大学生网络成瘾问题及对策研究

朱海龙

[摘要]大学生作为网络普及率最高的人群,具有较高的网络成瘾率,并已成为当前高校学生工作人员迫切需要解决的问题。本文从大学生网络成瘾的标准、类型、程度、原因入手进行分析,寻求大学生网络成瘾的防治对策。

[关键词]大学生 网络成瘾 对策研究

一、问题的提出

网络是把“双刃剑”,网络给大学生的生活学习带来了便利,但长时间无节制地使用网络,脱离现实,沉迷于虚拟网络世界,会给身心健康带来了严重的后果,造成学习成绩下降、工作效率降低及人际关系破裂。美国心理学家Goldberg称其为网络成瘾综合症(Internet Addiction Disorder,简称IAD)。

大学生作为网络普及率最高的人群,具有较高的网络成瘾率。网络对大学生的自制力构成严峻的挑战,网络成瘾导致越来越多的大学生学业失败甚至出现生活障碍,大学生因沉迷于网络而产生的一系列行为和心理问题已不容忽视,引起了许多教育者、社会学家和心理学家的极大关注和重视,更是当前高校学生工作人员迫切需要解决的课题。

二、大学生网络成瘾的鉴别与归因

当前,大学生群体是各类群体中网络使用率最高的群体。不少大学生每天都有几个小时在网络上,网络游戏、QQ聊天、视频、音乐、博客和BBS论坛等则是大学生极为活跃的网络活动,也是大学生极易入迷形成网瘾的网络应用领域。大学生网络使用者可划分为网络成瘾、网络成瘾倾向和网络未成瘾3种状态,其中网络成瘾的比例占一成左右。

网络成瘾基本症状是上网时间失控,欲罢不能,患者即使意识到问题的严重性,也仍无法自控。网络成瘾在一定程度上与赌博成瘾具有相似之处,属于非物质成瘾,更大程度上是一种行为成瘾,重要特征表现为对上网冲动控制不能。

解决大学生网络成瘾问题是当前各高校学生工作人员迫切需要解决的问题,首先是要找出网络成瘾者。目前判断的标准有很多,但通常出现以下情况就可以诊断为网络成瘾:一心想着上网;需增加更多的上网时间以获得满足感;多次努力控制,减少或停止上网,但不能成功;在努力减少或停止上网时,感到烦躁不安;上网的时间比计划的要长。如果上网的时间符合正常标准,但没有影响到正常的学习、工作和生活,或没有以上的全部特征,只能称为网络成瘾倾向。

根据大学生参加的网络活动类型,可把大学生网络成瘾归纳为以下四种主要类型:(1)单纯性网络成瘾症,即沉迷于网络,以玩各类游戏、聊天及观看综合性节目。(2)情感性网络成瘾症,即把全部的情感和精力投入到交友和两性的网络交往。(3)网络游戏性成瘾症,即将大量的时间和金钱花费在网络游戏等活动。(4)强迫行为性网络成瘾症,即不可自控地参加网上赌博、网上购物等商业活动。

大学生网络成瘾的成因很多,既有内归因也有外归因,具体如下:

1.大学生活自由而自制力弱。不少学生在中学时代完全是在老师和家长的监控下进行的强制性学习,进入大学后生活较为自由,没有了父母的监管和老师的严管,不少大学生自制能力差、意志薄弱、不能完全控制自己行为,充足的时间由自己支配使得不少大学生把网络当成最重要的消遣方式。

2.大学生群体的特质和“从众”心理影响。大学生群体有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向,对新鲜事物好奇与探究的欲望十分强烈,网络的虚拟性、互动性等特点,能够满足大学生冲动、好奇、冒险等心理。经常沉迷网络的学生形成的“群体”现象,在某种程度上又会影响并同化周边的同学。

3.人际交往困难和逃避现实。有些学生在现实生活中沟通能力弱,人际交往困难,但又渴望友谊和交流,因而借助QQ、聊天室等工具在虚拟的网络空间与他人沟通交往,久之其现实人际交往能力会越来越弱,对网络虚拟交往会产生很强的依赖。

