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防牙膏强制标准

2009年2月1日起，卫生部门将实施新的牙膏强制性国家标准。该标准规定，成人含氟牙膏氟含量应为0.05％～0.15％，儿童含氟牙膏中氟含量则应控制在0.05％～0.11％之间。大多数儿童在3岁以前就开始学习刷牙，可不少家长没有留意儿童牙膏里含有什么成分，甚至随意给孩子使用成人牙膏。专家提醒，儿童6岁前，牙齿处于发育期，如果长期摄入过量氟化物，很可能造成“氟牙症”，甚至慢性氟中毒。此次牙膏新标准的实施，就是要从源头把关，维护公众健康。

经济舱综合征

乘坐飞机长途旅行方便而快捷，但人体长时间处于嘈杂、空气对流不佳的环境，很可能产生不适感，出现呼吸困难、烦躁、胸痛等“经济舱综合征”。这种情况与乘客个人的体质、病史、生理和心理状态都有关，如恐高的乘客情况可能更严重。专家建议，出现“经济舱综合征”的乘客，可通过动静结合的方式自我调节。“动”就是至少间隔1小时左右1次，在机舱里走一走，做一些简单的四肢伸展运动；“静”就是把座椅调整身体到最放松的位置，戴耳机听节奏轻柔、旋律悠扬的音乐，闭目养神，还可以阅读色彩偏冷、格调轻松的杂志放松情绪。

餐饮用具消毒

随着餐饮业的快速发展，餐具消毒服务逐渐走近人们的生活。但是，由于餐具消毒企业良莠不齐，有的根本没有严格执行相关卫生标准，有的只是对餐具进行简单清洗包装，一旦发生问题，很容易导致交叉感染和食源性疾病的传播，危害很大。从卫生监督部门的抽检结果看，有些小件消毒餐具的合格率仅为52％。专家指出，消毒过的一次性餐具，其保质期一般为4个月。过了保质期的一次性餐具可能发生金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等污染。另外，不按照卫生规定存放也可能使餐具受到污染，产生异味：专家提醒消费者，在使用消毒餐具时，应注意检查外包装上有无消毒服务机构的企业名称、地址、联系电话。消毒方法、消毒日期、有效期等有关信息，拒绝使用标示不全的产品，切实维护自身健康。

户外运动预防儿童近视

美国科研人员调查191个平均年龄在13岁左右的孩子，记录他们每天参加户外活动、阅读、玩电脑和看电视的时间，并每年定期检查视力。结果发现，患近视的孩子，每周参加户外活动的平均时间为8.3小时，看电视的平均时间为12.5小时，相反，没有患近视的孩子每周参加户外活动的平均时间为12.6小时，看电视的平均时间为8.4小时。专家称，儿童多看远处物体，有利于放松睫状肌；阳光还能刺激瞳孔收缩，锻炼眼睛调节能力。多参加户外活动可帮助正在成长中的孩子预防近视。

情青少年心理问题

北京师范大学心理学院的最新研究表明，从20世纪90年代至今，我国青少年心理健康水平没有随着经济高速增长获得提高，反而随着社会负面问题的增多而明显下滑。此项研究涉及焦虑、抑郁，自尊等，结果显示，青少年消极的心理特征，如焦虑、抑郁等逐渐增多；积极的心理特征，如自尊水平则逐渐下降。专家指出，目前的调查结果突显心理健康教育的重要性和紧迫性，很多学校因为一些主观或客观原因，未能有效开展工作。同时，家长过分关注孩子的学习，忽视孩子心理健康，也值得反思。

病乳腺癌

一项针对中国女性乳腺癌患病率的调查表明，目前中国每年乳腺癌新发病例达20万人，正以3％以上的速度增长，且呈现年轻化趋势，40～49岁为发病高峰期。专家建议女性，每次月经过后2天，对乳房进行自我触摸检查。35岁以下的女性，应定期去医院做高频彩超，35岁以上的女性则可以选择钼靶X线。45岁以上的女性，至少一年检查一次乳腺。只要做到早发现、早诊断、早治疗，80％左右的乳腺癌是可以治愈的。

