自己的名字有反应,会伸手去够东西、独坐,会发出高兴的声音,也会有沮丧感。

这时期,宝宝长得很快,一个月平均增长700〜900克;6个月时会慢一点,每月450〜600克,这一速度会持续到1岁。体重增加慢了,身高增长则会随之加快。

8个月大的时候,大多数宝宝的体重是出生时的2.5倍还要多。

父母常会担心,宝宝胖还是瘦,高还是矮,宝宝是否在正常地成长?实际上,孩子的身高、体型依赖于诸多因素:父母的遗传基因(宝宝的身高和父母有很大的相似性)、食物的数量和质量、综合的健康状况和控制生长的激素分泌状况等。

如果你对宝宝的身高、体重有所担心,应该请教医生。医生会询问你如下情况:

●一天喂奶几次?

●宝宝每次吃多少?

●每次母乳喂养的时间是多久?

●还给宝宝喂什么食物?

●大便次数是多少?大便是什么样的?

●小便的次数是多少?

综合这些因素,医生会对宝宝生长速度是否正常做出判断。如果医生认为可能有潜在的问题,他会推荐你去做进一步的医学鉴定。早产儿的身高和体重要落后于足月出生的同龄人,但他们会按自己的速度稳步成长。

喂奶与添加辅食

美国儿科协会(AAP)最近的建议,给宝宝添加辅食可从6个月左右开始。不过,儿科医生可能会建议你在宝宝4个月大的时候就开始。这要视宝宝的发育情况和营养需要而定,添加辅食前最好请教医生。

如何判断宝宝已经做好了添加辅食的准备?

●吐舌头的动作消失或减少了吗?这动作有利于宝宝不被食物噎着,但也会使宝宝很容易把食物吐出来。

●能坐、头部能竖挺了吗?吃固体辅食时,需要宝宝控制头颈并坐起来。

●宝宝对食物感兴趣吗?大人就餐时,宝宝盯着食物并用手抓,显然他已做好了尝试辅食的准备。

如何喂辅食?

●把宝宝抱坐在大人腿上,6个月以后能独坐的宝宝,可以坐在系有安全带的婴儿高背椅上。

●首次添加的食物应该是铁强化婴儿营养米粉与母乳或配方奶粉的混合物。

●把调羹靠近宝宝的嘴唇,闻后品尝。第一勺被拒绝不要大惊小怪,等一等再试。

●一旦宝宝熟悉了用调羹进食,就可以添加蔬菜和水果了。添加新的食物,要循序渐进。一次只能添加一种,隔几天后再添加另一种。这能帮助你识别宝宝对新辅食的接受度和是否过敏。

●宝宝学吃辅食需要时间。在这期间,保持正常的母乳和配方奶粉喂养,万一宝宝拒绝某些食物,你也不必担心营养不够。

●宝宝应该食用泥状的单一食品,苹果泥就是由苹果制成,而不是苹果和梨混在一起。成功添加了单一食物后,才可以添加第二种食物。

●宝宝喜欢水果和较甜的蔬菜,比如胡萝卜和西红柿,不要因此忽略其他蔬菜。在未来几个月,你的目标就是添加更多样的食物。

注意:不要用奶瓶喂米粉,除非医生要你这样做。这会导致宝宝发胖,也不利于宝宝学习食用固体食物。

自制辅食的几点建议:

●严格注意食品安全,每次操作前都要仔细清洗双手。

●需要用搅拌机或刀具把食物加工成泥状。

●尽量留住食物中的营养成分和矿物质,注意烹饪方法。对蔬菜和水果采用蒸和烤的方法更合适,烧煮容易使蔬菜和水果中的营养成分流失。

●一次没有吃完的食物要冷藏而不是封罐保存。

食用市售婴儿辅食的建议:

为了方便,不少父母会首选市售现成的婴儿食品。要注意食品的安全性和营养标准的可靠性,避免购买有添加剂和糖分的食品。瓶装的婴儿辅食,要用勺子把食物舀到碗里再喂宝宝,不要直接对着瓶子喂,避免口腔里的细菌对食物造成污染。丢弃开封一两天的婴儿罐头食品是明智之举。

怎样给宝宝喂食果汁?

