与耳鸣斗争的日子等

2009-04-29 00:44燕等
保健与生活 2009年1期
关键词:枕巾耳部舅妈

海 燕等

与耳鸣斗争的日子

海燕

耳鸣的那两年,是段痛苦的不堪回首的日子。两年前,因为工作调动,我来到离家很远的一个乡镇学校任教,每天来回需要2小时,一天下来,常常累得腰酸背痛,浑身骨头像散了架一样。开学后的第三个星期,我在一次病毒性感冒后,突然两只耳朵嗡嗡直响。起初,我以为休息两天就会好的。可是,三四天过去了,还是老样子。我只得去医院。医生检查了耳朵后说:“问题不大,吃点药就行了。”就给我开了一些扩张血管的药。一星期过去了,左耳不叫了,右耳还是一天到晚叫个不停。我只得又来到医院,医生还是给我开了那几种药。又过了半个多月,右耳还是响个不停。没办法,我换了另一家医院治疗,医生询问了病情后,给我配了些六味地黄丸和银杏叶片。吃了将近一个月,还是老样子。虽然药一直吃,可耳鸣一直没停止。一年快过去了,耳鸣仍像恶魔一样时刻困扰着我,病情也不断加重,耳部出现了堵塞感,当听到汽车的喇叭声、电瓶车的刹车声时,耳朵特别难受。在夜深人静的时候,嗡嗡的声音更大,吵得人睡不着。我的情绪也随着耳鸣越来越烦躁。

无奈之下,我四处寻访治疗耳鸣的方法。功夫不负有心人,经过两年的治疗,今天我终于迎来了柳暗花明,战胜了病魔,耳朵基本恢复了健康。主要原因有:

保持良好的精神状态

在那段艰难的日子里,爱人常常安慰我,这么小的病,一定会好的。即使我耳聋了,无法走上讲台,他也能养活我和女儿。那时,我也常常看些书,看到贝多芬即使耳聋了,也没有消沉下去,相反他创作出了许多不朽的作品;看到美国作家海伦·凯勒虽然幼年时就眼瞎耳聋,但她不向命运低头,发奋学习,写出了许多著作。在这些强者身上,我汲取了精神上的力量,抑郁的心情也慢慢地舒畅了。

积极锻炼身体

在电脑上,我查了很多有关耳鸣的资料,发现我的耳鸣属于身体虚弱、劳累过度造成的。只有不断增强身体素质,才能从根本上改善耳鸣。首先,在朋友、家人的帮助下,我调到了离家较近的学校工作,让身体不再因每天往返过度疲惫,得到了较好的休息。然后,我每天6点钟按时起床,在家附近的小山上先慢跑20分钟,再做广播操。一年半来,无论寒暑,坚持不懈,本来常常感冒的我,竟神奇地远离了感冒。

中医调理与按摩

耳鸣半年后,同事推荐我去看中医。中医医生认为我是肾虚导致的耳鸣,所以开了很多中药,断断续续又喝了将近半年,虽然效果不明显,但身体不再那么虚弱了,病情也不再继续加重。我又看了许多介绍耳鸣食疗方法的书,知道了芝麻与核桃捣碎后每天吃一调羹可补肾。我在去年冬天坚持吃了两个多月。另外,我在电脑上了解到耳部有许多穴位,坚持按摩耳朵,有可能根治耳鸣。我抱着试一试的心态学习了一套耳部按摩操,每天晚上睡觉前在床上静静地按摩10分钟,发现不但耳朵里响声轻了,而且睡得很香。早晨锻炼完身体后也按摩一遍,耳朵热乎乎的,特舒服。从此,做耳部按摩操成了我每天生活中不可缺少的一部分。

也许是久病成良医吧,两年过去了,我终于通过不懈努力战胜了顽固的耳鸣。通过生病,我深切体会到:对人的一生来说,金钱、名利都是次要的,健康才是人牛最大的幸福。

常吃红枣防落发

梅承鼎

本人年过50,各项功能渐渐走下坡路,最明显的是掉头发,近几年,一早起床,枕巾上少则十多根落发,多则数十根,脑门一带掉得稀稀拉拉的,而且,它还有继续“向前发展”之势。若再不治理,恐怕要秃顶了。为防止落发,我先后服过不少食疗验方及汤药,均无效。

一年前,我回乡下老家探亲,看见年过七旬的舅妈满头黑发,根根粗壮,便问她有何保养头发的秘方?舅妈笑道:“我啥秘方也没有,就是每天吃几颗红枣。俗话说:每天吃个枣,甭把郎中找。”听了舅妈的话,我觉得她老人家的经验可以一试。回家后,我停止其他食疗方案,每天晚上煮50克红枣,再冲个鸡蛋,既作“药方”,又当消夜。

吃了一段时间,头发掉得少了。从那以后,枕巾上再难找到落发。现在时过一年,原先半秃的前额不但没有再“向前挺进”,而且逐渐长出了一些新发,色泽黑亮,发丝粗壮,让我和妻子都感到意外。吃了一年红枣,头发再生,是我始料不及的。

兴奋之余,我翻查医书。据最新资料报道:红枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,并含有多种微量元素,如钙、磷、铁、维生素B2、胡萝卜素、维生素C等。这些营养物质对人体各个器官均有补益作用,尤其可以补中益气,健脾养胃,增强体质。

中医称:补“脾”即补了“皮”,“脾好则皮自坚”。皮肤容光焕发,“毛发”则有了安身之处,这是因果关系。红枣既然给人体补充了那么多营养素,头发自然会乌黑发亮。

红枣价格便宜,市场上一年四季都有销售,患有落发的女士和先生们不妨也食枣一试。不过,特别提醒两点:一是应长期食用,持之以恒;二是不宜过量,每天50克即可。

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