环球集萃

体温略微降低有利延长寿命

人体正常温度约为37℃，但36.5℃可能更好。美国科学家发现，某些实验鼠的体温比体温正常的实验鼠低0.5℃，但预期寿命比后者长20%，相当于人类多活7～8年。这意味着用安全的办法使人体温度略微降低，可能有助延长寿命。

研究人员推测，限制饮食导致寿命延长，可能应部分归功于体温下降。较低的体温使机体新陈代谢放缓，可能减少了有害物质如自由基的产生。

（摘自《科学世界》）

消极厌世者早逝概率高

日本一项最新研究显示，持人生无价值观点者早逝概率高于其他人，死亡风险主要表现为心血管疾病和自杀。

日本仙台东北大学医学院的学者跟踪调查超过4万名成年人，研究人生价值观对死亡率的影响。问及人生是否有价值，59%受访者回答“是”，36.4%受访者回答“不确定”，4.6%回答“否”。调查结果显示，回答“否”者与其他人相比，不仅找到配偶和工作的可能性更低，教育程度、精神状态和身体机能也更差。即使排除上述因素，回答“否”者仍比回答“是”者死亡率高50%。另外，前者患中风等心血管疾病的概率比后者高60%，由外因致死概率比后者高90%。

（据新华社消息）

高脂肪膳食打乱生物钟

美国科学家近日公布的最新研究成果显示，连续几顿摄入高脂肪膳食足以引发生物钟紊乱，进而形成一种恶性循环，最终可能导致患上肥胖和糖尿病。

这次实验表明，过度饮食可能打乱生物钟，可能增加患肥胖或者糖尿病的风险。“如果给老鼠高脂肪食物，它们会暴饮暴食”“这和人类吃麦当劳或者在感恩节晚上吃太多是一样道理。”

（摘自《环球》）

延缓患上老年痴呆症逛街胜打麻将和运动

新加坡国立大学最新一项研究显示，逛街可以延缓55岁以上的人患上老年痴呆症，而且比打麻将和运动更有效。

国大研究人员用了两年时间，针对1 635名55岁到92岁的老年人进行调查研究。结果显示，逛街、准备餐饮、阅读以及听音乐，能降低患上老年痴呆症的概率高达六成。如果参加老年俱乐部的活动或者打麻将，则能降低三成。如果参加体能活动，比如游泳、跑步，则只是两成。研究人员说，重要的是老年人所做的活动必须能够刺激脑部活动。当一个人年纪大了，且退休了，一定要积极地生活，包括继续参加工作。除了药物外，还有许多其他办法，通过刺激脑部活动，帮助人提高生活质量。

（摘自《健康报》）

验血测老人痴呆准确率高达九成

阿尔茨海默病(又称早老性痴呆症)向来是威胁老年人健康的“杀手”。美国斯坦福大学的科学家近日说，他们发明了一种可提前6年预测早老性痴呆症的方法，只需通过简单的血液检测，就可知道被检测者数年后是否会患上该疾病，其准确率高达90％。

（摘自《科学生活》）

降低胆固醇水平减少心脏病从娃娃抓起

荷兰科学家近日公布一份研究报告说，健康的饮食习惯应尽可能从幼年期抓起，以降低胆固醇水平，减少心脏病发病概率。

荷兰图尔库大学研究人员把1 062名婴幼儿分为两组，要求其中一组尽量减少从肉类中摄取饱和脂肪酸，改从鱼类、果仁、植物种子等摄取更加健康的不饱和脂肪酸，对另一组没有提出饮食建议。结果发现，得到饮食建议的那组儿童胆固醇水平低于另一组。

美国儿童心脏病专家布卢门沙因说，研究显示，早期介入是培养健康生活习惯的关键，“介入越早，越有可能奏效”。

（摘自《科学时报》）

长期孤独生活有害身心健康

美国研究人员日前发表一项科研成果显示，长期孤独的人，不仅生活态度比较悲观，而且身体健康也受到影响。

芝加哥大学的心理学家在美国心理科学协会会刊《当代心理科学趋势》上报告说，他们于几十年前就开始对一批处于大学年龄段的人进行追踪研究，直到这些人的年龄增长到50岁至68岁。在这些人中，有一部分经常离群索居，另一部分喜欢与人交流，社会活动多。研究结果显示，孤独者体内的肾上腺素要高于喜爱与人交流的人，引起疲劳感，他们的血压比普通人要高，也更容易衰老。

（摘自《人民日报·海外版》）

每日饮酒有害增患肠癌危险

长久以来，人们一直在为每天少量饮酒是否有利于健康而争论。英国心脏疾病基金会认为有证据证明，适度饮酒有益于心脏健康，然而当嗜酒成为一种生活习惯时则大大提高了患癌症的风险。英国癌症研究会认为，每日饮酒不仅会使患肠癌的概率大大上升，还会导致女性患乳腺癌的可能上升7％。

（摘自《环球》）

作息时间混乱会减寿

美国研究人员近日公布一项研究报告称，经常产生时差反应的老鼠比一般老鼠死得早，从而引申表明：不正常的工作轮班以及在跨时区来回飞行会对人的健康造成永久性损害。

对老鼠研究显示，那些过着昼夜不分、轮流调换活动时间或经常跨时区进行国际飞行等生活方式的老鼠比作息时间正常的老鼠死得早。这些老鼠如经常比平常早6个小时被置于亮光中，它们很快就会死亡。

（据新华社消息）

低脂乳制品有助糖尿病人减肥

以色列医学研究人员发现，经常食用低脂乳制品可能有助于肥胖的2型糖尿病患者降低体重。

专家认为，可能是低脂乳制品中的乳钙帮助患者控制了体重。多吃低脂肪乳制品看来非常适合需要减轻体重的糖尿病患者，特别是那些通过其他饮食疗法久减不下的肥胖糖尿病患者。

（摘自《科学时报》）

葡萄酒—— “红”的防心疾“白”的也有益

人们早已知道适量喝红葡萄酒能够起到预防心脏疾病的作用，然而最新研究发现，白葡萄酒也有着同样的功效。

据美国《科学》杂志网站最新报道，葡萄皮中的花青素等物质能有效中和对心脏有害的化学物质。酿造红葡萄酒需要葡萄皮，以葡萄肉为原料酿造的白葡萄酒也同样含有有益于心脏的成分。

（摘自《健康报》）