教宝宝使用杯子,买一只有柄有盖的婴儿杯。开始最好用婴儿杯喂水,避免脏乱。

6个月后才可添加橙汁,只能添加兑水的纯鲜橙汁而不是橙汁饮料或粉末冲泡饮品。

不要用奶瓶给宝宝喂食果汁。喂果汁需要限量,每天要少于120毫升。过量的果汁会增加额外的热量,造成婴儿肥胖或者腹泻。

当前要避免的食物

不要过早给宝宝喂鸡蛋、牛奶、橙桔类水果和果汁,蜂蜜要等到1岁以后食用。鸡蛋(尤其是蛋白)会导致过敏性反应。橙橘类水果太酸,容易引发尿布疹。蜂蜜含有某种细菌孢子,可导致婴儿食物中毒。牛奶未含婴儿发育所需要的全部营养成分。

如果家庭直系成员有过敏或过敏史(食物过敏、湿疹或哮喘),孩子就存在食物过敏的高风险。食物过敏的反应和可能的症状如下:

●发疹

●腹胀或连续打嗝

●腹泻

●食后烦躁

给宝宝喂了某种食物后,出现上述任何一种症状,在请教医生前不要再喂这种食物。如果出现荨麻疹或呼吸困难等更严重的过敏反应,要马上就诊。

父母关心的睡眠问题

这几个月,宝宝将学会翻身,并形成自己的睡觉姿势。现在是培养宝宝良好睡眠习惯的时候了!

宝宝会睡多久?

宝宝正逐渐养成一种睡眠模式——一天至少两次小睡和7〜8个小时的夜间睡眠,每天睡眠时间平均是14个小时。个体差异比较大,有些宝宝只睡9个小时,有的多达18个小时。

白天的睡眠时间可由宝宝自己决定,睡够了自己醒来。小睡会让你和宝宝更开心,而且有助于促进宝宝的夜间睡眠。大多数宝宝喜欢上午睡一会儿,午饭后再小睡一会儿。如果白天小睡影响到了宝宝的夜晚睡眠,可在下午小睡时,早一点把宝宝唤醒。

记住:宝宝白天太累,晚上也睡不好。

怎样保证宝宝的睡眠安全?

●确保婴儿床符合安全标准。

●不要在床上放置会影响宝宝呼吸的任何东西——填充动物玩具、毛毯、枕头等,它们翻落到宝宝的脸上,就会导致宝宝窒息。

●避免使用带有线绳、丝带的物件,它们可能会缠住宝宝的脖子。

●宝宝身边不能使用任何有棱有角的物品。

怎样让宝宝尽快入睡?

养成按时就寝的习惯,并且坚持下去。如果你的宝宝还没有形成,那就从现在开始。唱儿歌、洗一个热水澡,都会成为睡觉的信号,而且能沿用多年。

就寝时把宝宝放入婴儿床他可能还醒着,如果宝宝哭闹,你不妨离开几分钟,宝宝可能会安静下来自己入睡。若宝宝哭闹不止,你回去安抚一会儿,但不要将他抱起来。这样几次后,宝宝会意识到哭闹是没用的。这对你可能是件难事,宝宝的哭声会令你心神不安。

记住:在安全的前提下,暂时的哭声能让你和宝宝以后都睡得更好,这是一种更有益于健康的选择。

怎样处理半夜醒来?

排除了疾病、尿湿等原因以后,最好让宝宝自己再次入睡。你可以让宝宝哭几分钟后再做反应。如果宝宝每晚多次醒来,可能有其他的原因:

●是婴儿床太小吗?

●睡觉时是否让宝宝待在你的房间里?他可能对你的存在很敏感。

●宝宝的房间太暖还是太冷、太黑?

请牢记:半夜给宝宝哺乳、搂抱,和宝宝喃喃低语,都会让宝宝因此而醒来。

另一个睡眠问题是宝宝早起。天还没亮,他就咿咿呀呀,或哭着找你。宝宝醒了要他不起床是不可能的,几个安全的玩具能安抚宝宝一阵,拉上窗帘挡住清晨的第一缕阳光,也能让宝宝安静一阵子,好让你再睡一个短暂的回笼觉!

疾病防治

按时带宝宝去儿保医生那儿检查,医生会通过观察、你对宝宝成长的叙述以及检查宝宝的身体和情感发展状况,来评估宝宝的发育水平。医生会询问下列问题:

●宝宝能支起头吗?能翻身吗?6个月后想要坐起来吗?

●越来越多地想要用手吗?

●对陌生人的反应如何?

随着宝宝与外界的接触机会慢慢增多,常常会患上感冒等疾病。看到宝宝鼻塞、耳朵发炎,你会感到困惑和焦虑。4岁前,大多数宝宝都是经常生病的,你可以尝试下面的防护措施:

●母乳喂养可以提高宝宝的免疫力。

●让宝宝远离患病的孩子,尤其是传染性疾病,如水痘等。

●生病的家庭成员和宝宝实行分餐制,抱宝宝和接触玩具前要洗手。

●注意宝宝的疫苗接种情况,严守医生推荐的防疫时间表。

如果宝宝出现嗜睡、不吃东西、入睡困难、腹泻、呕吐等症状,或者其他方面无异常,但体温超过38.3℃,都应马上找医生。

本文依据杜邦基金会儿童健康媒体中心(The Nemours Foundation's Center for Children's Health Media)网站发布的资料编译。