4.网络本身的诱惑。随着互联网的发展和各类网络游戏和软件的开发应用,网络本身对青年大学生的诱惑越来越大,网络游戏种类越来越多,游戏界面和内容越来越精美和精彩,学生沉迷网游不能自拔;网上各类信息铺天盖地而来,信息量大,学生对网络认识存在不足,甄别信息真假对错能力不足,身陷其中而深受其害。

三、大学生网络成瘾的防治对策研究

从总体上来说,高校要防治大学生网络成瘾问题,要做好以下几个方面:

1.思想政治工作进网络。网络已成了学生课余的主要活动场所,要想对大学生开展思想政治工作,就必须要思想政治工作进网络,学生工作进网络,辅导员和班主任进网络,把网络作为开展工作的主要阵地和主要方式,在网络上用积极的思想引导学生,用网络的方式给予学生更多关怀和更多交流和鼓励,及时发现网瘾学生,对他们进行思想教育和思想转化工作。

2.加强对大学生网络文明教育。引导学生健康上网,文明上网,帮助学生正确使用网络;上网时不能影响自己和他人正常的学习秩序和生活规律;要求学生自己能控制自己上网时间,不沉迷网络,沉迷游戏;向学生推荐积极向上的网站,引导学生正确利用网络资源用于学习,获取知识,把电脑和网络作为学习工具而不是玩具。只要正确引导,将学生上网活动限定一定的时间和范围内,网络就能发挥好其有益的一面。

3.加强对校园网络的监管力度。运用网络技术加强对网络内容和学生上网的检查和管理;丰富校园网网络资源,为学生提供真正用于学习和健康娱乐的网络平台,对网络游戏进行控制,必要时间段进行断网管理,防止学生通宵上网。

4.丰富校园文化生活,把学生从虚拟拉回现实。不少学生沉迷网络是因为现实的学习和生活比较单调无聊,而在虚拟的网络世界里却其乐无穷。针对学生的兴趣爱好和需求,开展各类的丰富多彩的课外活动,把学生从虚拟世界逐步拉回到现实世界中来,让他们参加各类文体活动,发泄精力,打发时间,过正常的现实生活。

5.加强心理咨询和辅导,缓解学生心理压力。有些学生由于学习压力大或人际交往遇到障碍与困惑,导致心理压力或心理问题,通过上网加以宣泄和缓解,而上网成瘾又会产生新的心理压力和心理问题,必须通过心理治疗和教育等多种措施来解除。学校要加强对所有上网学生的心理辅导,提供正确的情感交流与情感宣泄途径,宣传正确的上网心态和提供网上心理服务,以减少网络对心理的负面效应,缓解学生心理压力。

6.利用良好社会环境支持系统。从校园环境和社会环境两方面,营造良好的文明上网和健康上网的大环境,通过强化因素及社会支持影响大学生的上网行为。家人和同学、朋友的影响和劝说作用对大学生的上网行为有非常大的作用,加上老师可以形成全方位的影响。因此运用强大的社会支持可以从很大程度上帮助网络成瘾者从网络中摆脱出来。

7.提供专业的网瘾干预疗法。目前比较常用的疗法包括团体心理辅导、认知行为疗法、替代疗法、行为强化疗法、社交技巧训练和药物疗法等。但这些方法主要在一些专业机构和医院使用,在高校使用不多,高校学生工作人员主要是使用传统教育管理和心理疏导方法进行干预,对部分学生有效果,但总体效果不好,因此,高校有待加快网瘾专业化治疗工作进程。

当然,具体到每个个案,每个网络成瘾者的成因不同,成瘾程度不同,成瘾类型也不同,故成瘾者的干预以及成瘾的预防措施也有所不同,应综合成瘾者具体成瘾程度、原因和类型制定具体的防治方法。大学生网络成瘾是新形势下高校学生工作面临的新情况新问题,只要我们充分认识客观实际,科学应对网瘾问题,大学生网络成瘾的问题是可以得到一定程度的解决。

参考文献:[1]陶然.网络成瘾的现代诊断与治疗[M].北京:华夏出版社,2005.[2]中国互联网络信息中心.第23次中国互联网络发展状况统计报告[EB/OL].http://research.cnnic.cn/html/1245053573d634.html,2009-1-13.