健康老人风采

姓名：王金荣

性别：男

年龄：70岁

职业：退休教师

身体状况：健康

体检情况：一年一次

患有疾病：糖尿病

个人才艺：摄影、网球

参与活动：多次参加江苏省老干部网球比赛。

健康故事：喜欢各项体育活动，每天早上都坚持打羽毛球、太极拳，每星期固定三次网球训练。

姓名：张志豪

性别：男

年龄：71岁

职业：退休干部

身体状况：健康

体检情况：不定期

患有疾病：高血压

个人才艺：喜欢阅读健康类读物。

参与活动：多年来一直在基层从事健康科普宣传工作。

健康故事：多次参加社会上的健康讲座，听取专家的健康教育，曾经患有高血压和高血脂，经服药、锻炼和自我调理，现已基本正常。

姓名：侣洪兴

性别：男

年龄：74岁

职业：退休干部

身体状况：健康

体检情况：不定期

患有疾病：无

个人才艺：健身迪斯高、交谊舞

参与活动：在图书阅览室工作，定期关注各种健康杂志的养生知识。

健康故事：退休后在家学电脑、听音乐、看杂志、跳交谊舞，把老年生活安排得丰富多彩。老年人养生感悟：三忘记：忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨。三注意：注意锻炼，注意着装，注意养生。

《你可以活得更好》

洪昭光 余惕君 著

安徽科学技术出版社

定价：22.00元

这是一场经典的对话，内容渗透各种人生历练，充满对生活的热爱和感悟，传递对生命的思考和认知。

你活得还好吗？

是的。在刚刚经历了奥运的2008年，面对这个提问，相信绝大多数人都会给出一个肯定的答案。过去的三十年中，无数荒无人烟的原野变成了高楼林立的社区，不计其数的家庭拥有了自己的住房和轿车，朝气蓬勃的孩子们可以走进各式各样的学校，更多平头百姓成为财富和社会精英的代表。

但是，我们还是看到了美好生活的另一个侧面。刚刚致富的农民会因一场大病而重返贫困，身家亿万的企业家却抛妻弃子英年早逝，令人羡慕的“白领”不得不面对职场竞争的心理重压，万人追宠的影视明星屡屡被癌症夺去生命……

于是，来自北京的著名健康大师洪昭光教授首度对话来自上海的著名励志专家余惕君。二位忘年之交的智者，一场精彩纷呈的对话，用他们心灵碰撞的火花点亮我们生活智慧的灯塔。

《你可以活得更好》可以让读者在轻松的阅读中“聆听”到二位智者的心灵对话，从字里行间汲取到滋润生命的营养。“健康不是一切，失去健康便失去一切”，“生活原本很简单，快乐其实很容易”，“健康有道，快乐无限”，“健康是核心，快乐是根本”。一段段经典的智者对话，渗透了他们各自的人生历练，充满了他们对生活的热爱和感悟，散发着他们对生命的思考和认知。当越来越多的人们在缤纷繁杂的世界中常常忽略健康、丢失快乐时，这本小书会有助你活得更好。

《喝什么都是药》

王东坡 著

现代教育出版社出版

定价：40.00元

本书从中医饮食养生的角度出发，以生物学和营养学知识为依据，通过科学认证的方法，对喝奶、喝水、喝茶、喝酒、喝咖啡的利弊与方法进行阐述，从科学的角度探讨喝出健康的学问。全书的特色在于有理、有据、有方法，采用通俗易懂的语言，充分阐述奶、水、茶、酒、咖啡等的正确饮用理论与法则。真正做到一看就懂，学了就会用，用了就有效，使“喝出健康”成为一种时尚。

《张国玺谈中医养生》

张国玺 著

山东美术出版社出版

定价：25.00元

《黄帝内经》曰：“上医治未病。”养生即是这一观念的深度发展。张国玺教授从事中医养生研究二十余年，将人体养生、生活养生、四季调理等诸种传统养生精华熔于一炉，并结合现代的科学理念，整理出一整套系统实用的养生方法。他在本书中介绍了不同职业、不同年龄人群的相关养生知识。细细读来，会对中医养生的精髓有更系统的了解。