肥胖与婴儿缺陷

英国研究者发现，肥胖女性生育的婴儿，发生先天缺陷的概率大大增加，脊柱裂就是其中一种。同时，婴儿患心脏疾病、四肢发育问题的风险也在上升。目前，全球约有4亿肥胖人口，肥胖人群呈增长越势。专家建议，想怀孕的女性，应做好受孕前的各项准备，调整身体到最佳状态，如果超重了，最好寻求医生帮助，通过科学方法控制体重。

脂肪肝

近年来，中国人脂肪肝的患病率节节攀升，据最新调查表明，上海和广东两地人群中，脂肪肝患病率分别为17％和15％，高发年龄段为男性40～50岁，女性60岁以上。尤其值得关注的是肥胖儿童，其脂肪肝发病率高达80％左右。专家指出，除遗传外，不合理的膳食结构、嗜酒，多坐少动的生活方式等都能诱发脂肪肝，生活中应尽量避免这些危险因素，并保持合理的体重和腰围。

药注射头孢菌素后不宜饮酒

头孢菌素作为广谱抗生素，应用十分广泛，不良反应较少，但患者用药后如果不遵医嘱，过量饮酒，也会发生危险。头孢菌素中的头孢哌酮或头孢曲松，能将体内的酒精(乙醇)氧化为乙醛，之后无法继续分解，导致乙醛蓄积，诱发中毒。不良反应一般在喝酒后8分钟至10分钟出现，主要表现为面色潮红、视物模糊，恶心呕吐、烦躁不安等。专家提醒应用头孢菌素类注射液的患者，最好10天之内不要饮酒，以免损害健康。如果不良反应出现得快，一般休息后能自行缓解；如果出现呼吸抑制、心肌梗死、急性心力衰竭等严重症状，就必须立即到医院治疗否则可能导致休克，甚至死亡。

器新型办公椅

最近，国外推出了一款新设计的办公椅，可随身体一起自由移动，靠背适应人体脊柱生理弯曲，比一般座椅的靠背更狭窄，能让手臂前后自由伸展，有利于锻炼胸部肌肉，调整呼吸。办公椅还有独特的倾斜装置，支持人们斜躺着工作，同时能稳固骨盆，支撑胸背部，矫正双眼与电脑屏幕的距离。这样的座椅让人感觉更舒适，有效缓解久坐不动带来的危害。

智能隐形眼镜

青光眼患者眼内压增加，视网膜细胞受损，很容易导致失明。美国加州大学的科研人员开发了一种内置传导线的隐形眼镜，可以不断监控眼内压力和液体流动情况。隐形眼镜通过无线传输方式，把信息传递给患者佩戴的一个小型接收器，帮助医生更好地了解青光眼的致病原因。专家指出，未来的智能隐形眼镜有望自动分配药物，以改变眼睛承受的压力。

数二手烟增加44％痴呆风险

剑桥大学的研究人员在《英国医学期刊》上发表文章称，暴露在二手烟中的人患老年痴呆症及其他认知疾病的风险增加了44％。专家解释说，长期吸入二手烟，可能损害大脑功能、使记忆力降低。被动吸烟还增加心脏病和卒中风险，这也增加了患老年痴呆症的可能。专家指出，受被动吸烟影响的人群中，儿童的情况不容忽视，几乎半数以上儿童，都在家庭中受到二手烟的危害。

噪声提高4成心脏病患病率

瑞典科研人员对上千名心脏病患者的居住环境进行测评，结果显示，住宅区周围的交通噪声超过50分贝，可使人们心脏病的患病率增加4成。这种情况与城市交通繁忙路段相比，还不算最严重。那些长期居住在交通拥挤地段的居民，往往要忍受80分贝甚至90分贝的噪声。专家呼吁政府将来在规划道路和住宅区的位置时，将健康风险考虑在内，同时也建议临街的居民采取良好的隔音措施降低噪声危害，如窗户加装双层玻璃、使用厚窗帘、睡眠时佩戴耳塞等。